【引用】太極拳修煉“八要”
1，拳要多練
“拳不離手，曲不離口”"功夫平多練，拳理靠勤思”“以拳入道，以拳演道，以拳修道，以拳悟道，以拳證道，以拳得道”"道也道，須臾不可離也".
忌：“三日打魚，五日嗮網(wǎng)”“清晨一躺拳，余時不沾邊”。
2，書要多看
以王宗岳《太極拳譜》五篇拳論原始文字為指南，認(rèn)真學(xué)習(xí)楊澄浦《太極拳術(shù)十要》等，多多閱讀太極拳術(shù)有關(guān)文字。提起精要，充實自己。
忌：光打拳 ，不讀書。
3，手要多推
“架子天天走，見面就推手”。走架為體，推手為用；走架推手，相輔相承。走架不推手，體用脫節(jié)，難以學(xué)有所成。
忌：只走架，不推手。
4，友要多見
“任君聰慧如嚴(yán)閔，不遇名師莫強猜”“入門引路須口授，功夫無息法自修”“親師近友求進(jìn)步，敬業(yè)樂群惜分明”。
忌：閉門練拳，固步自封
5，理要多悟
“習(xí)拳明理，人可入道”。只有明理，才能得法。明理、得法、多練，為太極拳修練之三部曲。
忌：光苦練，不求理。
6，著要多求
“由著熟而漸悟懂勁，由懂勁而階及神明”。著若不熟，無法“懂勁”，不求“著熟”，妄求“懂勁”，則不能“引進(jìn)落空”，不能“四兩撥千斤”。
忌：不求著熟，妄求懂勁。
7，勁要多懂
走架、讀書、推手、訪友、悟理、求著、。目的唯一，求取“懂勁”“心懂”“身懂”，方為“真懂”。
忌：只求發(fā)人放人之術(shù)，不求“懂勁”走化之妙。
8，帳要多算
不算爭高論底帳，只算團(tuán)結(jié)友誼帳；不算勝負(fù)得失帳，多算虛心求教帳；不算戰(zhàn)無不勝帳，多算不戰(zhàn)而勝帳；不算大有作為帳，多算無為而治帳；不算發(fā)人擊人帳，多算引進(jìn)落空帳；不算各人英雄帳，多算健康長壽帳。
忌：以拳論拳，談拳不離打，技擊第一。
本站僅提供存儲服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請
點擊舉報。
