前列腺，是男性重要器官之一由前列腺組織和肌組織構(gòu)成。也是男性面臨健康挑戰(zhàn)比較多的一個器官。
在我國成年男性當中，前列腺炎的發(fā)病幾率相對大，根據(jù)一項數(shù)據(jù)表現(xiàn)，在40歲以上男性的中老年人當中，前列腺炎發(fā)病是50%以上，并且是反復(fù)發(fā)作。近幾年來，前列腺炎逐步年輕化，這跟日常不良生活習(xí)慣有很大關(guān)系。
前列腺炎的前兆，上廁所會有4種異常，聰明人一眼看穿
1、排尿次數(shù)頻繁
正常的男性尿液是隨著膀胱堆積一定尿液，形成尿液。如果一直表現(xiàn)為尿頻，特別是晚上起夜頻繁，尤其是每天排尿次數(shù)超過20次，或者夜尿次數(shù)超過了6次，那么就要警惕前列腺炎或是前列腺方面的疾病。
2、尿痛
在上小廁的時候，如果發(fā)現(xiàn)沒有排尿欲望，并且排尿困難，有尿痛、尿滴的表現(xiàn)，很有可能是前列腺炎的炎癥導(dǎo)致排尿系統(tǒng)受阻。
3、尿液偏黃
男性正常的尿液應(yīng)該是透明或是淡黃色，如果尿液是深黃色或是茶水，并尿道口出現(xiàn)白色分泌物，很有可能是前列腺炎。
4、尿流變細和尿無力
如果男性發(fā)現(xiàn)自己的排尿能力在減弱，并且排出來變細及尿無力的狀態(tài)，很有可能前列腺炎的炎癥導(dǎo)致，還有就是前列腺增生，可能使得尿道口邊緣不齊，出現(xiàn)尿液分叉的異常。
以上4個表現(xiàn)，上廁所時出現(xiàn)2個以上，就很可能是前列腺炎了，要保持警惕。
那么危害前列腺的行為有哪些呢？
1、經(jīng)常憋尿
現(xiàn)代生活和工作對于男性來說，是越來越多，有的人忙著工作，沒時間上廁所，形成憋尿的習(xí)慣，對于男性的健康是一個大隱患，同時容易導(dǎo)致前列腺、泌尿方面問題。
2、長期久坐
長期久坐的行為其實壓迫這前列腺部位，導(dǎo)致前列腺周邊速度變慢，出現(xiàn)血液不循環(huán)，容易出現(xiàn)前列腺問題，發(fā)生病變。
3、飲食重口味
過量飲食辣椒、煙酒等刺激的食物，容易出現(xiàn)前列腺發(fā)炎或是反復(fù)充血過度。
前列腺“清潔工”大公開，不是牡蠣，平時可勁喝，給前列腺洗洗澡，沖走炎癥
若想前列腺好，平時還需做好7點：
1、多喝水，多排尿。
2、防止受寒。
3、有規(guī)律的性生活。
4、避免久坐不動。
5、遠離煙酒。
6、不要熬夜。
7、飲食清淡。
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