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大家可別小看里面的四味藥，它們可是輔助人體正氣的好東西，很多病可能無(wú)從下手，但是只要有氣虛的存在，都可以通過(guò)補(bǔ)氣找到突破口。

中醫(yī)歷來(lái)重視人的“正氣”，也叫“中氣”，正氣足了，什么外邪都不怕。過(guò)去有醫(yī)家如此比喻四君子湯，說(shuō)若是服此湯后正氣充足，等邪氣進(jìn)來(lái)一看，滿屋子（身體）里都是“君子”，自己根本就沒(méi)有立腳的地方，也就識(shí)趣地溜走了。

“正氣存內(nèi)，邪不可干”，就是這個(gè)道理。此方通過(guò)補(bǔ)氣健脾，可對(duì)臟腑怯弱，面色萎白，四肢無(wú)力，心腹脹滿，不思飲食，腸鳴泄瀉，舌質(zhì)淡，苔薄白，脈虛無(wú)力等癥有較好的療效，其臨床應(yīng)用以面白食少，氣短乏力，舌淡苔白，脈虛弱為辨證要點(diǎn)

現(xiàn)代人的生活和工作壓力都很大，經(jīng)常在外奔波勞碌，飲食無(wú)量，很容易脾胃虛弱，導(dǎo)致精力不足、體力不佳。

這時(shí)候，四君子湯能夠幫助你強(qiáng)健脾胃，抵抗疲勞，充沛精力。四君子湯算是最負(fù)盛名的古方劑之一，出自《太平惠民和劑局方》，主要由人參、白術(shù)、茯苓、甘草四味基本中草藥構(gòu)成。

很多人都不明白方劑名字中的“君子”有何淵源。我們知道，古時(shí)泛稱才德出眾之人為君子，張璐的《傷寒緒論》云：“氣虛者，補(bǔ)之以甘，參、術(shù)、苓、草，甘溫益胃，有健運(yùn)之功，具沖和之德，故為君子。”

王晉三在《絳雪園古方選注》中曰：“湯以君子名，功專健脾和胃，以受水谷之精氣，而輸布于四臟，一如君子有成人之德也。”汪昂在《醫(yī)方集解》曰：“以其皆中和之品，故曰君子也?！?/span>

此方中的人參、白術(shù)、茯苓、甘草四味草藥皆為平和之品，它補(bǔ)起氣來(lái)，溫補(bǔ)而不燥熱，補(bǔ)益卻不峻猛，正從了“君子致中和”的古意，所以得名“四君子湯”。

四君子湯為補(bǔ)氣名方，這個(gè)藥方是專門治療人體因內(nèi)外因素而導(dǎo)致脾胃虛弱以及由此而引起的一類疾病。

如果你常感到自己喘不過(guò)來(lái)氣，跑幾步就氣喘吁吁；如果你的面色萎白，平時(shí)總覺(jué)得渾身無(wú)力；如果你吃得少，消化不好，而且大便不成形；如果你先天體質(zhì)虛弱或者大病之后，脾胃不和，都可以服用四君子湯。隨著時(shí)代發(fā)展，四君子湯的很多功效不斷被人發(fā)掘出來(lái)。

現(xiàn)代研究表明，此方還具有調(diào)節(jié)胃腸運(yùn)動(dòng)的作用，既能抑制胃腸推進(jìn)運(yùn)動(dòng)，減輕腹瀉，又能使運(yùn)動(dòng)降低的小腸恢復(fù)正常，還能減少胃液分泌，有利于胃腸潰瘍的愈合。

四君子湯被稱為“健脾補(bǔ)氣第一名方”，雖然只有四味藥，卻是配比絕妙，君臣佐使搭配令人叫絕。

方中人參為君，甘溫益氣，健脾養(yǎng)胃。人參是馳名中外、老幼皆知的名貴藥材，大補(bǔ)元?dú)?，特別是多年生的野山參，其藥用價(jià)值最高。

從中醫(yī)藥學(xué)的角度來(lái)看，人參性平，味甘，微苦，歸脾、肺、心三經(jīng)，有補(bǔ)元?dú)?、安神益腦、固脫生津的作用，主要用來(lái)治療身體虛損、倦怠、健忘、頭暈?zāi)垦?、?yáng)痿、尿頻等病癥。

佐以甘淡茯苓，健脾滲濕。因?yàn)闅馓撌怯善⑽腹δ艿奶撊?，運(yùn)化功能不足造成的。脾的運(yùn)化功能不僅僅是將水谷的精微化生為氣血，還包括運(yùn)化水濕，排泄出多余的部分。

