人生有三個(gè)桶：Now、Soon、Latter
- Now的桶中裝的是當(dāng)下的事情。一年之內(nèi)的目標(biāo)：
- 希望工作能尋找到12個(gè)新的客戶(hù)
- 嘗試越野
- 將直通車(chē)的活動(dòng)交接到其他老師手中，為橘子園3年以上的學(xué)員提供轉(zhuǎn)軌咨詢(xún)。
- Soon的桶中裝的是重要的事情。未來(lái)3-5年內(nèi)的目標(biāo)：
- 把直通車(chē)注冊(cè)成一個(gè)社會(huì)企業(yè)，
- 5年內(nèi)，不管女兒的哪個(gè)城市，都能在那個(gè)城市生活一段時(shí)間
- Latter的桶中裝的是使命。一生要踐行的信條：
- 優(yōu)秀的人能夠準(zhǔn)確的說(shuō)出自己的理想——健康、家庭。
如何達(dá)成目標(biāo)：
所有人能夠控制的的資源只有時(shí)間和金錢(qián)兩個(gè)，人脈是一個(gè)我們無(wú)法控制的資源。走過(guò)你還愿意回頭看你的人可以稱(chēng)為“貴人”。我們?yōu)槭裁雌诖嗣}，我們希望在需要幫助的時(shí)候能夠得到幫助，首先你需要證明你能夠幫助別人。
要想達(dá)到目標(biāo)，我們能夠做的就是往這三個(gè)桶投入時(shí)間和金錢(qián)?；厥走^(guò)去一周，自己往以上三個(gè)桶中是否投入了時(shí)間和金錢(qián)。只有往第二和第三個(gè)桶投入才算是投資自己，往第一個(gè)桶投入時(shí)間和金錢(qián)會(huì)消耗自己。
趙老師投入原則：
- 時(shí)間：一周70小時(shí)，花費(fèi)最多時(shí)間在社交上——客戶(hù)、學(xué)生、家人的聯(lián)系；運(yùn)動(dòng)10-15小時(shí)；讀書(shū)5小時(shí)/week；剩余休閑娛樂(lè)，研究美食，學(xué)做飯；
- 上面的投入規(guī)劃踐行了將資源投入到第二個(gè)桶和第三個(gè)桶的原則。比如尋找客戶(hù)的過(guò)程是培養(yǎng)人脈的過(guò)程，以后可能對(duì)自己的事業(yè)和使命有幫助。
- 金錢(qián)：花錢(qián)買(mǎi)一個(gè)課程，自己上或者讓橘子上，投資第二、三個(gè)桶。
達(dá)成目標(biāo)之后的結(jié)果，結(jié)果如何驗(yàn)證：
如何和年輕人溝通：去讀他們推薦的書(shū)，年輕人無(wú)法正確的表達(dá)自己的想法，轉(zhuǎn)而去和比他們多工作3-5年的人聊天。
如何確保時(shí)間和金錢(qián)放在三個(gè)桶中：
- 堅(jiān)持，持續(xù)投入
- 往瓶子里裝石頭，先放大石頭，再放小石頭，這樣能夠保證瓶子里裝入更多的東西。我的問(wèn)題在于分不清楚輕重。
- 投資自己要做有挑戰(zhàn)的事情，做”跳起來(lái)“才能做的事情。
如何讓三個(gè)桶在同一條水平線(xiàn)上：
- 做的事情和對(duì)應(yīng)桶的生效時(shí)間匹配。比如健康的使命需要做一些堅(jiān)持一生的事情。
何為高效人士：產(chǎn)出和產(chǎn)能平衡
任正非給華為定下的目標(biāo)：
- 多產(chǎn)糧食：著眼于短期，多產(chǎn)出
- 增加土地肥力：建立企業(yè)良好的公司文化，著眼于公司的長(zhǎng)期發(fā)展。
既要產(chǎn)出的金蛋，有要保護(hù)產(chǎn)生金蛋的鵝。如果想要成為財(cái)務(wù)自由的人，就需要有本金，也需要有工作的能力。
七個(gè)習(xí)慣的培養(yǎng)都涉及思維定式的轉(zhuǎn)換
