兩部分內(nèi)容，通過標(biāo)題可以得知是情緒情感和意志這兩類心理過程，心理過程一共有三類，除了情緒情感和意志外，還有認(rèn)知。前面我們學(xué)過，下面再?gòu)?fù)習(xí)一下。
基礎(chǔ)知識(shí)就是這樣的，要翻來(lái)覆去地學(xué)習(xí)，復(fù)習(xí)。
心理過程三部分，知情意，知是認(rèn)知，情是情緒情感，意是意志。后面這兩個(gè)是一會(huì)兒我們要學(xué)習(xí)的。認(rèn)知又包括四類，感覺知覺記憶和思維，感覺的特點(diǎn)是大腦對(duì)個(gè)別屬性的反應(yīng)，知覺的特點(diǎn)是大腦對(duì)整體屬性的反應(yīng)，記憶的特點(diǎn)是過去，思維的特點(diǎn)是聯(lián)系，這四個(gè)是認(rèn)知，認(rèn)知與情緒情感意志并屬于心理過程。與心理過程平行的概念還有兩個(gè)，一個(gè)是心理狀態(tài)，一個(gè)是個(gè)性心理，心理狀態(tài)包括了意識(shí)和注意，個(gè)性心理包括了個(gè)性心理的動(dòng)力和個(gè)性心理的特征。動(dòng)力指的是需要和動(dòng)機(jī)，特征包括了能力和人格，人格包括氣質(zhì)和性格。好，我們接著學(xué)習(xí)情緒和情感的內(nèi)容。
情緒情感這一節(jié)有6個(gè)內(nèi)容。1、定義2、區(qū)別3、功能4、種類5、兩極性及維度6、理論
先來(lái)看定義。教材上給的定義是：情緒和情感是人對(duì)客觀外界事物的態(tài)度的體驗(yàn)，是人腦對(duì)客觀外界事物與主體需要之間關(guān)系的反映。這里有兩個(gè)關(guān)鍵詞，一個(gè)是態(tài)度，一個(gè)是需要。態(tài)度這里強(qiáng)調(diào)的是如何看待外界事物，同樣的事不同的態(tài)度有不同的情緒體驗(yàn)。比如說，被領(lǐng)導(dǎo)罵了一頓，消極的態(tài)度會(huì)產(chǎn)生負(fù)面的情緒體驗(yàn)，會(huì)傷心，會(huì)怨恨領(lǐng)導(dǎo)，積極的態(tài)度會(huì)產(chǎn)生正面的情緒體驗(yàn)，領(lǐng)導(dǎo)那是對(duì)我好，別人他還不管呢，會(huì)更加努力，甚至受寵若驚，雖然這樣會(huì)顯得有點(diǎn)二，但心情大好。另一個(gè)關(guān)鍵詞，需要。滿足了需要，高興，不滿足需要，生氣。
情緒情感是一種主觀感受，是內(nèi)心體驗(yàn)。它的外部表現(xiàn)形式叫做表情?，F(xiàn)在有很多關(guān)于表情的書，比如《FBI教你讀心術(shù)》《微表情察覺》等，相比之下，影視劇會(huì)更直接一些。推薦幾部關(guān)于微表情的影視劇?！秳e對(duì)我說謊》主人公是萊特曼，原型是艾克曼博士，這是微表情界的大咖。出了本書叫做《情緒的解析》。還有部電視劇《讀心神探》大家可以看看。表情包括面部表情，身段表情和言語(yǔ)表情。表情有先天的也有后天的，比如說哭，剛下生嬰兒就會(huì)哭，長(zhǎng)大后的我們也會(huì)哭，演員更會(huì)哭。每個(gè)人都可能哭出不同的含義，哭出不同的文化，高深的哭得學(xué)。
情緒情感是感情的兩個(gè)方面。情緒是過程，情感是內(nèi)容。情緒易變，情感比較穩(wěn)定。動(dòng)物也有情緒體驗(yàn)，比如小狗看到主人回來(lái)會(huì)很高興地?fù)溥^來(lái)，搖著尾巴。
狗狗也有抑郁的時(shí)候，眼睛都不愿意睜。對(duì)于抑郁的狗狗要多和他的主人聊聊天，對(duì)，是和他的主人。狗抑郁了多半是主人抑郁了。
