小編周圍很多妹子會說，我的額頭不飽滿，眼睛不夠大，眼皮不夠雙，鼻子不夠挺，嘴唇不夠豐滿，下巴也不夠尖，美人的標(biāo)準(zhǔn)我一個都不符合。這樣一說，大家認(rèn)為的美人臉都接近歐美人的臉型。
今天小編就來給大家分享，怎么能讓自己的臉也變得晶瑩剔透、玲瓏有致！不用整形就能變成美人臉。
日本的美容師CHIHARU女士說：“其實每個人的臉都很有輪廓，只不過很多人的輪廓都被埋藏在骨骼里面?！?CHIHARU女士原創(chuàng)的護膚前3分鐘按摩法，可以讓我們的眼睛變大、鼻尖挺直、臉頰上翹，整個臉型看起來有立體感，馬上跟著她來學(xué)習(xí)一下吧~
臉部按摩3大要點
Point1
從內(nèi)到外，從上到下捋淋巴，消除水腫
基本是捋一下臉部的廢棄物，沿著從內(nèi)向外，從上向下的淋巴流方向，活動手指。廢棄物被捋到臉部外側(cè)后，然后捋到下巴，最后捋到頸部和鎖骨的淋巴結(jié)。
Point2
按酒窩排出體內(nèi)垃圾達(dá)到瘦臉效果
脂肪一般容易長在凝固的位置，從而導(dǎo)致骨骼被遮蓋。容易僵硬的是鼻子周圍、嘴角、眉頭下方。充分按摩讓廢棄物更容易流動，臉部就會緊致。
Point3
放松頭皮、頸部、肩膀打造血色up的美膚
人類的皮膚只有一層。不僅僅是臉部，頭皮、頸部、肩膀也都相連接。所以只按摩臉部，肩膀、頭皮僵硬，還是無法排出廢棄物。特別是經(jīng)?？词謾C的人要注意。按摩臉部的同時，還要放松頭皮、頸部、肩膀的僵硬。
具體按摩方法
STEP1
放松肩膀、頸部，提高血液循環(huán)和淋巴流動
①胳膊肘向后轉(zhuǎn)放松肩胛骨
彎曲胳膊肘手指放在兩肩膀，胳膊肘朝著后背大幅度旋轉(zhuǎn)。伸直腰桿，肩膀不要上下活動。注意活動的是肩胛骨。
②低下頭伸展頸部肌肉
兩手交叉放在頭后，吸氣手慢慢按壓頸部分別向右、左、前做伸展。
STEP2
捋下顎、眼部、嘴！讓法令紋變淡
①3根手指用力按壓從中間向兩側(cè)捋下顎
用食指、中指、無名指肚按壓額頭中間。滑手指到2眉山，然后滑到3太陽穴，用中指和無名指肚按壓。
②從太陽穴捋到兩腮、流向鎖骨
用手指一邊加壓一邊從太陽穴捋到兩腮，然后通過頸部流向鎖骨。重復(fù)2~3次。
③輕輕用手指按壓眼部畫半圓
中指和無名指肚輕輕推眼尾。輕輕滑動手指到眼角。因為這是敏感部位，所以一定要輕。
④用力按壓眉頭向兩腮、頸部捋
用中指肚稍微用力按壓眉頭下面的凹陷，然后沿著眉毛下方滑動到兩腮。做2~3次。
⑤從下顎到嘴角用力推
用中指和無名指稍微用力推下顎中間。然后用力滑向嘴角。
⑥按摩嘴角旁邊的僵硬部位
嘴角旁邊稍微凹陷的部位，用手指邊按壓邊按摩，從鼻子下方向中間滑動手指。2~3次。
STEP3
挖掘骨骼按摩
①把臉頰的肉回復(fù)到原來的位置去掉多余的肉
右手掌放在右臉頰上用力往上推肉，另一只手用力推~推~推三次后保持3秒鐘。
保持3秒鐘后，用手掌用力推脂肪到外側(cè)。
把脂肪推到外側(cè)后，然后再用指尖捋到腮，然后再到頸部和鎖骨。另外一側(cè)臉頰也做同樣動作。
②揉按小鼻，捋順鼻梁
用中指和食指肚放在小鼻旁邊凹陷處，稍微用力推。更加用力揉按。
③按摩臉頰骨下方柔和表情肌
從小鼻旁邊凹陷處到臉頰骨下方的凹陷，再到太陽穴，用中指和食指肚稍微用力按壓。然后用手指滑到腮、鎖骨。
④捋掉臉部曲線的體內(nèi)垃圾
拇指肚放在下顎下面的凹陷處，用力頂?shù)耐瑫r沿著輪廓骨下方的凹陷，一直滑到耳朵下方，然后從頸部捋到鎖骨。
握拳，用食指和中指的第二關(guān)節(jié)，滾壓臉部曲線骨骼。從下巴尖到耳朵下方，這條曲線可以多處按壓。
⑤最后提拉頭皮
提拉頭皮。小手指邊緣放在發(fā)髻上，用力按壓，頭頂也要用力向上提拉。
