人體衰老首先表現(xiàn)腳力不足和視力下降。因此預(yù)防眼睛衰老免受花眼之苦實屬必要，其實只要每天在手掌特定部位進行適當(dāng)刺激，不但可以預(yù)防老花眼還可以抑制老年性白內(nèi)障。
1、指壓養(yǎng)老穴
養(yǎng)老穴主治老花眼、近視眼等目視不明，頭痛，面痛；肩、背、肘、臂疼痛。 養(yǎng)老穴是指手太陽經(jīng)之郄穴。其定位在前臂背面尺側(cè)，當(dāng)尺骨小頭近端橈側(cè)凹陷中。取法：屈肘，掌心向胸，在尺骨小頭的橈側(cè)緣上，與尺骨小頭最高點平齊的骨縫中是穴。按壓方法：屈肘，掌心向胸，用另一只手的食指用力按壓，會有手腕酸麻的感覺。 2、指壓養(yǎng)老點 養(yǎng)老點位于小指根側(cè)。
按壓養(yǎng)老穴和養(yǎng)老點可自己進行，每天早晚各指壓10～20次即可。每天指壓，最長時間3個月，按壓穴位的的痛痛就會消失，眼疾也會消失。如果在指壓處用煙頭或艾蒿灸治效果會更好。
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