情緒情感有四種功能，適應(yīng)，動(dòng)機(jī)，組織，信號(hào)。適應(yīng)功能指的是個(gè)體通過情緒適應(yīng)環(huán)境的變化，從而讓自己過得更舒服。動(dòng)機(jī)功能是有些事情想做，也需要做，但動(dòng)力不足，這個(gè)時(shí)候情緒和情感可以對(duì)內(nèi)驅(qū)力提供的信號(hào)產(chǎn)生放大和增強(qiáng)的作用。組織功能包括了協(xié)調(diào)促進(jìn)和瓦解破壞兩種作用。而且，我們都有體驗(yàn)，愉快的情緒下，容易記住帶有愉快色彩的材料，在同樣的情緒下，也容易記起愉快的材料。情緒對(duì)行為的組織功能，表現(xiàn)在高興的時(shí)候樂于助人，不高興的時(shí)候，攻擊他人。信號(hào)功能好理解，前面說的表情就是信號(hào)，可以傳遞個(gè)體內(nèi)在的需要和想法。而且，表情這一信號(hào)要比言語(yǔ)這一信號(hào)出現(xiàn)得早。所以，人們普遍認(rèn)為，表情相比言語(yǔ)更誠(chéng)實(shí)一些。
從生物進(jìn)化角度可以將情緒分為基本情緒與復(fù)合情緒。基本情緒包括喜怒哀懼，不是喜怒哀樂，復(fù)合情緒就多了，羨慕嫉妒恨，焦慮羞愧內(nèi)疚，都是。按照情緒的狀態(tài)，也就是情緒持續(xù)的時(shí)間，發(fā)生的速度和強(qiáng)度，可以將情緒分為心境激情和應(yīng)激。心境是一種微弱持久而具有彌散性的情緒體驗(yàn)狀態(tài)，通常也叫做心情。心境就像是一整天兒的綿綿細(xì)雨，喜歡雨的人自然很愜意，外出，可以撐著油紙傘，也可以冒著小雨兒。不喜歡雨的人就會(huì)很煩。覺得做什么都不順，書也看不進(jìn)去，事兒也做不了。這鬼天氣，什么時(shí)候能好。只是這雨，也許要下幾個(gè)月呢。這就是心境。
激情是一種強(qiáng)烈的爆發(fā)的持續(xù)時(shí)間較短的情緒狀態(tài)，往往由重大突入起來(lái)的事件或激烈的意向沖突引起，有積極的，也有消極的。激情來(lái)的時(shí)候，人的意識(shí)范圍狹窄，分析能力控制能力降低，所以，激情下，容易出事。真是沖動(dòng)是魔鬼，我們要做情緒的主人。這激情就像是夏季里的暴雨，忽然間傾盆而下，忽然間去的無(wú)影無(wú)蹤。暴雨下，還有幾人能閑庭信步呢，無(wú)不是行色匆匆，即使在屋子里，也多了一些走動(dòng)，一些都顯得那么急，還有些亂。應(yīng)激是在出現(xiàn)意外事件或遇到危險(xiǎn)情景時(shí)出現(xiàn)的高度緊張的情緒狀態(tài)。個(gè)體對(duì)應(yīng)激事件做出的反應(yīng)叫做應(yīng)激反應(yīng)，包括了生理反應(yīng)和心理反應(yīng)。應(yīng)激時(shí)間長(zhǎng)了誰(shuí)也受不了。應(yīng)激就像是路上行人突遇暴雨，有的人狂奔，有的人四種躲，當(dāng)然目的只有一個(gè)，少澆到一些。要是時(shí)間長(zhǎng)了，人們也跑不動(dòng)了，心情從焦慮會(huì)轉(zhuǎn)為憤怒，抑郁，也有自責(zé)的。激情和應(yīng)激有區(qū)別，激情的特點(diǎn)在于內(nèi)在體驗(yàn)在于這個(gè)情，應(yīng)激的特點(diǎn)在于這個(gè)應(yīng)，應(yīng)對(duì)。這就是情緒的三種狀態(tài)，心境，激情還有應(yīng)激。情感也有很多種，比如道德感，美感，理智感，宗教情感，愛情。
情緒情感的特征。包括了多維變化和兩極性。四個(gè)維度，動(dòng)力性，強(qiáng)度，激動(dòng)度，緊張度，每一維度上都有兩級(jí)對(duì)立。