思維定式就像我們戴的眼鏡，會(huì)對(duì)我們對(duì)外界的真實(shí)事物的認(rèn)知產(chǎn)生偏差。思維定式是可以轉(zhuǎn)變的。
人的發(fā)展過(guò)程可以分為三個(gè)階段：依賴(lài)期、獨(dú)立期、互賴(lài)期。
- 依賴(lài)期：將自己的情緒交給別人控制
- 獨(dú)立期：有了自我意識(shí)，我能做什么，我為自己的行為負(fù)責(zé)
- 互賴(lài)期：從我們的角度出發(fā)思考問(wèn)題，達(dá)到團(tuán)隊(duì)的最大效能。
一：積極主動(dòng)
A和B的差別在于距離：人對(duì)外界的刺激能夠做出正確的回應(yīng)，我們擁有選擇的自由。我們可以使用自我意識(shí)、想象力、良知和獨(dú)立意志來(lái)獲得選擇的自由。
- 自我意識(shí)：審視自己的思想、情緒、行為的能力
- 心理學(xué)家弗蘭克爾的故事，自我意識(shí)覺(jué)醒，認(rèn)識(shí)到人是可以控制自己的想法。
- 想象力：超越當(dāng)前的現(xiàn)實(shí)，發(fā)揮自己的想象力
- 弗蘭克爾運(yùn)用想象力，設(shè)想自己離開(kāi)集中營(yíng)之后向更多人傳播自己的想法的經(jīng)歷。
- 良知：人內(nèi)心的道德感
- 獨(dú)立意志：不受外力影響，自行抉擇的能力
- 堅(jiān)持自己的意志，認(rèn)為自己正在做的事情是正確、有價(jià)值的。
以研二同學(xué)找工作為例：應(yīng)該為尋找自己的喜歡的工作付出積極的努力，咨詢(xún)更多的相關(guān)人員了解公司的情況。
減肥：減肥過(guò)程中，如果朋友約聚餐，如果選擇參加，應(yīng)該做出正確的反應(yīng)，比如第二天去健身房多跑幾公里。
關(guān)注圈和影響圈：不要想要去控制沒(méi)辦法控制的事情，關(guān)注能夠做的事情，持續(xù)的說(shuō)到做到能夠影響的事情。
課堂活動(dòng)
實(shí)驗(yàn)室項(xiàng)目還沒(méi)結(jié)束所以導(dǎo)師不放實(shí)習(xí)，但是周?chē)撕芏嘁呀?jīng)開(kāi)始實(shí)習(xí)，我要怎么做?
- 了解情況(找?guī)熜謳熃?
- 與師兄師姐溝通
- 實(shí)驗(yàn)室往年情況
- 他們的解決辦法
- 分析情況
- 分析自己的項(xiàng)目
- 站在導(dǎo)師的立場(chǎng)想問(wèn)題
- 自己的工作意愿
- 與導(dǎo)師溝通
- 表達(dá)實(shí)習(xí)的意愿
- 完成項(xiàng)目的決心
- 做出判斷
- 如果可以實(shí)習(xí)則做好相應(yīng)的工作準(zhǔn)備
- 不能實(shí)習(xí)的情況
- 與工作規(guī)劃相關(guān)：接受最壞的結(jié)果，做好自己的能做的，專(zhuān)注于項(xiàng)目
- 與工作規(guī)劃不相關(guān)：摸魚(yú)，要事第一
總結(jié)
基本原則：每個(gè)人擁有選擇的自由且能夠?qū)ψ约旱倪x擇負(fù)責(zé)。
思維定式：
| 抵效能 | 高效能 |
|---|
| 我無(wú)法決定自己的人生 | 我可以做出選擇并為此負(fù)責(zé) |
主動(dòng)過(guò)程：
- 認(rèn)識(shí)到被動(dòng)消極的傾向并培養(yǎng)積極主動(dòng)的習(xí)慣
- 決策時(shí)主動(dòng)運(yùn)用人類(lèi)特有的四種天賦
- 擴(kuò)大自己的影響圈
二：以終為始
