火車票一到手，安心呀、舒心呀!是不是早就搶好回家的火車票了?想到回家就可以敞開了吃，各種大魚大肉擺在面前，直流口水!再加上春季聚會比較多，很容易出現(xiàn)消化不良、脾胃積食的現(xiàn)象，不過也不用過分擔心，下面我們就介紹四款春節(jié)必備消食粥，讓你健健康康過大年~!
陳皮粥
需要陳皮15克(鮮者加倍)，大米50克。將陳皮水煎取汁，加大米煮為稀粥;或是將干陳皮研末，每次取3-5克調入稀粥中服食，每日1劑?？身槡饨∥浮⒒抵箍?適用于脾胃氣滯、消化不良、脘腹脹滿、食欲不振、惡心嘔吐、咳嗽痰多、胸膈滿悶等癥狀。
山楂粥
大米100克、山楂30克、砂糖10克(糖尿病人也可不加)。將山楂煮水后取汁適量，加入大米煮粥，待熟時調入砂糖煮沸即成。春節(jié)期間因肉食過多而食積不化、胃脘飽脹、噯腐吞酸、腹痛瀉痢等，有很好療效。
曲米粥
需要神曲15克，炒谷芽麥芽、焦山楂各10克，大米100克。將神曲搗碎取煎汁適量，再入大米煮粥服食，每日1劑。可健脾胃、促消化；適用于消化不良、噯腐吞酸、食積難消、脘悶腹脹、大便溏泄等。
豆蔻粥
生姜2片(切碎)，肉豆蔻10克(研末)，大米50克。大米煮粥，熟后加入豆蔻末及姜末，煮沸后服食，可開胃消食，溫中下氣；適用于脾胃虛寒，積食不消，脘腹脹滿，嘔吐泄瀉、腹痛腸鳴等癥狀。