脾虛后運(yùn)化水濕的功能也減弱了，所以在健脾益氣的同時(shí)，要用一些淡滲下行的藥物。在健脾益氣的方劑里用一些淡滲下行的藥，這樣配合能更有效地健脾。

使以炙甘草，益氣和中，調(diào)和諸藥。需要注意，當(dāng)患者脾胃氣虛的時(shí)候，可用炙甘草，但是若患者同時(shí)咽喉不利，可改成生甘草，借助其解毒利咽的作用。四藥配伍，共奏益氣健脾之功。

氣虛體質(zhì)者的良藥

氣虛體質(zhì)是指由于一身元?dú)獠蛔悖詺庀⒌腿?、臟腑功能狀態(tài)低下為主要特征的體質(zhì)狀態(tài)。流感肆虐的季節(jié)，同在一個(gè)辦公室，有的人特別容易感冒，有的人卻只是打上兩個(gè)噴嚏，另外一部分人卻可能絲毫不受影響。

通常我們會(huì)說(shuō)那些容易感冒的人體質(zhì)太虛了，其實(shí)，這就是“氣虛”。早在《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問(wèn)》中就有“正氣存內(nèi)，邪不可干，邪之所湊，其氣必虛”的說(shuō)法，也就是說(shuō)，氣足的人，比較容易抵御各種病菌的侵襲，而氣不足的人則會(huì)出現(xiàn)各種各樣的癥狀?，F(xiàn)代人常說(shuō)的亞健康狀態(tài)，即時(shí)常感到疲勞者，便屬于氣虛體質(zhì)。

百變四君子湯

四君子湯加上芳香的陳皮，名為異功散，這仍是補(bǔ)氣之藥。方劑是有發(fā)展階段的，剛開(kāi)始有四君子湯幫助人們補(bǔ)脾胃，但在實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)，如果在脾胃更虛弱的時(shí)候，加上一味行氣健胃的陳皮，能讓整個(gè)方劑補(bǔ)氣不壅，更好地恢復(fù)脾胃功能。脾胃得到了調(diào)理與滋補(bǔ)，氣血生化有源，其他的不適癥狀當(dāng)然大減。

在此方基礎(chǔ)上還可演化出其他名方，六君子湯就是其中之一。其主要成分是四君子湯加上陳皮和半夏，這個(gè)方子的作用是在四君子湯補(bǔ)氣的基礎(chǔ)上再加上化痰。

在中醫(yī)里，若是體內(nèi)的水濕流動(dòng)不暢，變得黏稠了，我們就稱之為“痰”，而陳皮、半夏與方子里的茯苓、炙甘草合起來(lái)，就是著名的化痰組方——二陳湯。六君子湯化痰的原理是：有些水濕黏稠了以后，阻礙了陽(yáng)氣的生發(fā)，現(xiàn)在把它們給化開(kāi)，然后再用利水之法把它們?nèi)サ簟?/span>

全家飲用的養(yǎng)生湯

下面教大家做一款四君子湯藥膳，適合全家飲用，尤其是男性同胞。

需要的材料（此配方僅供參考）：黨參 10g，茯苓 10g，炒白術(shù) 10g，炙甘草 10g，羊肉 500g（或者用老母雞、排骨）大棗 2粒，姜 3片，蔥適量，黃酒適量，鹽適量，胡椒粉適量。

步驟：

1、把四樣藥材清洗后放入藥袋里。

2、將羊肉（或其他食材）氽燙后用清水洗凈，放入砂鍋里，添加足量的清水和蔥、姜、黃酒以及小藥包。

3、煲5小時(shí)左右至羊肉軟爛，最后起鍋前加入鹽和胡椒粉。

女人重補(bǔ)血，男人則重補(bǔ)氣。男同胞是家里的頂梁柱，在外奔波勞碌，工作壓力大，很容易氣虛，導(dǎo)致精力不足、體力不佳、工作效率也會(huì)打折扣。所以男人最適合飲用此湯，能抗疲勞，精力充沛。

脾胃是氣血生化之源，此湯能使脾氣足而氣血生化有源，氣血足了，則面色紅潤(rùn)、體力充沛，對(duì)女人易得的低血壓、貧血也有很好的功效。

老年人身體的各個(gè)零部件都不靈光了，五臟都易虛。老人經(jīng)常飲用能益氣健脾，提高免疫力，安享晚年。

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