前列腺炎是男性泌尿外科常見疾病之一,研究表明，50歲以下男性，最常見的疾病就是前列腺炎。前列腺炎主要是男性平時(shí)的不良生活習(xí)慣造成的，加上長期久坐經(jīng)常憋尿，以及經(jīng)常吃辛辣刺激性的食物和吸煙喝酒，都會(huì)導(dǎo)致前列腺炎的發(fā)生。雖說前列腺炎不是什么大病重病，但不控制，也是會(huì)影響生活和工作的。
前列腺炎的4個(gè)表現(xiàn)，謹(jǐn)記“少做3事多吃4物”，或可“趕走”炎癥！
對于男性來說，往往一些男性疾病，由于自尊和隱私，都不太愿意去治療，這些難言之隱困擾著他們。那么對于前列腺炎來說，我們?nèi)绾螐纳眢w表現(xiàn)發(fā)現(xiàn)呢？
1.排尿異常
正常情況下，排尿通暢，沒有不適。但前列腺炎的人，可能會(huì)出現(xiàn)尿分叉，血尿，尿不盡，尿急尿頻。這些都是困擾前列腺患者的難言之隱。
2.身體發(fā)熱
人在感冒時(shí)會(huì)有頭痛頭暈，身體發(fā)熱的情況，隨著感冒的好轉(zhuǎn)會(huì)慢慢消失。而前列腺炎作為男性高發(fā)的疾病，在發(fā)病時(shí)會(huì)感覺身體總是發(fā)熱。這是因?yàn)樵谇傲邢傺装l(fā)病過程中，局部炎癥反復(fù)刺激，如果炎癥沒有及時(shí)消除，可能就會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)熱。
3.有異常分泌物
正常情況下，男性尿道口干凈沒有異味。若是晨起后發(fā)現(xiàn)尿道口被分泌物黏住，或者在排尿前后或用力大便時(shí)在尿道口會(huì)有白色分泌物，出現(xiàn)這種異常，就要用時(shí)去檢查一下，找出原因，趁早治療。
4.情緒低沉
在這個(gè)“浮躁”的世界上，我們面臨學(xué)習(xí)、工作、生活的各種各樣的問題，利害、得失、苦樂，影響人的心境，有時(shí)會(huì)心情低沉、易怒、沖動(dòng)，難以控制自己的情緒，不僅自己心情不好，還牽連自己的身邊人。前列腺炎除了尿痛、消瘦、失眠、食欲減退外，情緒上的改變也是很明顯的。
少憋尿
要說生活中最尷尬的事，憋尿肯定算一個(gè)。那種想“放”卻不能“放”的感覺，讓人很是難受。醫(yī)生提醒男性，長期或長時(shí)間憋尿會(huì)讓膀胱過度充盈，壓迫前列腺，加重前列腺炎的病情。另外憋尿還容易引起膀胱炎、尿道炎、尿痛、尿血或遺尿等其它疾病。
少喝酒
男人一喝酒，和那個(gè)都有緣，自然也就管不住嘴。要知道喝酒傷肝傷心傷血管，也傷前列腺。酒對前列腺有強(qiáng)烈的刺激作用。頻繁飲酒可導(dǎo)致前列腺反復(fù)充血，血管擴(kuò)張、水腫，機(jī)體抵抗力降低，前列腺炎癥分泌物淤積不散，逐漸進(jìn)展為慢性前列腺炎。
少久坐
看電影，玩游戲，打麻將，這些“生活?yuàn)蕵贰闭娴淖屇腥松眢w“吃虧”。前列腺本屬“彈丸之地”，但如果不注意保養(yǎng)，就會(huì)給男人帶來不少煩惱。長期久坐，肥胖不說，血管堵塞不說，還讓你“難受”。經(jīng)常久坐容易對前列腺形成壓迫，引起充血，使前列腺液的排泄變困難，從而加重炎癥。
冬瓜
冬瓜熱量低，又有清熱解暑等作用，是很多減肥人士首選食材之一。再加冬瓜味甘性涼，具有利尿通淋之功，能清熱解毒，化濕利水，能起到抑制炎癥的作用。男人日常不妨多吃一吃，煲湯清炒都可以。
魚肉
前列腺炎應(yīng)以清淡而又富于營養(yǎng)的食物為主。魚肉就是很不錯(cuò)的。研究發(fā)現(xiàn)，富含脂肪酸的魚肉，是ω-3脂肪酸最豐富的來源，而當(dāng)ω-3脂肪酸水平不足時(shí)可能導(dǎo)致前列腺問題。因此，男性不妨多吃吃魚肉。
豆腐
豆類食物經(jīng)胃腸道消化、吸收后，會(huì)產(chǎn)生一種植物雌激素混合物“牛尿酚”，可有效抑制炎癥，對前列腺有一定的保護(hù)作用。豆腐丸子湯相信多數(shù)人愛吃。將豆腐揉碎，瘦肉剁碎同豆腐揉成丸子，放進(jìn)蒸鍋里蒸熟，之后加一點(diǎn)高湯燉煮，就是一道清淡養(yǎng)生的佳肴。
西紅柿
西紅柿作為蔬菜來說，不僅水分多而且營養(yǎng)成分也很多。所以很多朋友不僅喜歡生吃西紅柿，也可以將西紅柿做成涼菜、炒菜或者煲湯來吃，這些都是很不錯(cuò)的選擇。西紅柿含有番茄紅素，對于前列腺保養(yǎng)有一定好處。特別是有前列腺炎的人平時(shí)可以多吃。
最后，男性要想擁有良好的前列腺功能，一定要注意適度的夫妻生活和規(guī)律的生活作息，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，不抽煙喝酒，保證睡眠。
