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離9月份開(kāi)學(xué)，還剩下不到半個(gè)月的時(shí)間了。每年都有不同的媽媽來(lái)問(wèn)我，如何處理孩子上幼兒園的分離焦慮？
對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，我總是避重就輕，沒(méi)法詳細(xì)談，因?yàn)槲倚牡子幸欢瓮纯嘤只野档挠洃?，還沒(méi)有完全放下。
今年，不知道哪里來(lái)的勇氣，我突然很愿意把心里想的寫(xiě)成文字，感覺(jué)自己終于可以面對(duì)它了。
當(dāng)初小拍入園前，我其實(shí)做了很多的準(zhǔn)備工作，看了各種書(shū)籍和文章，給她讀相關(guān)的繪本，提前上半托班，帶她去幼兒園參觀，給孩子幼兒園的正面信息，提前鍛煉她的生活自理能力，與同伴的交往能力，語(yǔ)言表達(dá)能力……
所有我能想到的、做到的，幾乎全都做了一遍，滿懷期待地坐收成果，然而，現(xiàn)實(shí)卻給了我猛烈的一擊。
小拍上幼兒園的狀態(tài)特別不好，動(dòng)不動(dòng)就說(shuō)不愿去，還大哭大鬧。這種狀況反反復(fù)復(fù)，整整持續(xù)了一年。對(duì)，整整一年！那時(shí)候，我都快抑郁了。
我怎么也想不明白，為什么我把該做的都做了，孩子還是這樣呢，如今，我才慢慢醒悟，原來(lái)我犯了很多錯(cuò)。
這一次，我把自己的一些經(jīng)歷和感悟分享給大家，也是希望親們從中有所啟發(fā)，避免走我當(dāng)初的彎路。
1、不要對(duì)孩子抱有期望
小拍從一歲半左右開(kāi)始，就堅(jiān)持上蒙氏的早教班，在班上的十幾個(gè)孩子中，她的語(yǔ)言能力、自理能力、交際能力等等，一直都是比較優(yōu)秀的，是老師和其他家長(zhǎng)眼中公認(rèn)的班長(zhǎng)。
班主任曾經(jīng)拍胸口跟我說(shuō)，看小拍在早教班的表現(xiàn)，以后上幼兒園，肯定沒(méi)問(wèn)題。因?yàn)榘嘀魅蔚摹氨ＷC”，我曾經(jīng)還沾沾自喜。
可希望越大，失望也越大。
我把小拍送去幼兒園第一天，走到幼兒園門口，她還特別配合地跟我說(shuō)拜拜，笑盈盈就走進(jìn)了教室。
第二天一大早，她就磨磨蹭蹭不肯收拾書(shū)包。我當(dāng)時(shí)沒(méi)放在心上，還幫她提著書(shū)包帶她出門。
沒(méi)想到，小拍“哇”地一聲哭起來(lái)說(shuō)：“媽媽，我不想上幼兒園。”
我當(dāng)時(shí)以為她只是有情緒需要發(fā)泄，鬧一鬧就好了，還蹲下來(lái)一本正經(jīng)地對(duì)她說(shuō)：“小拍，幼兒園每天都要上哦，不能說(shuō)不去就不去了?！?/p>
結(jié)果小拍用更大的哭聲回應(yīng)我，直接躺在地上耍賴，我卻覺(jué)得她不可理喻，抱起她就出了門，強(qiáng)行送到了幼兒園。
因?yàn)槲覜](méi)辦法接受，自己做了那么多的努力，為什么我的孩子還會(huì)這樣？為什么她跟我想的不一樣？更讓我難以接受的是，別人家的孩子，什么班都沒(méi)上過(guò)，怎么好像就從來(lái)不哭呢？
直到后來(lái)，我才慢慢明白，因?yàn)槲乙恢睂?duì)她有很高的期望，無(wú)形中給了她壓力，還造成了自己強(qiáng)烈的心理落差。
而且我也漸漸發(fā)現(xiàn)，不論我們給孩子做了多么充分的入園準(zhǔn)備，孩子多多少少都會(huì)有分離焦慮，這也是太正常不過(guò)的現(xiàn)象。
入園準(zhǔn)備不是光給孩子的準(zhǔn)備，父母也要有相應(yīng)的心理準(zhǔn)備，甚至要做好孩子就是會(huì)哭鬧一段時(shí)間，很難適應(yīng)的打算。
當(dāng)孩子真的出現(xiàn)分離焦慮時(shí)，也在我們的預(yù)料之中，這種比較低的心理預(yù)期，可以在很大程度上，降低我們的焦慮。
2、接納、安撫孩子的情緒
除了分離焦慮，孩子初入園階段的哭鬧、煩躁、憂傷、緊張、不安等情緒，其實(shí)都是很正常的。
試想想，一個(gè)只有兩三歲的孩子，與熟悉的親人分離，來(lái)到一個(gè)陌生的環(huán)境，遇見(jiàn)一群陌生的人，對(duì)他的身心來(lái)說(shuō)，都是極大的挑戰(zhàn)。
一個(gè)心理和情感都發(fā)展正常的孩子，他的哭是一種自然、常態(tài)的表現(xiàn)，因?yàn)榭?，是孩子宣泄?nèi)心情感最直接的表達(dá)方式。
