1/6廣大男性朋友深受前列腺之苦,被疾病折磨，平時應多注意一些生活細節(jié)，養(yǎng)成正確的排尿習慣，就可以降低前列腺炎發(fā)病風險。前列腺是男性生殖腺，位于膀胱下方、直腸前方。因為包饒尿道，因此前列腺的疾病非常容易影響排尿。
2/6男人排尿后的3大注意，注意一：排尿后不要立即坐下。此時馬上坐下，會增加腹壓，這個閉合腔內的壓力也增大，一是會造成殘留尿液反流，尿道中的細菌有了可乘之機，從而誘發(fā)慢性前列腺炎。
3/6注意二：排尿后，可用手指在陰囊與肛門之間的會陰部位擠壓一下。這樣做不僅能使膀胱中殘留的尿液排出，還對治療慢性前列腺炎有一定的好處。
4/6注意三：提肛運動，可以增強會陰部肌肉和尿道肌肉的收縮力，從而盡可能地減少尿液的殘留。平時可以多吃它們來預防男性前列腺疾病。
5/61、南瓜子：南瓜子中含有豐富的微量元素鋅。鋅是人體必不可少的一種元素，它與新陳代謝、生長發(fā)育以及其他多種生理功能的關系極為密切。男性精液里含有大量的鋅，體內鋅不足，會影響精子的數量與品質。
6/6五寶茶里面有杜仲雄花、人參、枸杞子、桑葚、瑪卡，一起搭配對男人來說絕對是溫補的好東西，助氣固精，補陽、安神、固精、縮尿、補氣。
