中醫(yī)認(rèn)為，人體經(jīng)絡(luò)“通則不痛，痛則不通?！?/p>
人體各處經(jīng)絡(luò)四通八達(dá)，是掌控氣血正常運(yùn)轉(zhuǎn)的命脈，經(jīng)絡(luò)常年受阻、淤堵身體則會(huì)有疼痛感。
這種經(jīng)絡(luò)淤堵的疼痛感萬(wàn)般難受，記得小時(shí)候奶奶常常嘴里念叨她肩膀疼，因?yàn)槟贻p時(shí)烙下的病根，肩周炎折磨著她經(jīng)常夜里呻吟。
直到經(jīng)過(guò)別人建議后，她開(kāi)始每天按摩肩胛部周邊區(qū)域，堅(jiān)持了一段時(shí)間后這毛病慢慢的就消除了，這是什么神奇的方法呢？
很簡(jiǎn)單，當(dāng)你了解中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論知識(shí)后，自然能明白經(jīng)絡(luò)穴位按摩手法的神奇療效，順便在這里也分享給大家中醫(yī)“經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法”。
常按6處部位、4個(gè)穴位，遠(yuǎn)離病痛一身輕，有圖為證
經(jīng)絡(luò)穴位按摩簡(jiǎn)易手法：
1，肩胛部按摩法
肩胛部位于手足之三陽(yáng)經(jīng)脈交會(huì)處，每天早晚按摩各60次，有防治肩周炎、頸椎病的功能。
2，上肢部按摩法
上肢部位為“手三陰手三陽(yáng)之脈”的要道，是內(nèi)連臟腑外絡(luò)肢節(jié)的重要部位。
每日早晚按揉各60次，即從上內(nèi)側(cè)腋下(極泉穴)至腕部?jī)?nèi)側(cè)(內(nèi)關(guān)穴)，從外側(cè)腕部(外關(guān)穴)至肩部(肩井穴)。
此法有疏通上肢經(jīng)脈、調(diào)和氣血之功能，對(duì)心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)疾病及上肢病痛有良效。
3，脅肋部按摩法
脅肋部位為肝膽經(jīng)脈(期門(mén)、章門(mén))所交會(huì)，每日早晚按揉60次，有舒肝理氣、清肝利膽之效。對(duì)治療肝膽疾病和岔氣、肋間神經(jīng)痛有效。
4，腹部穴位按摩法
腹為任脈經(jīng)過(guò)之處，每日早晚雙手重疊放在臍部(神厥穴)，上下左右順時(shí)針?lè)较虬慈?0次，然后再以同樣手法逆時(shí)針?lè)较虬慈?0次，可改善消化系統(tǒng)、生殖泌尿系統(tǒng)的功能。
常按6處部位、4個(gè)穴位，遠(yuǎn)離病痛一身輕，有圖為證
5，腰部按摩法
腰者腎之府”，腎為先天之本，腎主骨藏精。每日早晚按摩腰部(腎俞穴、命門(mén)穴等)，使腰部發(fā)熱，則能強(qiáng)腎壯腰，對(duì)治療腎虛腰痛、風(fēng)濕腰痛、強(qiáng)直性脊柱炎、腰椎間盤(pán)突出癥等腰部疾患有良效。
6，骶尾部按摩法
骶尾部為人體“大樹(shù)之根”，按摩骶尾部八骨穴和長(zhǎng)強(qiáng)穴，每日早晚各60次，有治療腰骶痛、改善性功能之療效。
除了以上6處部位外，經(jīng)絡(luò)學(xué)中還有以下幾種人之要穴，經(jīng)常按摩也有特殊效果：
神厥穴：即肚臍，又名臍中，是人體任脈上的要穴。它位于命門(mén)穴平時(shí)對(duì)應(yīng)的肚臍中。是人體生命最隱秘最關(guān)鍵的要害穴竅，是人體的長(zhǎng)壽大穴。
神厥為任脈上的陰穴，命門(mén)為督脈上的陽(yáng)穴，二穴前后相連，陰陽(yáng)和合，是人體生命能源的所在地，所以，古代修煉者把二穴稱為水火之宮。
現(xiàn)代氣功實(shí)踐與人體科學(xué)研究表明，神厥穴是先天真息的唯一潛藏部位，它易于結(jié)丹、養(yǎng)胎。人們通過(guò)氣功修煉，可啟動(dòng)人體的中點(diǎn)、極點(diǎn)和重心。
古今氣功修煉家都認(rèn)為，人體下丹田的準(zhǔn)確位置就是神厥穴。
常按6處部位、4個(gè)穴位，遠(yuǎn)離病痛一身輕，有圖為證
腎俞穴：腎俞穴位于人體的腰部，當(dāng)?shù)诙导幌拢笥叶笇捥帯?/p>
命門(mén)穴：命門(mén)穴位于人體的腰部，當(dāng)后正中線上，第二腰椎棘突下凹陷處。指壓時(shí)，有強(qiáng)烈的壓痛感。
長(zhǎng)強(qiáng)穴：古人修練氣功，小周天即是打通任督二脈，以意導(dǎo)氣，起自督脈尾閭，循脊骨，上百會(huì)，下齦交，接任脈，下行循胸至臍腹，抵會(huì)陰復(fù)合于督脈，氣如此升降輪回，循環(huán)不止，故名長(zhǎng)強(qiáng)；位置：在尾骨尖端下，尾骨尖端與肛門(mén)連線的中點(diǎn)處?！?/p>
中醫(yī)博大精深，經(jīng)絡(luò)穴位按摩，經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生需要長(zhǎng)期堅(jiān)持方可達(dá)到理想效果。
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