穴位解剖：在股骨內(nèi)上髁上緣，股內(nèi)側(cè)肌中間；有股動(dòng)、靜脈肌支；布有股前皮神經(jīng)及股神經(jīng)肌支。穴下為皮膚、皮下組織、股四頭肌內(nèi)側(cè)?。ü蓛?nèi)側(cè)?。?。皮膚由股前皮神經(jīng)分布。皮下筋膜內(nèi)脂肪較厚，有隱神經(jīng)和大隱靜脈行經(jīng)。大腿前面闊筋膜內(nèi)脂肪較厚，有隱神經(jīng)和大隱靜脈行經(jīng)。大腿前面闊筋膜內(nèi)纖維組織較外側(cè)薄弱。針由皮膚、皮下筋膜穿大腿闊筋膜，進(jìn)入股神經(jīng)支配的股內(nèi)側(cè)肌。 膝上內(nèi)動(dòng)脈起于動(dòng)脈，在股骨內(nèi)上髁上方緊貼骨內(nèi)面深進(jìn)，經(jīng)半腱肌、半膜肌，大收肌腱與股骨骨面之間至膝關(guān)節(jié)前面，參加膝關(guān)節(jié)網(wǎng)。
血海穴和血有著密切的關(guān)系，血海穴屬于足太陰脾經(jīng)，是治療血癥的要穴，具有活血化瘀，補(bǔ)血養(yǎng)血，引血?dú)w經(jīng)之功效。
每月一次的生理痛真是非常難受，按壓血海穴能夠緩解這種小腹疼痛。血海穴的位置：坐在椅子上，將腿繃直，在膝蓋內(nèi)側(cè)會(huì)出現(xiàn)一個(gè)凹陷的地方，在凹陷的上方有 一塊隆起的肌肉，肌肉的頂端就是血海穴。按揉手法及要點(diǎn)：兩個(gè)大拇指重疊按壓這個(gè)穴位，痛經(jīng)的時(shí)候通常左腿也會(huì)一起痛，多刺激左腿。要是在腰上放一個(gè)暖水 袋效果會(huì)更好。
很多人看會(huì)書(shū)和電視就覺(jué)得眼睛酸脹，干澀不舒服，有的還會(huì)出現(xiàn)手腳麻木現(xiàn)象，往往不被引起重視，其實(shí)這是肝血虛的癥狀。為什么呢？《內(nèi)經(jīng)》云：“肝受血而 能視，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能攝”，肝開(kāi)竅于目，在液為淚，在體為筋，所以肝血虛了就不能營(yíng)養(yǎng)眼睛和筋脈，就會(huì)出現(xiàn)眼睛酸脹、視物不清、 手腳麻木的癥狀，當(dāng)出現(xiàn)這些情況時(shí)，可選用血海和足三里穴來(lái)補(bǔ)足肝血。
血海穴，血這里指脾血，海，指脾經(jīng)所生之血在此聚集，氣血物質(zhì)充斥的范圍巨大如海，故名。該穴有化血為氣，運(yùn)化脾血之功能，為人體足太陰脾經(jīng)上的重要穴道 之一。取該穴時(shí)應(yīng)屈膝，在大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸，當(dāng)股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處?；蚧颊咔ィt(yī)者以左手掌心按于患者右膝髕骨上緣，二至五指向上伸直， 拇指約呈45度斜置，拇指尖下是穴。最好每天9-11點(diǎn)在脾經(jīng)經(jīng)氣最旺盛時(shí)按揉該穴，美側(cè)按揉3分鐘，以酸脹為度。
足三里。足，指穴所在部位為足部，別于手三里穴之名也。本穴有強(qiáng)壯作用，為保健要穴。是人體兩個(gè)長(zhǎng)壽穴之一，足三里穴位于外膝眼下10厘米，用自己的掌心 蓋住自己的膝蓋骨，五指朝下，中指盡處便是此穴。足三里穴是胃經(jīng)的要穴。胃是人體的一個(gè)“給養(yǎng)倉(cāng)庫(kù)”，胃部的食物只有及時(shí)地消化、分解、吸收，人體的其他 器臟才可以得到充足的養(yǎng)分，人才能身體健康，精力充沛。所以，胃部消化情況的好壞，對(duì)人們來(lái)說(shuō)極為重要。而足三里穴則能擔(dān)此重任。 該穴艾灸效果最好，有“常灸足三里，勝吃老母雞”之說(shuō)，艾灸或用手指按壓此穴，不但能補(bǔ)脾健胃，促使飲食盡快消化吸收，增強(qiáng)人體免疫功能，扶正祛邪，而且 還能消除疲勞，恢復(fù)體力，使人精神煥發(fā)，青春常駐。如果能每月用艾灸此穴10次，每天1次，每次15分鐘，便可使人長(zhǎng)壽。若家中無(wú)艾或不便艾灸，可以指關(guān) 節(jié)按壓足三里穴，亦可達(dá)到同等效果。
