每天分享一個(gè)穴位，需要的朋友關(guān)注支持一下唄
[來看我][來看我][來看我]今日分享：防衰老、治花眼、充養(yǎng)陽氣、治療多種老年病的養(yǎng)老穴
養(yǎng)老穴定位：手掌面向胸，當(dāng)尺骨莖突橈側(cè)骨縫凹陷中，在尺骨背面，尺骨莖突上方，尺側(cè)腕伸肌腱和小指固有伸肌腱之間
功效：充養(yǎng)陽氣
主治目視不明； 肩、背、肘、臂酸痛，腰痛
常用于治療視力減退、眼球沖血、半身不遂、急性腰扭傷、落枕等
經(jīng)常按摩養(yǎng)老穴可以清頭明目，舒筋活絡(luò)，輔助治療糖尿病，還可以預(yù)防衰老，促進(jìn)面部的血液循環(huán)，改善膚質(zhì)
按摩養(yǎng)老穴能夠改善身體微循環(huán)，對(duì)高血壓，老年癡呆，頭昏眼花耳聾，腰酸腿疼等都有作用
按摩方法：端坐俯掌，手微握拳，用另一手的四指握住該手的小指?jìng)?cè)，拇指指腹按揉養(yǎng)老穴，酸痛感明顯者為佳。按揉時(shí)力度要均勻每次按揉3分鐘左右，左右手交替
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