下面說說情緒理論。情緒是怎么產(chǎn)生的呢？一種說法是情緒是對(duì)身體變化的知覺。是先有了身體的變化，才有了情緒反應(yīng)。不是因?yàn)楸瘋趴?，而是哭著哭著就悲傷起?lái)。是不是挺有道理的，不信可以對(duì)著鏡子自己哭，你看自己悲傷不，當(dāng)然最好在一個(gè)沒有其他人的地方。不然，別人還以為你瘋了。不是因?yàn)樯鷼饬瞬艅?dòng)手打人，而是因?yàn)榇蛄瞬派鷼?。這個(gè)說法仔細(xì)想想夠恐怖的，現(xiàn)在市面上好多讓人發(fā)泄的物件，還有很多發(fā)泄吧，有的公司里還有假人，當(dāng)然都是老板那樣的，然后員工狠揍老板一頓，好像揍完氣就消了，但上述理論告訴我們，越打氣越大。這一理論是美國(guó)心理學(xué)家威廉詹姆斯和丹麥生理學(xué)家蘭格提出來(lái)的，強(qiáng)調(diào)的是情緒與機(jī)體變化的關(guān)系，強(qiáng)調(diào)植物神經(jīng)系統(tǒng)在情緒發(fā)生中的作用，所以被稱為情緒外周理論。
美國(guó)心理學(xué)家坎農(nóng)反對(duì)詹姆斯蘭格的情緒外周理論，提出情緒丘腦理論，他認(rèn)為產(chǎn)生情緒的不是外周神經(jīng)系統(tǒng)而是中樞神經(jīng)系統(tǒng)中的丘腦。丘腦加工信息后，上傳大腦皮層下傳交感神經(jīng)，所以身體和情緒體驗(yàn)同時(shí)產(chǎn)生?？厕r(nóng)的理論得到巴德的支持和發(fā)展，因此這一理論也叫做坎農(nóng)巴德的情緒丘腦理論。理論總是在不斷補(bǔ)充當(dāng)中的。沙赫特發(fā)現(xiàn)丘腦理論沒有注意到環(huán)境的作用，沙赫特和辛格提出情緒的認(rèn)知理論，認(rèn)為情緒產(chǎn)生需要三個(gè)條件，環(huán)境刺激，生理喚醒，對(duì)刺激的認(rèn)識(shí)，生理喚醒雖是必要的，但關(guān)鍵還是認(rèn)知因素。
除了這三種情緒理論外，還有一種情緒動(dòng)機(jī)分化理論，是由湯姆金斯和伊扎德提出的。他們認(rèn)為情緒就是動(dòng)機(jī)。
下面來(lái)學(xué)習(xí)關(guān)于意志的內(nèi)容。
意志是有意識(shí)地確立目的，調(diào)節(jié)和支配行動(dòng)，并通過克服困難和挫折實(shí)現(xiàn)預(yù)定目的的心理過程，受意志支配的行動(dòng)叫做意志行動(dòng)。意志行動(dòng)有三個(gè)要素：有意識(shí)，有目的，要克服困難。睡到自然醒就不需要意志，因?yàn)檫@個(gè)不需要克服什么困難。熬夜加班工作就需要意志，這并不容易。意志行動(dòng)有兩個(gè)階段，第一階段是準(zhǔn)備階段，第二是執(zhí)行階段。準(zhǔn)備階段是一個(gè)重要的思想活動(dòng)，應(yīng)該做什么，不應(yīng)該做什么，這個(gè)選擇往往會(huì)使個(gè)體陷入沖突之中。勒溫提出四種沖突，分別是雙趨沖突，雙避沖突，趨避沖突和雙重趨避沖突。雙趨沖突指的是都想要，只給一個(gè)，魚和熊掌不可兼得。
雙避沖突是都不想要，給你一個(gè)。躲不開啊。趨避沖突是一件事，有好有壞，比如想考公務(wù)員工作穩(wěn)定，但官家飯不容易吃。雙重趨避沖突是有多個(gè)目標(biāo)，每個(gè)目標(biāo)都與利弊。小伙有人給他介紹對(duì)象，一個(gè)是漂亮沒錢，一個(gè)有錢不漂亮，小伙陷入雙重趨避。意志的品質(zhì)包括意志的自覺性，果斷性，堅(jiān)韌性和自制性。自覺性是自覺支配自己的行動(dòng)。果斷性是當(dāng)機(jī)立斷。堅(jiān)韌性是有毅力，頑強(qiáng)。自制性是自我控制。每一種品質(zhì)都有兩極，兩個(gè)極端都不好，比如自覺性，不夠自覺的，不能自我支配，這樣的人受暗示性強(qiáng)，隨波逐流。過于自我支配的誰(shuí)也不聽，武斷行事。果斷性，不夠果斷的人優(yōu)柔寡斷，果斷過了的，魯莽草率。堅(jiān)韌性，不夠堅(jiān)韌的，虎頭蛇尾，過于堅(jiān)韌的，墨守成規(guī)，執(zhí)拗。自制性，不夠自制的，怯懦，過于自制的，任性。
以上是情緒情感和意志的內(nèi)容，謝謝大家的收聽。
注：
1、本平臺(tái)心理培訓(xùn)頁(yè)面中有相應(yīng)的音頻。
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