好身材的標準，如馬甲線、蜜桃臀等；美人的標準，如美人尖、鵝蛋臉、高鼻梁等，這些都是可以通過努力練成，或后天加工的，但是美人的骨相，是很難模仿的?。?！這就是常說的“美人在骨不在皮”，美人的風情和儀態(tài)往往比顏值更加重要。
試想，就算你長了一張?zhí)煜赡?，但是你胸下垂，還是溜肩膀…相信這對你的顏值來說是個毀滅性的打擊。今天就來說說儀態(tài)！
溜肩膀？
有舞蹈基礎(chǔ)的妹子，肩膀通常都很漂亮，形狀舒展，在肩頭部分略微向內(nèi)扣。
劉詩詩就是這樣的例子
每一次的站姿都從內(nèi)而外散發(fā)出一種不變的風情
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劉詩詩無論什么時候拍，從來沒有駝背、哈腰、散漫的狀態(tài)，一直都是優(yōu)雅而挺拔，也許是常年學(xué)習芭蕾的原因，雖然和很多女星氣質(zhì)容貌都不相上下，但是總是輕松贏在儀態(tài)上。
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劉詩詩坐姿完全是優(yōu)雅的標準示范
同樣是女星旁邊的穎兒就完全輸了
劉詩詩挺直的腰背和脖子
更顯得出氣出眾
像只驕傲的白天鵝
而溜肩膀則讓人顯得整體往下掉的感覺
即使是天仙劉亦菲也因為溜肩被扣分
標準且端莊的肩膀是像baby肩膀這樣的平行高度，在肩頭略微向上翹，這樣的肩膀穿出衣服來非常好看。反觀劉亦菲的肩膀，明顯在肩頭的部位變得圓潤，且線條呈向下走向，這就是我們時常說的溜肩膀了。
美人湯唯也有這樣的小毛病
駝背？
有時候駝背并不是不想挺直
而是習慣性的挺不直！
膚白貌美大長腿
身家無數(shù)姐妹無敵的泰勒-斯威夫特
就有駝背的毛病
泰勒的駝背與脖頸欠伸的問題還挺嚴重的，一般駝背的人容易習慣性的含胸，如右圖，而且脖子也會呈現(xiàn)出微微向前的樣子。長時間的駝背容易給脊骨造成損傷，而且整個人的氣質(zhì)看上去也很不好。
我能理解泰勒可能是因為個子太高
經(jīng)常要做俯身動作
造成了習慣性駝背
楊冪和陳喬恩也有含胸駝背的毛病
可能是因為她們上圍泰國傲人反而成了負擔吧
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楊冪和劉詩詩站一起
有比較才有傷害
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同樣是練舞蹈出身的志玲姐姐
還有霸氣內(nèi)斂的江疏影
無論是站姿還是坐姿，腰桿絕對是挺直的，而且下巴內(nèi)收，雙肩自然展開，在這種身姿下照出的照片再慌忙也是美的。
想要有媲美明星的好身姿，你需要將背部與肩膀兩處的形體姿態(tài)矯正，改善駝背、溜肩膀的壞身姿。
YTWL改善駝背含胸
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對肩胛骨(后背兩大塊蝴蝶骨)進行擠壓，拇指朝上，上背挺直。每組由 Y 到 T 做 10 次，由 T 到 W 做 10 次，W 到 L 做 10 次，每次做 3 組。
小啞鈴解救溜肩膀
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只要堅持鍛煉以上動作，平時再對自己的站姿、坐姿稍加注意，你的駝背與溜肩膀等身體形態(tài)就會有很大改善，說不定改變后的你，就是別人眼中的氣質(zhì)女神哦！
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