如果自己不做規(guī)劃，外界環(huán)境或者身邊的人會(huì)給我們投射他們的意愿，所以我們要積極主動(dòng)地規(guī)劃自己的人生。
心靈之旅
假如你正在參加自己的葬禮，想象現(xiàn)場(chǎng)的情景、你希望親朋同事會(huì)對(duì)你有怎樣的評(píng)價(jià)，思考下面的問(wèn)題。
- 你希望人么對(duì)你以及你的生活有什么樣的評(píng)價(jià)？
- 你希望自己是什么樣的丈夫、妻子、父母、子女、親友？
- 你是個(gè)令人懷念、尊敬的同事或伙伴嗎？
- 你希望他們?cè)鯓釉u(píng)價(jià)你的人格？
- 你希望他們回憶起你的哪些成就或貢獻(xiàn)？
- 你希望他們稱(chēng)頌?zāi)愕哪男┢焚|(zhì)？
- 你希望對(duì)周?chē)说纳钍┘舆^(guò)怎樣的影響？
- 你有沒(méi)有什么榜樣或者偶像？你最欣賞他/她的什么？
- 總價(jià)一下我想成為什么樣的人（至少三點(diǎn)）
個(gè)人使命宣言
反思現(xiàn)在
- 我現(xiàn)狀如何？是否快樂(lè)？是否有成就感？
- 是什么一直吸引我？是否與目前從事的事情不同？
- 我年少時(shí)候的夢(mèng)想是什么？如今對(duì)我還有吸引力嗎？我目前所做的是否與之相關(guān)？
展望未來(lái)
- 標(biāo)識(shí)一個(gè)對(duì)你有影響的人。
- 詳細(xì)說(shuō)明你想要成為怎樣的人？
- 放松。
- 收集思路，寫(xiě)出初稿
- 定期檢查、評(píng)估、修改
確認(rèn)目標(biāo)
- 確認(rèn)生活中你所扮演的角色，并描述你在該角色上要實(shí)現(xiàn)的最好業(yè)績(jī)。（把握生活中的平衡）
- 圍繞你的個(gè)人使命，確認(rèn)三個(gè)長(zhǎng)期目標(biāo)。（不要去想怎么實(shí)現(xiàn)的事情，只要考慮這些目標(biāo)是否能夠持續(xù)支持你的個(gè)人使命。）
拆解落實(shí)
- 問(wèn)自己為什么是這三個(gè)目標(biāo)？為什么他們對(duì)于我來(lái)說(shuō)很重要？
- 不斷地問(wèn)自己“怎樣”，強(qiáng)迫自己認(rèn)真回答，直到出現(xiàn)一個(gè)清晰地目標(biāo)實(shí)現(xiàn)步驟清單為止。
- 將步驟清單排序，并標(biāo)注時(shí)間里程碑milestone。
你的個(gè)人使命宣言：
總結(jié)
三：要事第一
定義
做事的先后順序，七個(gè)習(xí)慣給出了一個(gè)四象限矩陣的方法，根絕時(shí)間的緊迫程度和目標(biāo)之間的關(guān)聯(lián)性對(duì)所有要做的事情進(jìn)行排序，比如：
- 對(duì)于重要緊急的事情，我們立刻做并且通過(guò)提前做的方式減少這種情況發(fā)生
- 重要不緊急的事情：著手提前準(zhǔn)備
- 對(duì)于不重要的事情，我們可以不做或者授權(quán)別人去做
- 制定周計(jì)劃，每一周都做一些重要的事情，這樣就能夠提前積極主動(dòng)的提前開(kāi)始要事。
總結(jié)
基本原則：效能來(lái)自平衡發(fā)展的重要人際關(guān)系、角色與活動(dòng)
思維定式的轉(zhuǎn)化：從低效能的急事第一到高效能的“要事第一”
主要過(guò)程：
- 把時(shí)間放在真正重要的事情上，對(duì)不重要的事情說(shuō)不。
- 關(guān)注第二象限的活動(dòng)。
- 依照使命宣言、角色定位、目標(biāo)及優(yōu)先順序來(lái)規(guī)劃每周的時(shí)間并逐日實(shí)踐
