作為現(xiàn)代人，每天和電腦手機(jī)共生，眼疲勞是再正常不過(guò)的事情，但是眼疲勞只是一個(gè)開(kāi)端，如果不重視，可能會(huì)引發(fā)和加重各種眼病。今天就給大家介紹一些關(guān)于干眼癥的知識(shí)。
如果您在看電視，電腦等情況下出現(xiàn)了眼睛干澀、異物感、燒灼感、刮擦感、癢感、畏光、紅痛、視物模糊易普疲勞、粘絲狀分泌物等，并且最近一段時(shí)間內(nèi)多次出現(xiàn)。您要提高警惕了，您離干眼癥不遠(yuǎn)了。
雖然干眼癥的癥狀個(gè)體差異很大，但是大多數(shù)病人都存在眼部異物感，燒灼感和一般的眼部不適。同時(shí)因?yàn)榻悄さ谋砻姹椴几杏X(jué)神經(jīng)末梢，所以一定比例的病人有畏光、間歇性模糊或其他的視力問(wèn)題。
為什么會(huì)引起干眼癥呢？
1、長(zhǎng)時(shí)間用眼不注意休息
長(zhǎng)時(shí)間用眼不注意休息，比如長(zhǎng)時(shí)間看書(shū)、面對(duì)電腦、汽車(chē)駕駛員及其他從業(yè)者等，經(jīng)常用眼過(guò)度，會(huì)直接導(dǎo)致用眼疲勞，還會(huì)有熒光輻射，此外眨眼次數(shù)過(guò)少，就會(huì)引起淚液分泌較少而出現(xiàn)眼干眼澀的癥狀。
2、所處的環(huán)境干燥
隨著現(xiàn)在環(huán)境的變化，尤其是霧霾、紫外線刺激、空氣污染、高溫環(huán)境工作、長(zhǎng)時(shí)間處在空調(diào)或暖氣環(huán)境下、氣候干燥等情況，會(huì)導(dǎo)致眼部?jī)?nèi)的水分、淚液很容易蒸發(fā)，也很容易出現(xiàn)眼干眼澀。
3、經(jīng)常戴隱形眼鏡
對(duì)于近視眼經(jīng)常佩戴隱形眼鏡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，再加上佩戴方式不對(duì)，都會(huì)引起眼部不適。而且隱形眼鏡本身的鏡片有吸水的作用，也會(huì)吸收角膜表面的淚水，如果配戴時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，再加上空氣干燥水分不斷揮發(fā)或用眼過(guò)度致淚水不足，則更加會(huì)引起眼鏡干澀。
4、眼藥水使用不當(dāng)
緩解眼部疲勞干澀，不少人喜歡使用眼藥水，但大家要知道眼藥水滴太勤會(huì)傷眼，而長(zhǎng)期應(yīng)用某些治療青光眼或者其他疾病的眼藥水，都會(huì)造成淚液分泌不足而引起眼部干澀不適。另外某些降壓藥或精神安定劑，避孕藥等也會(huì)影響到淚膜，導(dǎo)致淚液減少，建議大家要少用。
干眼癥能不能用眼藥水？避免治療上的誤區(qū)：
很多門(mén)診患者來(lái)就診時(shí)反應(yīng)用了很久的眼藥水，不但沒(méi)有效果反倒越來(lái)越重，那么到底能不能用眼藥水呢？
其實(shí)，如果單純是干眼癥、視疲勞，最好不要用眼藥水，如果非得用，最好也不要超過(guò)幾次。如果是結(jié)膜炎角膜炎，可以適當(dāng)?shù)挠靡恍┭鬯幩菚r(shí)間也不能太久，最好不要超過(guò)兩周。另外眼藥水最忌換來(lái)?yè)Q去，這樣對(duì)眼睛淚腺組織傷害比較大。
很多朋友自行去普通藥店買(mǎi)點(diǎn)眼藥水來(lái)滴，極少有人能夠到專業(yè)醫(yī)院就診。眼藥水點(diǎn)入眼睛，暫時(shí)感覺(jué)舒服了，就以為萬(wàn)事大吉，其實(shí)這樣不負(fù)責(zé)的行為只會(huì)給眼睛帶來(lái)更大的傷害。事實(shí)上，一些我們常用的眼藥水中，含有防腐劑、抗生素等，長(zhǎng)期使用對(duì)眼睛有害無(wú)益！
哪些人容易患上干眼癥呢？
第一類(lèi)為老年人。年齡超過(guò)65歲的人群中有75％患有干眼癥。干眼癥原本主要發(fā)生于老年人，老年人淚液的產(chǎn)生隨年齡的增加而減少，中醫(yī)主要?dú)w因于肝腎不足、陰血虧虛、不能滋養(yǎng)目睛。
第二類(lèi)為女性。絕經(jīng)期、懷孕期、哺乳期及口服避孕藥的婦女因激素水平的改變可產(chǎn)生干眼癥狀;某些病人如患類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、糖尿病、甲狀腺疾病、干燥綜合征、紅斑狼瘡等患者也易患干眼癥。
第三類(lèi)就是發(fā)病率呈逐年上升趨勢(shì)的中青年人。針對(duì)中青年人特殊的工作、生活習(xí)慣，干眼癥又有另外一種名稱--視頻終端綜合征。尤其現(xiàn)在流行的電子書(shū)、電腦游戲等對(duì)干眼癥的高發(fā)起了推波助瀾的作用。
做好預(yù)防，遠(yuǎn)離干眼癥
避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)操作電腦，注意中間休息。通常連續(xù)操作1小時(shí)，休息5～10分鐘。
眼與電腦的距離要適當(dāng)。眼睛與電腦屏幕間的距離要保持在60厘米以上，而且屏幕的上端應(yīng)稍微低于視線10度到15度。
保持一定的亮度。電腦屏幕的亮度應(yīng)以不感覺(jué)刺眼為佳，電腦周?chē)墓饩€不宜太暗。
使用空調(diào)時(shí)間不要太長(zhǎng)。避免座位上有氣流吹過(guò)，并在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。
有干眼癥狀時(shí)應(yīng)當(dāng)使用人工淚液。最好在眼科醫(yī)生的指導(dǎo)下選用。多吃水果、蔬菜、乳制品、魚(yú)類(lèi)等富含維生素的食品，多喝水。
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