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泡腳方法

1、取花椒皮適量；

2、用開(kāi)水把花椒皮浸泡；

3、大約水溫到40-50度時(shí)，開(kāi)始泡腳。

注意

泡腳的時(shí)間要控制一下，身體微微出汗時(shí)即可，這是體內(nèi)陰陽(yáng)達(dá)到調(diào)和的一種最佳狀態(tài)。

時(shí)間過(guò)短達(dá)不到調(diào)和；過(guò)長(zhǎng)導(dǎo)致出汗過(guò)多，也會(huì)損害身體陽(yáng)氣。