產(chǎn)后的婦女特別容易出現(xiàn)各種酸痛，臺(tái)北市立中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師劉桂蘭表示，由于產(chǎn)婦在生產(chǎn)過(guò)程中需要消耗大量的體力，身體狀況本來(lái)就比一般人虛弱，再加上醫(yī) 院里的冷氣較強(qiáng)，如果疏忽了做好保暖的工夫，風(fēng)寒便會(huì)趁虛而入，而一旦出現(xiàn)了各種酸痛時(shí)，又該如何幫媽咪們減緩疼痛呢？請(qǐng)看以下提供的各項(xiàng)絕招。
按壓的手法：以手指的指腹部位按壓，切勿以手指甲按壓，以免抓傷產(chǎn)婦。通常最常采用食指、中指、無(wú)名指三根手指頭。
按壓的時(shí)間：每天固定一個(gè)時(shí)間進(jìn)行，一個(gè)穴點(diǎn)每次按壓以十次為原則。婦女產(chǎn)后身體各部位發(fā)生疼痛的原因，不外乎是因?yàn)樯眢w出現(xiàn)「血虛」、「血瘀」、「腎虛」、「風(fēng)寒」四種現(xiàn)象。
外在表徵：患者容易有關(guān)節(jié)疼痛、酸痛、有麻木感、臉色蒼白、頭昏、心悸、怕冷、氣短乏力、脈搏細(xì)弱的情形。按壓穴道：血海穴；位置：屈膝，在髖股內(nèi)側(cè)上緣上2吋（三只手指頭寬）、股四頭肌內(nèi)側(cè)隆起處取穴。
血海穴是生血和活血化淤的要穴，位置很好找，用掌心蓋住膝蓋骨(右掌按左膝，左掌按右膝)，五指朝上，手掌自然張開(kāi)，大拇指端下面便是此穴。午飯前按摩膝蓋上的血海穴，有利于祛除臉上的雀斑。每天堅(jiān)持點(diǎn)揉兩側(cè)血海穴3分鐘，力量不宜太大，能感到穴位處有酸脹感即可，要以輕柔為原則。
1、生理不順、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉、痛經(jīng)、崩漏、功能性子宮出血、帶下、產(chǎn)后惡露不盡、睪丸炎、小便淋澀、氣逆、腹脹、便溏腹瀉、體倦無(wú)力、腹痛；
2、緩解治膝蓋疼痛、股內(nèi)側(cè)痛、膝關(guān)節(jié)疼痛；
3、緩解治療貧血、風(fēng)疹、癮疹、濕疹、皮膚瘙癢、神經(jīng)性皮炎、丹毒、雀斑；
4、緩解治療更年期障礙（更年期綜合癥），瘦腿、補(bǔ)血養(yǎng)肝、滋潤(rùn)皮膚等
歸納總結(jié)：
1、治瘡瘍：本穴可以清血利濕，治血液中血濁血毒 血熱引起的瘡瘍。
2、治血疾?。航y(tǒng)治凡與血液循環(huán)有關(guān)的疾病。
3、治皮膚癢：血虛、血躁，血稠引起的皮膚癢，用拍穴法。
4、治蕁麻疹：風(fēng)寒外侵肌表引發(fā)一連串皮膚丘疹，用拍穴法。
5、脫發(fā)禿頭：本穴可促進(jìn)血液循環(huán)，改善毛囊微循環(huán)，使發(fā)易長(zhǎng)少油不脫落。
6、治膝蓋痛：例如退化性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性膝關(guān)節(jié)炎，多與風(fēng)濕有關(guān)，中醫(yī)認(rèn)為治風(fēng)先治血，血行風(fēng)自滅，此穴可以祛風(fēng)清熱、疏筋活血與陽(yáng)陵泉穴同按效果更好。
7、治月經(jīng)不順：包括月經(jīng)有血塊、經(jīng)期提早或延后、血崩、經(jīng)血淋瀝不斷、閉經(jīng)、痛經(jīng)。
8、腹股溝濕疹：病因多為濕熱下注，本穴可利濕清熱。
1．《針灸甲乙經(jīng)》若血閉不通，逆氣脹，血海主之。
2．《針灸大成》暴崩不止，血海主之。
3．《類經(jīng)圖翼》主帶下，逆氣，腹脹。
1）治月經(jīng)不調(diào)∶血海，帶脈（《針灸資生經(jīng)》）。2）治蕁麻疹∶血海，三陰交，曲池，合谷。3）治膝關(guān)節(jié)疼痛∶血海，犢鼻，陰陵泉，陽(yáng)陵泉。4）治療陰囊濕疹和股癬：采用放血療法，配合拔罐。
1）《針灸甲乙經(jīng)》∶若血閉不通，逆氣脹，血海主之。
2）《針灸大成》∶暴崩不止，血海主之。
3）《類經(jīng)圖翼》∶主帶下，逆氣，腹脹。
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