猝死被稱為是人類最危險(xiǎn)的疾病，其生存率僅占1%，如及時(shí)的進(jìn)行人工呼吸，心肺復(fù)蘇，存活的幾率可達(dá)50%以上。

醫(yī)學(xué)上將猝死分為，心源性猝死和非心源性猝死，大數(shù)據(jù)顯示，我國每年發(fā)生猝死的人數(shù)有55萬人。

新聞上常報(bào)道，某某在網(wǎng)吧猝死，某某在家中猝死，某某在工作時(shí)猝死，這樣的事情也在屢屢發(fā)生。

半夜，救護(hù)車?yán)荒凶舆M(jìn)入醫(yī)院，男子捂著胸口，疼痛感已經(jīng)讓男子昏厥，直接被醫(yī)生送入搶救室，可是情況不妙，男子的血壓血氧持續(xù)的降低，醫(yī)生立即進(jìn)行電擊除顫，但是還是沒有救回男子的生命。

醫(yī)生告知家屬，送來的太晚了，因突發(fā)心梗猝死，搶救無效身亡，家屬無法接受這樣的消息，抱頭痛哭，男子的妻子：都怪我太心急，再激動也要忍忍啊。

在接下來的詳細(xì)了解中，醫(yī)生得知，一件事害了他啊。

原來，男子叫大兵，今年48歲，前妻走的早，今天是大兵和第二任妻子的新婚之夜。

大兵為了孩子一直單著，現(xiàn)在孩子結(jié)婚了，自己也找到伴了，心里特別激動，陪著親朋好友喝了不少酒：白的、紅的、啤的，有幾個(gè)哥們給大兵喝的醉醺醺的。

晚上親戚都走了，大兵喝的有點(diǎn)多，一直說胸口有點(diǎn)難受，要直接休息了，可是我們都知道"春宵一刻值千金"，大兵的妻子就硬拉著大兵行了"周公之禮"。

兩人干柴烈火，再加上酒精的作用，持續(xù)的時(shí)間很長，可是還沒到結(jié)束，大兵便突然胸口發(fā)痛，倒在床上不能起身。

妻子怎么叫大兵都沒有任何的反應(yīng)，妻子就撥打了120，可是還是晚了一步。

大量飲酒后，發(fā)生性生活，很容易發(fā)生猝死。

人在酒精的作用下，心臟的跳動加快，血壓升高，血管的壓力增大，加速血栓的形成，如這時(shí)在發(fā)生高強(qiáng)度的運(yùn)動，造成血管痙攣，雙重的刺激下，發(fā)生猝死的幾率提升2倍。

在臨床上，這樣的事件比比皆是，尤其是中老年人，本身的心臟，血管的功能下降，發(fā)生危險(xiǎn)的幾率更大。

此外，喝酒后，最忌諱這3件事

1、喝酒后吃藥

有些藥物會與酒精發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，可能引起嘔吐，頭暈，中毒等不良的反應(yīng)，或是藥物和酒精，抑制中樞神經(jīng)，出現(xiàn)猝死的風(fēng)險(xiǎn)發(fā)生。

所以喝酒后，感冒藥，退燒藥，降壓藥，降糖藥，抗生素等藥物都避免使用。

2、酒后催吐

很多人多習(xí)慣性的催吐，這樣身體會舒服一些，而這樣的行為，不僅會對為造成極大的損傷，引起胃出血，急性炎癥等，最危險(xiǎn)的就是嘔吐物可能會流入氣管，使氣管堵塞，使人窒息身亡。

3、酒后運(yùn)動

有些人認(rèn)為酒后運(yùn)動，可促進(jìn)酒精的代謝，有解酒的作用，其實(shí)不然，飲酒后體內(nèi)的水分大量流失，正在加上運(yùn)動會使身體嚴(yán)重脫水，同時(shí)過度的運(yùn)動，也會誘發(fā)心梗，腦梗的發(fā)生。

預(yù)防猝死，養(yǎng)護(hù)血管健康，做好四件事！

1、常飲水

水是血管的"清潔劑"，多喝水不僅可降低血液的粘稠度，同時(shí)有效的代謝有害的垃圾毒素。

特別是中老年人，水分流失的速度加快，心血管功能下降，平時(shí)也可在水中加入黃花苗、藕葉、小葉苦丁，搭配成黃花苗藕葉茶泡水。

黃花苗：研究表明，其水提物可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白，有助于改善血脂健康，助力心血管健康。

藕葉其含有多種有效的成分，尤其是其含有的黃酮類和生物堿類，對于身體中的總膽固醇具有降低的作用，并且還可以全血比粘度、紅細(xì)胞壓積、從而改善血液濃粘狀態(tài)，具有明顯的降脂作用。

小葉苦丁，其可以增加心肌供血、抗動脈粥樣硬化，還可清熱散風(fēng)，可降低血壓，對高血壓者有很大的好處。

兩餐之間，飲一些茶水，清血管，楊心臟，預(yù)防猝死發(fā)生。

2、少熬夜

研究表明，每天睡眠時(shí)間低于5小時(shí)可導(dǎo)致心臟病概率增加40%，

長期的熬夜，會使交感神經(jīng)系統(tǒng)緊張，造成血壓的持續(xù)升高，腎上腺激素分泌增加，心跳的速度加快，促使動脈硬化斑塊的形成，容易誘發(fā)心肌梗死的發(fā)生。

減少熬夜的次數(shù)，養(yǎng)護(hù)血管，修復(fù)心臟的損傷，預(yù)防猝死的發(fā)生。

3、控血壓

高血壓是誘發(fā)心源性猝死的重要的因素之一，長期的高血壓，增加心臟的負(fù)擔(dān)，使心臟處于超負(fù)荷的工作狀態(tài)下，增加心臟病，心絞痛，冠心病等疾病的發(fā)生。

同時(shí)，長期的高血壓，誘發(fā)動脈硬化發(fā)生，形成血栓，使血管壁變的狹窄，在一定的刺激下，誘發(fā)心血管堵塞，引起心肌缺血，缺氧，造成心肌細(xì)胞的死亡。

4、勤刷牙

大量的醫(yī)學(xué)的研究表明，牙齒的健康，與心臟有密切的關(guān)系，臨床上，心臟引起的牙疼被稱為是"心源性牙疼"。

牙齒中每天會存在大量的細(xì)菌，病毒，如不定期的清理，有害物質(zhì)就會損傷心臟的健康，使血管中的垃圾毒素增多，造成心腦血管疾病的發(fā)生。

研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常不刷牙的人，患心力衰竭，心臟病，腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)比經(jīng)常刷牙的人增加3-5倍。

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