比起在床單上“畫地圖”，更讓人頭疼的，是寶寶舌苔“畫地圖”。
每天都有家長在我們平臺留言，咨詢寶寶長期“地圖舌”怎么辦，可見這樣的情況很普遍。
經(jīng)常在我們平臺學習的家長都知道，我建議家長每天早餐后，用“10秒消化判斷法”檢查寶寶的消化好不好（平臺回復“10秒”查看）。
其中看舌苔是重頭戲：因為“舌為心之苗，脾之外候，苔由胃氣所生”。
癥邪在表在里、寒熱虛實、輕重安?！薪?jīng)驗的醫(yī)生和家長，一看舌象就知。
健康寶寶的舌相是淡紅舌、薄白苔。如果寶寶出現(xiàn)了深一塊淺一塊的“地圖舌”舌象，證明身體內(nèi)部出了問題，需要家長及時調(diào)整喂養(yǎng)方法。
寶寶舌苔不完整
氣虛、陰虛，還可能是缺水
所謂地圖舌，其實是舌苔剝落、不完整造成的舌象。
臨床醫(yī)學稱之為剝脫性舌炎、糠疹舌炎、遊走性舌炎。中醫(yī)又稱之為花剝苔。
地圖舌。圖片由家長提供
據(jù)兒科臨床醫(yī)學統(tǒng)計，地圖舌的兒童發(fā)病率約為15%，在嬰幼兒時期尤其常見。
一般來說，地圖舌的病變常發(fā)于舌尖、舌中央和舌緣，且病損有游走性，一夜之間可能會改變原有形態(tài)和位置。
有地圖舌的寶寶，可能會覺得舌頭不痛不癢，好像沒什么大事，頂多是吃刺激食物時，舌尖、舌中或邊緣會有輕微刺麻感。
但漸漸地，家長會發(fā)現(xiàn)：寶寶開始頻頻咳嗽，反復呼吸道感染，胃口也變差了。
那么，究竟身體出了啥問題，導致產(chǎn)生地圖舌呢？
“舌苔由胃氣所生”，寶寶出現(xiàn)地圖舌的一大原因，是胃氣不足。
胃氣不足的意思，就是胃的功能下降了。
胃的功能是傳化和吸收，這些功能出現(xiàn)了異常，體內(nèi)生成的氣血也不足了，就沒辦法“填滿”整條舌頭的表面，生成完整的舌苔，從而出現(xiàn)“地圖舌”。
此外，我們常把“脾胃”連著一起說，就是因為胃的工作效率低，會直接影響脾土。胃的受納能力一弱，脾土就跟著怠倦了。
所以，脾胃虛弱的寶寶，日常會表現(xiàn)出食欲下降。有時明明吃得不多，卻還是稍不注意就積食。
因為氣血虧虛，這類孩子抵御病邪的能力也比較弱，總是病懨懨的，“去醫(yī)院多過去公園”。
如果家里有這種情況的孩子，家長在日常調(diào)養(yǎng)方法上，就要從益氣、養(yǎng)胃、健脾入手。
溫馨提示 ??
關(guān)于如何找準健脾時機，我在之前的推文有介紹過，家長可以好好利用平臺“搜索文章”的功能，搜索關(guān)鍵詞“健脾時機”查找復習。
我們以前講過，孩子發(fā)燒，尤其是高燒不退時，體內(nèi)長期正邪相爭，新陳代謝隨之加快，對津液的消耗也大大增加。
津液虧損，無法上行滋潤口腔，就會導致寶寶舌紅口干，進而出現(xiàn)舌苔剝落。
對于這種情況，關(guān)鍵就在于幫寶寶及時補充津液。
在臨床中，也常有家長在自查病因時問我，地圖舌的孩子好像以上兩種病因都占了，到底該怎么治療養(yǎng)護呢？
破解“地圖舌”：
紅白胖瘦，分別調(diào)養(yǎng)
孩子出現(xiàn)“地圖舌”，家長可以讓孩子張嘴，看得再仔細一點：
舌頭表現(xiàn)：
舌質(zhì)淡、舌體偏胖。舌苔比較白膩，而且剝脫面的邊緣無隆起，剝脫面常常光滑如鏡。
圖片由家長提供
其他癥狀：
寶寶通常臉色蒼白或發(fā)黃，食欲比較差，稍微一動就容易疲倦，大便常常不成型、黏廁所。
這種情況的寶寶屬于氣虛型，體質(zhì)也常常偏寒。
在調(diào)養(yǎng)上要以健脾養(yǎng)胃為主，并注意保暖，避免外感風寒。
對證藥材：
白術(shù)、太子參、桂圓肉、紅棗、石斛、麥冬等。
許尤佳教授 推薦
健脾養(yǎng)胃食療方
舌頭表現(xiàn)：
舌質(zhì)紅、舌體瘦長。舌苔剝落的邊緣偏白黃色，微微隆起，舌面上還常見圓形、橢圓形紅斑。
圖片由家長提供
其他癥狀：
愛發(fā)脾氣，大便干燥；夜間睡覺總是不太安穩(wěn)，易盜汗；平時易口渴，手心常熱。
這種情況的寶寶主要是陰虛型，因為津液的缺少，體內(nèi)常有虛熱。養(yǎng)護時就要以滋陰養(yǎng)胃為主。
這類寶寶還常有肺熱，要注意同時呵護上焦，避免長期小咳不止。
對證藥材：
沙參、麥冬、蘆根、黑棗、百合、石斛等。
許尤佳教授 推薦
滋陰健脾食療方
總而言之，無論寶寶的地圖舌屬于那種分型，養(yǎng)護上都離不開消化，離不開脾胃的呵護。
養(yǎng)好脾胃，固好正氣，寶寶胃氣十足，是防治地圖舌的根本。
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關(guān)于寶寶地圖舌的調(diào)養(yǎng)
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