今日菜單
番茄雞蛋疙瘩湯
這道疙瘩面不僅寶寶愛吃，連寶爸寶媽們都特別的喜歡呢！味道好、營養(yǎng)好，還是寶寶輔食階段不可或缺的一道湯面。寶寶胃口再不好時(shí)，端出這碗疙瘩面，也能吃上好多。如果說營養(yǎng)的話，食材中有番茄、雞蛋、青菜和疙瘩面，主食、蔬菜和蛋類統(tǒng)統(tǒng)都在了，搭配的很巧妙，營養(yǎng)也很豐富。
今日輔食小貼士
01給寶寶的營養(yǎng)
番茄含有豐富的胡蘿卜素、維生素C和維生素B；雞蛋也是營養(yǎng)豐富，營養(yǎng)價(jià)值是不言而喻啦~
02添加要領(lǐng)
兩種食物食物營養(yǎng)互補(bǔ)，寶寶吃了怎么會(huì)不身體棒棒噠！
03寶媽有話說
番茄要選擇個(gè)大、圓潤、豐滿、外觀漂亮的食用。不要吃長有贅生物的西紅柿，因?yàn)檫@個(gè)贅生物是腫瘤。
材料準(zhǔn)備
制作步驟
1、準(zhǔn)備好材料，番茄去皮切丁，菠菜洗凈切小段，菠菜可由其他青菜替代。
2、面粉中加少量水，調(diào)成能用筷子挑起的面塊的糊狀。
3、鍋中加水燒開，用筷子挑面塊甩入鍋中，全部甩完之后煮3分鐘左右。
4、用勺子舀出鍋里大部分的水，倒入番茄煮至軟爛。
5、雞蛋打散倒入鍋中。
6、倒入菠菜再煮兩分鐘出鍋，完成~
媽媽愛嘮叨
西紅柿不要空腹吃，西紅柿含有大量的膠質(zhì)、果質(zhì)、柿膠粉、可溶性收斂劑等成分。這些物質(zhì)容易與胃酸起化學(xué)反應(yīng)，結(jié)成不易溶解的塊狀物，阻塞胃出口引起腹痛。
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