四：雙贏思維
雙贏品德
- 誠(chéng)信：“實(shí)話(huà)實(shí)說(shuō)，說(shuō)到做到”
- 成熟：“聽(tīng)得懂，敢表達(dá)”
- 知足：“相信世間資源充足，人人有份”
總結(jié)
基本原則 : 有效的、長(zhǎng)期的人際關(guān)系需要互惠互利
思維定式：
- 低效能：資源是有限的，你多了我就少了的觀念
- 高效能：資源是足夠的，我能夠通過(guò)人際關(guān)系的互賴(lài)獲得比競(jìng)爭(zhēng)更好的結(jié)果
主要過(guò)程：不光追求自己的利益，還要從對(duì)方角度看問(wèn)題，找到具體顧慮和問(wèn)題，尋求解決方案，最終能夠幫助對(duì)方追求到TA的利益。
五：知彼解己：首先理解，其次被理解
傾聽(tīng)的藝術(shù)
- 目的：是為了理解而不是為了作出回應(yīng)
- 手段：語(yǔ)言、動(dòng)作、語(yǔ)調(diào)等全方位的感受和體會(huì)
- 技巧：復(fù)述、加入解釋、必要時(shí)提問(wèn)
- 風(fēng)險(xiǎn)：堅(jiān)持自己的原則，避免被對(duì)方影響
總結(jié)：
基本原則：先診斷，才能開(kāi)處方；理解源于 傾聽(tīng)。
思維定式轉(zhuǎn)變：
- 低效能：我聽(tīng)是為了回應(yīng)。
- 高效能：我聽(tīng)是為了理解。
主要過(guò)程：移情傾聽(tīng)
六：統(tǒng)合綜效
1+1>2
不僅止于合作（1+1=2），還要?jiǎng)?chuàng)造性合作（1+1=3 or more）。
參與者的狀態(tài)：內(nèi)心發(fā)生了轉(zhuǎn)變，感覺(jué)到新的動(dòng)力和激情用新眼光看待問(wèn)題，感覺(jué)到關(guān)系發(fā)生了變化。得到了比任何一方的想法都更好的第三方案。
總結(jié)
基本原則 : 整體大于部分之和。
思維定式轉(zhuǎn)變：
- 低效能：我們完全不同，要么相互說(shuō)服，要么相互妥協(xié)
- 高效能：我們地差異是寶貴地，可以幫助我們找到更好地第三方案
主要過(guò)程：
以雙贏思維為統(tǒng)一基礎(chǔ)，以知彼解己為溝通手段，在思想、心靈及表達(dá)方面持開(kāi)放態(tài)度，珍視差異，収揮創(chuàng)造力，找出第三條道路。
七：不斷更新
不僅關(guān)注產(chǎn)出還關(guān)注產(chǎn)能，不斷的時(shí)間七個(gè)習(xí)慣。成長(zhǎng)是一個(gè)螺旋上升的過(guò)程。
采取行動(dòng)
- 堅(jiān)持觀察自己的語(yǔ)言，逐步將消極被動(dòng)的語(yǔ)言修正成為積極主動(dòng)的語(yǔ)言，不為失敗找借口，而是為成功找方法。
- 將自己的個(gè)人使命帶回家，貼在床頭，不斷修改更新自己的個(gè)人使命。
- 按照周計(jì)劃表格制定周計(jì)劃，并嚴(yán)格執(zhí)行。
- 反思自己和某個(gè)人（父母/情侶/朋友等）的溝通習(xí)慣，嘗試執(zhí)行移情溝通的練習(xí)。
- 嘗試主動(dòng)利用雙贏思維在與人相處或者團(tuán)隊(duì)協(xié)作的過(guò)程中，尋求雙贏，甚至収掘到創(chuàng)新的第三條道路。
- 找到一件能夠讓自己精神層面得到更新的事情。
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- 我要目標(biāo)是什么？我執(zhí)行的過(guò)程？21天，到5月12號(hào)交給組長(zhǎng)。
