【6個動作拯救體態(tài)，練出健康值滿分的“天鵝頸”】圓肩、駝背、頭部前傾……這些不良體態(tài)都是“上交叉綜合征”的表現(xiàn)。它是指由于肌肉不平衡而導(dǎo)致的上肢體態(tài)問題，不但影響個人氣質(zhì)，還會引發(fā)系列身體疼痛，甚至出現(xiàn)手麻、胸悶、視力模糊等情況。學(xué)6個動作，也許你也能get“天鵝頸”。
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