月經(jīng)是具有生育女性特征，每個(gè)女性到了一定年齡都將會(huì)面臨。從來(lái)潮開(kāi)始到絕經(jīng)為止，每個(gè)月都將來(lái)一次。女人在月經(jīng)期，抵抗力是比較低的，很多事情不要嘗試去做。比如：吃冷飲、洗頭發(fā)、熬夜等。這樣長(zhǎng)期以往就容易留下病根。有很多女性，認(rèn)為月經(jīng)剛走，就說(shuō)明我的抵抗力及身體狀況都已經(jīng)恢復(fù)了，可以為所欲為了。其實(shí)不然，這樣也非常容易導(dǎo)致女性疾病的發(fā)生。
那么在女性月經(jīng)干凈后，不要著急去做哪5件事，第3點(diǎn)最重要。
1、不要碰冷水
女性在月經(jīng)期剛剛走，女性抵抗力還未完全的恢復(fù)。如果，你長(zhǎng)時(shí)間的去接觸冷水，是非常容易導(dǎo)致感冒的發(fā)生，尤其是冷天。這點(diǎn)很多女性估計(jì)都無(wú)法做到，在生活中總是要洗碗、洗衣、做飯等，那么，這個(gè)時(shí)候就是體貼的老公出場(chǎng)了。所以，女人的眼光一定要好，找到一個(gè)好老公是非常重要的。
2、不要穿緊身褲
喜歡穿緊身褲的女人非常多。如果在月經(jīng)剛走，你就著急穿緊身褲，那么會(huì)造成不透氣，這就會(huì)給細(xì)菌帶來(lái)很大好處，容易造成細(xì)菌滋生，導(dǎo)致婦科疾病的發(fā)生。并且，緊身褲也會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)受阻，這樣也不利于經(jīng)期的恢復(fù)。
3、不要同房
月經(jīng)期是由于子宮內(nèi)膜脫落導(dǎo)致的，子宮口是處于開(kāi)口狀態(tài)。就算，月經(jīng)已經(jīng)完全感覺(jué)，子宮口也不會(huì)完全恢復(fù)。如果這個(gè)時(shí)候同房，那么勢(shì)必會(huì)造成細(xì)菌感染，這個(gè)是大忌。如果，有這樣的男人，那么他肯定不關(guān)心你的身體。男人，一定要體諒對(duì)方。
4、不要手術(shù)
因?yàn)樵陆?jīng)期容易導(dǎo)致女性體內(nèi)的血小板減少，凝血功能降低。如果此時(shí)做手術(shù)，勢(shì)必會(huì)導(dǎo)致止血困難。并且，月經(jīng)剛結(jié)束，身體會(huì)比較虛，如果再手術(shù)，那么身體將會(huì)受不了。再簡(jiǎn)單的手續(xù)也不行。
5、不要熬夜
女性正常情況下月經(jīng)量在20-50毫升，正常人流了這么多血后，身體肯定會(huì)比較虛，如果這時(shí)候還去熬夜，那么身體將會(huì)承受不了。從而，容易導(dǎo)致女性氣血不足、宮寒、卵巢過(guò)早衰老等癥狀發(fā)生。
以上5件事，月經(jīng)期后千萬(wàn)不要做，再想也要忍忍，特別是第3點(diǎn)。那么，平常女性該如何護(hù)理經(jīng)期呢？
1、多用熱水泡腳：熱水泡腳可以加快血液循環(huán)，促進(jìn)經(jīng)血可以排的更干凈。并且，對(duì)有宮寒的女人有非常有好處。
2、多喝生姜紅糖水：生姜紅糖水可以補(bǔ)氣血，剛好對(duì)女性月經(jīng)期導(dǎo)致氣血不足，有很好的緩解作用。所以，平?？啥嗪群取?/p>
3、多吃蔬菜水果：月經(jīng)期容易便秘，多吃蔬菜水果防止便秘發(fā)生，并且，可以減少上火的發(fā)生。
