寶寶出生滿月以后就可以做被動操，但是剛開始做的時候一定要動作幅度小一些，而且父母的動作一定要緩慢一些，這個時期的寶寶身體發(fā)育尚未完全，因此在對寶寶進(jìn)行運動時要格外小心。對嬰兒進(jìn)行被動運動，雖然可以鍛煉寶寶的身體，促進(jìn)發(fā)育，但是過度用力卻會使寶寶受傷喔。
嬰兒操是促進(jìn)嬰兒動作發(fā)展的一個好方法， 它分為嬰兒被動操和嬰兒主動操，前者適用于2～6個月的嬰兒，后者適用于7～12個月的嬰兒。
寶寶被動運動是促進(jìn)身心發(fā)展的好方法，能加強寶寶的血液循環(huán)及呼吸功能，使骨骼和肌肉得到鍛煉，還能增強食欲和機體的抵抗力，促進(jìn)動作發(fā)展，是寶寶靈活性資金、心情愉快。寶寶還可以做無意識、無秩序的動作，逐步形成和發(fā)展分化為有目的的協(xié)調(diào)動作，為思維能力和主動活動大小基礎(chǔ)。
研究證明，小嬰兒做被動運動，對他們的體力和智力的發(fā)展均有促進(jìn)作用。
2到6個月嬰兒被動運動：
上肢運動：雙手輕握嬰兒手腕，先舉左手、再舉右手，一邊兩次。
擴胸運動：雙手輕握嬰兒手腕，胸前交叉、還原，重復(fù)4次。
抬腿運動：手心向下握住嬰兒的膝關(guān)節(jié)，身體稍向前傾，舉起雙腿與身體呈90度，舉起、放下重復(fù)4次。
翻身運動：左手握住嬰兒的右胳膊根部，向右翻，另一只手抵住嬰兒的肩背部;換右手握嬰兒的左胳膊根部，向左翻，每個方向做兩遍。
7到12個月嬰兒輔助運動：
拉雙臂起訓(xùn)練：坐面對嬰兒，雙手輕握孩子的手腕，順勢將其拉起坐下，重復(fù)2次。
直立運動：雙手握住嬰兒的胳膊肘部，使其屈膝跪地抬腿運動寶寶雙手支起上半身，大人雙手握住嬰兒小腿，抬起放下，視嬰兒雙臂支撐力度，重復(fù)2至4次。
跳躍運動：扶住寶寶腋下，讓寶寶自由跳躍。
接受被動操訓(xùn)練的寶寶，最好事先進(jìn)行兒童保健檢查，并接受醫(yī)師或育嬰師的訓(xùn)練指導(dǎo)。家長做操時要注意動作的緩慢、輕柔，循序漸進(jìn)，否則過度拉伸會使寶寶的身體受傷。
最好選擇寶寶兩餐之間或充分休息后進(jìn)行運動，盡量避免寶寶疲勞、饑、飽狀態(tài)中運動。寶寶情緒反應(yīng)激烈時，應(yīng)暫停運動。
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