以前有人說吃一口魷魚就等于吃一塊大肥肉,尤其是街邊的烤魷魚吃了更是讓人產(chǎn)生罪惡感!
其實(shí)魷魚并沒那么可怕,好歹人也是海鮮類的,查看它的營養(yǎng)成分就明白了。
魷魚具有高蛋白、低脂肪、低熱量的優(yōu)點(diǎn)。
魷魚富含鈣、磷、鐵元素,有利于骨骼發(fā)育和造血。
魷魚還含有大量的牛黃酸,可抑制血液中的膽固醇含量,有緩解疲勞,恢復(fù)視力,改善肝臟功能等的特點(diǎn)。
魷魚絲,炒的鮮辣脆嫩需要4技巧:
1.將魷魚絲在加了料酒的開水中焯一下,既能去腥還能保證它的脆嫩口感,若直接抄控制不好興許會(huì)讓
魷魚絲綿老而嚼不動(dòng)。
2.焯熟后的魷魚絲撈出即在涼水下沖一沖,冷水的刺激可以讓魷魚絲肉質(zhì)收緊,使口感更加的脆嫩。
3.這是道快手菜,大火快炒也是為保住鮮嫩口感的好辦法。
4.小米椒的辣味很地道,少用幾個(gè)就會(huì)讓人辣翻天,只是熗鍋的時(shí)候要小火翻炒的讓它辣味徹底釋放,
至能聞到辣味才行。
【辣炒魷魚絲】
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1.材料所需:魷魚絲800克,姜2片,小米椒5個(gè),大蒜半個(gè);料酒,鹽,海鮮醬油,白糖,米醋各適量。
2.鍋中的水開后放入魷魚絲、料酒,快速的用鏟子翻拌,讓魷魚絲被燙稍變色即可關(guān)火,速度要快。
3.撈出后將魷魚絲在冷水下沖涼后控干水份待用。
4.炒鍋中油熱后放入小米椒、姜絲熗鍋,小火翻炒讓辣味釋放,至能聞到辣味最好。
5.放入魷魚絲、大蒜片,開大火,快速的翻炒幾下。
6.加入調(diào)味料:鹽、海鮮醬油、白糖、米醋各適量,翻炒均勻后即可出鍋。
香辣過癮的下飯菜