濕疹通常指的是特應(yīng)性皮炎，是一種常見的皮膚病，誘發(fā)加重濕疹的因素多種多樣，且因果關(guān)系比較復(fù)雜，也就是為什么濕疹經(jīng)常反復(fù)發(fā)作，年年如期而至，并且常伴有劇烈瘙癢。
雖然濕疹不能徹底根治，但看完這篇文章后，起碼能心里有數(shù)知道怎么對抗它。
01
濕疹跟“發(fā)物”有關(guān)嗎？牛羊肉能不能吃？
大多數(shù)濕疹與食物無關(guān)，不需要過度忌口，過敏原檢測（特別是特異性IgE）的結(jié)果也僅供參考，不能作為忌口的最終依據(jù)。
除非明確對某樣食物過敏，否則不建議盲目忌口。而且過度忌口不但不能預(yù)防和緩解“濕疹”的癥狀，反而有可能引起營養(yǎng)不均衡。
02
濕疹可以運(yùn)動(dòng)出汗嗎？
有些患者擔(dān)心運(yùn)動(dòng)會(huì)出汗，汗液浸漬會(huì)加重自身病情，然后又有借口不去健身了。實(shí)際上正常運(yùn)動(dòng)是沒有問題的，出汗了及時(shí)把它擦干就好，并做好保濕就可以了，而且適度運(yùn)動(dòng)也有益于身心健康，何樂而不為。
03
濕疹是不是因?yàn)樘皾瘛辈乓鸬模?/strong>
并不是，恰恰相反，濕疹在規(guī)范用藥的同時(shí)，一定要加強(qiáng)保濕，并注意環(huán)境因素和生活習(xí)慣。例如，適宜室溫為18-22℃。每天或隔日洗澡，水溫在32-37℃，每次洗澡時(shí)間5-10分鐘。洗完澡后最好在3分鐘內(nèi)涂抹身體乳。
04
激素藥膏能用嗎？會(huì)不會(huì)副作用很大？
外用糖皮質(zhì)激素和保濕劑是濕疹的主要治療手段，如果病情比較輕，可以主要以保濕為主。如果保濕不能控制，可以在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下選擇適當(dāng)強(qiáng)度的糖皮質(zhì)激素藥膏并規(guī)范使用。
規(guī)范使用激素類軟膏一般來說是沒有問題的，如糠酸莫米松乳膏、丁酸氫化可的松乳膏等。
實(shí)在抵觸激素藥物，也可以選擇外用鈣調(diào)磷酸酶抑制劑，例如他克莫司、吡美莫司，或者將激素藥物和鈣調(diào)磷酸酶抑制劑交替使用，可減輕或者避免長時(shí)間外用激素藥物帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
05
如果癢得不行可以用什么來止癢？
如果是輕微瘙癢可以使用爐甘石洗劑或氧化鋅乳膏，癥狀嚴(yán)重可以配合口服抗組胺藥物，如西替利嗪、氯雷他定等。
06
日?？梢宰鳇c(diǎn)什么來預(yù)防濕疹？
多保濕，避免各種外界刺激。濕疹患者最怕各種刺激，如過度搔抓、接觸化學(xué)成分等。洗潔精、肥皂等對皮膚也是一種刺激，會(huì)使皮膚病變加重。
重視心理因素，避免過度緊張，精神緊張會(huì)導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)環(huán)境的不穩(wěn)定，所以精神緊張、失眠、過度疲勞、情緒變化等精神改變均可誘發(fā)或加重濕疹病情。
內(nèi)衣盡量選擇寬松、純棉、柔軟的衣物。在不“著涼”的情況下，盡量少穿一點(diǎn)、少蓋一點(diǎn)，因?yàn)檫^熱也有可能加重濕疹的癥狀。
對抗?jié)裾钍且粓?strong>持久戰(zhàn)，有些人隨著年齡的增長會(huì)逐漸自愈，而有的人可能就這么一直反反復(fù)復(fù)，直到最后妥協(xié)相處。
學(xué)會(huì)科學(xué)的預(yù)防和治療手段，或許不能幫你根治濕疹，但起碼，還能緩解瘙癢難耐的癥狀嘛。
本文由「皮膚科楊希川教授」原創(chuàng)，轉(zhuǎn)載旨在宣傳健康知識(shí)。
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