一天之計(jì)在于晨，根據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家的精心調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，早上吃朝陽(yáng)參的海參的話，所吸收到的營(yíng)養(yǎng)成分將會(huì)是最多最完善的。因此，在早上吃朝陽(yáng)參的海參對(duì)于我們的身體健康而言是最好的。
原因：因?yàn)闀r(shí)食用朝陽(yáng)參的海參不但可以經(jīng)胃的消化吸收而且還能直接被小腸吸收，所以食用朝陽(yáng)參的海參不但吸收快，并且營(yíng)養(yǎng)基本不流失。
早上起來最重要的是胃腸比較清淡，因?yàn)楹⒆钆赂鞣N油，會(huì)分解海參的營(yíng)養(yǎng)。而生物學(xué)常識(shí)人體是先吸收糖類，后吸收蛋白質(zhì)。如果沒有糖類供應(yīng)，會(huì)把蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化成糖類吸收，就等于浪費(fèi)營(yíng)養(yǎng)。
所以朝陽(yáng)參的海參最好和蜂蜜等糖類食物一起吃。
從營(yíng)養(yǎng)角度來說,水煮和清燉能保證海參中所有的營(yíng)養(yǎng)不易流失,而且味道鮮美,也容易操作。
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