回想起當(dāng)初，小拍不論在家在幼兒園，都經(jīng)常大哭大鬧，好像什么事情都不順心，一點(diǎn)小事情就發(fā)脾氣。
她之所以會(huì)這樣，其實(shí)也是內(nèi)心情緒的宣泄以及對(duì)我堅(jiān)持送她去幼兒園的不滿，可是，當(dāng)時(shí)的我，并沒(méi)有讀懂并接納她的這些情緒。
孩子不愛(ài)去幼兒園，或者一想到去幼兒園就不開(kāi)心，這樣的情緒是應(yīng)該被接納的，不支持的只是不去幼兒園的行為而已。
如果你的孩子也有了情緒，不愿意去上幼兒園，不妨先與孩子共情：
哦，看起來(lái)寶貝很不想去幼兒園，也不想離開(kāi)媽媽，但是，媽媽一直堅(jiān)持送你去，你很生氣，還很難過(guò)，甚至都感覺(jué)媽媽不愛(ài)你了。（給情緒命名，并描述事情，讓孩子清楚自己正在經(jīng)歷什么）
嗯，媽媽以前上學(xué)，也會(huì)有不想去的時(shí)候，我理解你的感受，你想生氣就生氣，想哭就哭吧?。ㄔ试S孩子的情緒，并告訴她媽媽也有過(guò)這樣的經(jīng)歷，你這種情緒很正常。）
媽媽陪你呆一會(huì)，媽媽是愛(ài)你的?。ū磉_(dá)愛(ài)，讓孩子有安全感和被接納感。）
共情的時(shí)候，媽媽的情緒一定要平和，如果媽媽一副憂心忡忡的或者不耐煩的樣子和孩子共情，孩子感受到的是什么呢？
他感受到的是：媽媽只是想快點(diǎn)擺脫我，她這樣說(shuō)是敷衍我，一點(diǎn)都不真誠(chéng)。
等孩子情緒穩(wěn)定后，再和他平靜的說(shuō)說(shuō)，為什么要上幼兒園，并明確具體告訴他，什么時(shí)候可以再見(jiàn)到媽媽，讓孩子覺(jué)得有個(gè)盼頭。
比如有些幼兒園是提供晚餐的，可以跟孩子說(shuō)，你吃完晚餐，媽媽就會(huì)來(lái)接你了。
3、孩子反復(fù)哭鬧，主要還是因?yàn)榧议L(zhǎng)
在胡軼群老師的《快樂(lè)入園寶典》里面有這樣一句話：
很多時(shí)候孩子反復(fù)哭鬧、遲遲不能適應(yīng)幼兒園的生活，主要責(zé)任不在孩子，而恰恰是家長(zhǎng)不當(dāng)?shù)淖龇ㄔ斐傻摹?/p>
想想確實(shí)如此，當(dāng)初小拍動(dòng)不動(dòng)就哭哭啼啼，整個(gè)家都布滿陰霾，我有時(shí)回家都不敢面對(duì)這個(gè)孩子，下班就去超市逛了一圈一圈。
我感覺(jué)到了她的煩躁，她也捕捉到了我的脆弱，彼此的焦慮情緒像瘟疫一樣，互相傳遞、影響，形成一個(gè)惡性循環(huán)。
后來(lái)，我也慢慢明白，她之所以反復(fù)哭鬧那么久，主要是受我的情緒影響。
有些媽媽為了讓孩子不哭鬧，會(huì)編一些“善意的謊言”來(lái)騙孩子，比如說(shuō)，明明是是帶孩子上幼兒園，說(shuō)騙孩子去動(dòng)物園看老虎，結(jié)果到了幼兒園門口，孩子還沒(méi)來(lái)得及反應(yīng)，就把孩子塞給老師，然后快速離開(kāi)。
還有些媽媽為了不直接面對(duì)孩子的眼淚和糾纏，就不辭而別，偷偷溜走。
這些做法短期看似有效，但是，一旦當(dāng)孩子明白過(guò)來(lái)是怎么回事，他會(huì)哭鬧得更厲害，也會(huì)更黏媽媽，甚至拉著不讓媽媽走，因?yàn)樗麚?dān)心媽媽又會(huì)突然不見(jiàn)了。
很多時(shí)候，孩子入園適應(yīng)的快慢，哭鬧時(shí)間的長(zhǎng)度，很大程度上，取決于家長(zhǎng)的做法和態(tài)度。
其實(shí)在送孩子入園離開(kāi)時(shí)，有個(gè)動(dòng)作一定不能少——跟孩子做好分離的儀式，比如一個(gè)親吻、一個(gè)擁抱，微笑揮揮手，然后告訴孩子什么時(shí)候來(lái)接他。
一開(kāi)始，孩子可能還是會(huì)哭鬧、會(huì)難過(guò)，但如果媽媽每次都能保持微笑，和善堅(jiān)定地和他說(shuō)再見(jiàn)，慢慢地，孩子也會(huì)明白、接受自己要上幼兒園這個(gè)事實(shí)。
世上所有的愛(ài)都是為了團(tuán)聚，只有母愛(ài)，是為了分離。
孩子入園，是他從媽媽生命中分離，邁向獨(dú)立的重要一步，在這場(chǎng)離別中，媽媽要相信孩子的適應(yīng)能力，也要最大限度地對(duì)孩子的哭鬧和反復(fù)給予理解。
只有媽媽做好了準(zhǔn)備，孩子才會(huì)勇敢地邁出腳步。
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