對于孩子來說，第一次上幼兒園，與爸爸媽媽分開一整天，是一件非常大的事情。

從熟悉的家庭進(jìn)入陌生的幼兒園，很多孩子都免不了一番哭鬧，開學(xué)季的幼兒園門口，幾乎成了眼淚的海洋。孩子抱著爸媽不撒手，爸媽也是一步三回頭……

幾乎每個(gè)孩子都會面臨一次入園分離焦慮。

孩子在入園一個(gè)月內(nèi)，由家庭生活向集體生活過渡，與家人暫時(shí)性分離，生活環(huán)境、活動方式、行為規(guī)則都發(fā)生了變化。

這些突如其來的變化讓孩子缺乏安全感，隨之而來的是心理上的恐懼，很容易情緒波動，產(chǎn)生哭鬧、生病、缺席等現(xiàn)象，有的孩子需要經(jīng)過較長時(shí)間才能擺脫這種心境。

要想減輕孩子入園后的哭鬧情況，爸媽們需要從現(xiàn)在開始，和孩子一起做好入園準(zhǔn)備。

▌擴(kuò)大孩子的接觸面

80、90后小時(shí)候一起玩耍的小伙伴有很多，但現(xiàn)在城市的人家大多獨(dú)門獨(dú)戶 ，小孩子之間相處也不像以前那樣頻繁而親密。

所以對于即將入園的孩子，父母要盡量創(chuàng)造機(jī)會讓孩子與同年齡段的小朋友一起游戲，擴(kuò)大孩子的接觸面。

▌準(zhǔn)備一些繪本

繪本是緩解對幼兒園的緊張情緒最好的工具之一，比如《魔法親親》、《一口袋的吻》、《寶貝愛上幼兒園》等等，這些繪本故事既可以幫助孩子了解幼兒園的生活，也有利于孩子達(dá)到最佳的心理狀態(tài)。

▌帶孩子參觀幼兒園

如果條件允許，父母不妨帶孩子到幼兒園參觀，讓孩子了解幼兒園的環(huán)境，看看玩具、娛樂設(shè)施，宿舍、教室，增加孩子對幼兒園的好感。

▌?wù){(diào)整作息

很多孩子暑期在家生活沒有規(guī)律，而幼兒園的作息相對固定，什么時(shí)候喝水、什么時(shí)候吃飯、什么時(shí)候午睡都是規(guī)定好的。如果孩子對幼兒園的時(shí)間作息感到不適應(yīng)，也可能增加焦慮。

所以入園前，父母注意調(diào)整孩子的作息非常重要，比如早上能夠早起，孩子起床氣沒了，哭鬧就會少一點(diǎn)。

▌培養(yǎng)孩子的自理能力

入園前孩子自理能力的培養(yǎng)非常重要，如果孩子不具備基本的自理能力，會增加孩子在幼兒園的生活壓力，產(chǎn)生自卑的心理。

所以需要父母提前訓(xùn)練孩子自己上洗手間、自己吃飯、穿衣。這樣做不只是為了給老師減少麻煩，更是為了增加孩子入園生活的自信心。

▌特別注意

父母切忌隨意嚇唬孩子，比如：不聽話送到幼兒園，讓幼兒園老師來教訓(xùn)你。當(dāng)然也不要過分描述幼兒園有多好，否則去了之后反差太大，孩子會感覺失落。

入園前：溫和而堅(jiān)定的態(tài)度

安排好孩子后，平靜地和孩子道別，即使孩子哭了，你也要溫柔而堅(jiān)定地告訴他：“等你放學(xué)后媽媽就來接你。”

不能因?yàn)楹⒆涌蘧托能?，孩子入園和母乳喂養(yǎng)一樣，該斷還是要斷。

入園中：不要一直徘徊觀察

把孩子交給老師以后，父母（特別是媽媽）都會有各種擔(dān)心，常常有媽媽躲在旁邊偷偷觀察孩子，如果被孩子看到，哭鬧會變本加厲。

入園后：強(qiáng)化孩子對幼兒園美好的回憶

接寶寶回家的途中，不少家長會問“今天有沒有小朋友打你呀” “老師有沒有罵你?。俊?strong>這樣的問題是在給孩子負(fù)面的暗示，增加孩子對幼兒園產(chǎn)生抵觸情緒。

我們可以這樣問孩子： “今天在幼兒園有沒有認(rèn)識新朋友?。俊薄敖裉斐粤耸裁春贸缘膯?？”強(qiáng)化他們對幼兒園美好的回憶。

從家庭走向幼兒園，是父母和孩子第一次“小別離”，焦慮的不只是孩子，還有父母。

很多家長看到孩子們哭得撕心裂肺，又心疼又著急，焦慮程度甚至超過孩子，擔(dān)心孩子會不會哭、會不會乖乖吃飯、會不會有人欺負(fù)孩子……

當(dāng)家長傳遞焦慮情緒，孩子只會更加焦慮。

處理孩子入園分離焦慮，家長首先就要放下焦慮的情緒，做好足夠的準(zhǔn)備，充分關(guān)注孩子，孩子上幼兒園慢慢就會成為一件快樂的事情。

漫畫：在在