人生無處不在的是競爭，只要有競爭，那么一定就會有壓力。只有勇于正視壓力，承受壓力，才能在云云大眾的競爭力，立于不敗之地。
童鞋們繼續(xù)堅持！心理學知識學起來，無論遇到困難，都要堅持的走下去，不放棄，那么一定能遇到意想不到的驚喜。
心理學（十）
1、自我防御機制
自我防御機制是弗洛依德創(chuàng)立的精神分析學派中的專業(yè)用語，它是指個人在精神受干擾時用以避開干擾、保持心理平衡的心理機制。自我防御機制常在無意識狀態(tài)下使用，常見的自我防御機制有：
（1）否認。否認是指對某些痛苦的現(xiàn)實無意識地加以否定，因為不承認似乎就不會痛苦。
（2）壓抑。壓抑是把意識所不能接受的觀念、情感或沖動抑制到無意識中去。
（3）合理化。又稱文飾作用，指通過無意識地用一種似乎有理的解釋或?qū)嶋H上站不住腳的理由來為其難以接受的情感、行為或動機辯護以使其可以接受。合理化有兩種表現(xiàn)：酸葡萄心理，即把得不到的東西說成是不好的；甜檸檬心理，即當?shù)貌坏狡咸讯挥袡幟适?，就說檸檬是甜的。
（4）移置。
（5）投射。
（6）反向形成。
（7）退行。
（8）過度代償。
（9）抵消。
（10）升華。升華是一種最積極的富有建設性的防御機制，因為它可以把社會所不能接受的性欲或攻擊性行為所伴有的力比多能量轉(zhuǎn)向更高級的、社會所能接受的目標和渠道，進行各種創(chuàng)造性的活動。
（11）幽默。
（12）認同。
2、良好的情緒標準
（1）能正確反映一定環(huán)境和情境的影響，善于表達自己的感受。
（2）能對引起情緒的刺激做出適當強度的反應。
（3）具備情緒反應的轉(zhuǎn)移能力
（4）要符合學生的年齡特征
3、初中生情緒、情感的發(fā)展
（1）在初中生的情緒表現(xiàn)中，充分體現(xiàn)出半成熟、半幼稚的矛盾性特點。主要表現(xiàn)在以下三個方面：?①強烈、狂暴性與溫和、細膩性共存；②可變性和固執(zhí)性共存；③內(nèi)向性和表現(xiàn)性共存。
（2）初中生情感發(fā)展表現(xiàn)出以下幾點：?①自我意識增強，自尊的需要迫切；②情感有文飾、內(nèi)隱和曲折性；③情感容易受挫折，忍受能力差。
4、意志的概念及特征
（1）意志的概念
意志是指人自覺地確定目的，有意識地根據(jù)目的、動機調(diào)節(jié)支配行為，努力克服困難，實現(xiàn)目標的心理過程。由意志支配的行動稱為意志行動。
（2）意志的特征
① 意志行為是人特有的自覺確定目的的行動；
② 意志對活動具有調(diào)節(jié)支配作用，使人的行動能按設定好的目的去改造世界；
③ 克服內(nèi)部和外部的困難是意志行動最重要的特征；
④ 意志行動以隨意動作為基礎。
5、意志的品質(zhì)
（1）意志的自覺性。與自覺性相反的意志品質(zhì)是受暗示性（盲從）和獨斷性。
（2）意志的果斷性。與果斷性相反的意志品質(zhì)是優(yōu)柔寡斷和草率武斷。
（3）意志的自制性。與之相反的意志品質(zhì)是任性和懦弱。
（4）意志的堅韌性。是指一個人在行動中堅持決定，百折不撓地客服重重困難去達到行動目的的品質(zhì)。堅持是對行動目的的堅持。與堅韌性相反的意志品質(zhì)是動搖性和執(zhí)拗性。
6、意志行動的過程
意志行動的過程包括準備階段和執(zhí)行決定階段。
（1）準備階段（采取決定階段/確定決定階段）。包括動機斗爭、確定目的、選擇行動方法和制訂行動計劃等環(huán)節(jié)。
（2）執(zhí)行決定階段。在行動計劃制訂后，執(zhí)行計劃，采取有效的行動，是達到目的的關(guān)鍵步驟。執(zhí)行決定階段是意志行動的中心環(huán)節(jié)，是意志努力的集中表現(xiàn)。
7、動機斗爭的類型
從形式上看，可將動機斗爭分為四類：
?①雙趨沖突。是指從自己同時都很喜愛的兩個事物中僅選擇一個的心理狀態(tài)。
②雙避沖突。是指從希望回避的兩種事物中必取其一的心理狀態(tài)。
③趨避沖突。是指對同一目的兼具好惡的矛盾心理。
④多重趨避沖突。即對含有吸引與排斥兩種力量的多種目標予以選擇時所發(fā)生的沖突。
8、意志品質(zhì)的培養(yǎng)
（1）加強生活目的性教育，樹立科學的世界觀，遠大的理想和信念，培養(yǎng)學生行為的目的性，減少其行動的盲目性。
（2）加強養(yǎng)成教育，培養(yǎng)小學生的自制能力。養(yǎng)成教育是通過培養(yǎng)小學生自覺遵守紀律和生活制度的常規(guī)訓練，使小學生形成自動控制的良好的行為習慣。
（3）組織實踐活動，在困難環(huán)境中鍛煉學生的意志，讓學生取得意志鍛煉的直接經(jīng)驗。
（4）教育學生正確對待挫折。
（5）根據(jù)學生意志品質(zhì)上的差異，采取不同的鍛煉措施。
（6）發(fā)揮教師、班集體和榜樣的模范作用，給予必要的紀律約束。
（7）加強自我鍛煉，從點滴小事做起。
必做鞏固習題
1、（單選題）吃不著的葡萄是酸的，得不到的東西是好的。這種心理防御機制被稱為（）
A.否認
B.文飾
C.投射
D.幻想
2、（單選題）將那些不被社會和自己所接納的欲望和沖動，采取一種被社會所贊許的方式表現(xiàn)出來。這種心理防御機制是（）
A.轉(zhuǎn)移
B.補償
C.升華
D.合理化
3、（單選題）情感的文飾是（）的情感特點。
A.少年期
B.青年初期
C.童年期
D.青年中期
4、（單選）一個人的盲目和獨斷，說明他意志的（）差。
A.自覺性
B.果斷性
C.堅韌性
D.自制性
5、（單選題）冬天上學，某同學既怕寒冷不想起床，又怕因遲到而受到老師的批評。由此產(chǎn)生的沖突是（）
A.雙趨沖突
B.雙避沖突
C.趨避沖突
D.多重趨避沖突
6、（單選題）袁老師中途接手小學三年級三班的班主任，有幾個學生經(jīng)常缺交數(shù)學作業(yè)。經(jīng)過了解，發(fā)現(xiàn)只要題目難一點或計算量大一點，這幾個學生就不能按時完成作業(yè)；不僅如此，在各項活動中也有一些同學叫苦叫累。如果你是班主任的話，會在全班進行（）
A.積極的情感教育
B.意志品質(zhì)的培養(yǎng)
C.人際交往教育
D.良好性格教育
7、（填空題）意志行動可分為__________和_________兩個階段。
【答案】
1.B
2.C
3.A
4.A
5.B
6.B
7.準備（采取決定/確定決定），執(zhí)行決定
積跬步行千里
同學們擼起袖子加油學吧！
聯(lián)系客服
