周末沒事在家看電視，看到一檔新上的真人秀節(jié)目里兩位老牌女神劉嘉玲和趙雅芝，不禁感嘆道：真的保養(yǎng)得好好?。?br>
劉嘉玲51歲，趙雅芝62歲！然而看著他們的臉你能想象她們和你家小區(qū)樓下跳廣場的阿姨們一樣大了？不論臉還是身材，放到一群20多歲的姑娘里面，也是完全不遜色分毫的！
然而，比樣貌身材更迷人的是她們的氣質(zhì)。要知道，趙雅芝旁邊站著的可是走過維秘秀的超模奚夢瑤，然而兩人就形體儀態(tài)而言，反而是趙雅芝更勝一籌！這樣的年紀(jì)還能擁有如此的好氣質(zhì)好身段，到底秘訣在哪？
這讓我想起來舞蹈家出身的金星老師在自己的脫口秀上說過這么一段話：
這也就是為什么學(xué)舞蹈的、挺拔的姑娘會(huì)在人群中特別顯眼，給人感覺格外有氣質(zhì)的原因了！所以說，人打眼一看，有沒有氣質(zhì)，很大程度上就決定在你脖子這一小段上面！
然而，千萬別覺得自己還年輕就不會(huì)有這些問題。平時(shí)上班趴在電腦前，下班低頭看手機(jī)的你，可能早就已經(jīng)染上了駝背、探脖子、圓肩的壞習(xí)慣還不自知呢！
圖證！駝背探脖圓肩是影響你氣質(zhì)的關(guān)鍵
左邊是楊冪，右邊是劉詩詩。兩位都是膚白貌美大長腿的女神，兩張圖片也都是機(jī)場的抓拍。然而，這兩種身體形態(tài)，你覺得那種更好看、更有氣質(zhì)呢？
可能你會(huì)說，也許只是偶爾沒拍好，角度不對(duì)。恩……但這種駝背探脖子的樣子，楊冪經(jīng)常出現(xiàn)！
不僅平時(shí)私下里的照片，就連電影劇照里，楊冪的脖子形態(tài)依舊是這樣的，含胸駝背的形態(tài)，是不是即便有這樣完美的側(cè)顏，也減分不少？
還有這種探脖子的樣子也很常見。要知道身體形態(tài)這件事真的是一個(gè)習(xí)慣，是日積月累的形成的，不是說改就能立刻完全改正的。
左：楊冪 右：倪妮
穿著露背裝的時(shí)候就更明顯了。長期含胸駝背的楊冪后背已經(jīng)形成了一個(gè)突起，而形體儀態(tài)比較好的倪妮背后是直直的一條線，甚至還有好看的蝴蝶骨。
她還把這個(gè)毛病“遺傳”給了自己的蠟像，連蠟像的脖子都是有點(diǎn)往前伸著的樣子。
也正是因?yàn)檫@個(gè)毛病，所以你會(huì)發(fā)現(xiàn)楊冪非常少穿高領(lǐng)的衣服，因?yàn)楦哳I(lǐng)會(huì)顯得脖子更短。
左：楊冪 右：Angelababy
你說那是脖子長短的問題？不！你看和楊冪脖子差不多長的baby，兩人都穿了高領(lǐng)衣服的時(shí)候，明明baby還比楊冪矮幾公分，卻看著比她挺拔、比她脖子長，問題就還是因?yàn)闂顑缬衷谔讲弊?、聳肩膀?span>~
同樣有駝背探脖子這個(gè)毛病的還有剛剛大婚的陳妍希。當(dāng)時(shí)婚禮的照片一出來，大家都說陳妍希中式的這套不適合她，顯得脖子短，不如婚紗那套好看。其實(shí)，主要還是因?yàn)樗旭劚程讲弊拥膲牧?xí)慣。
左：陳妍希 右：鐘欣桐
看這張婚禮上大合影里陳妍希和阿嬌的對(duì)比，雖然說高領(lǐng)的衣服是會(huì)比露肩膀的顯得脖子短很多，但是陳妍希駝背、聳肩的儀態(tài)問題也是決定這種差距的關(guān)鍵。
左：陳妍希 右：劉詩詩
類似款式的中式禮服，劉詩詩穿起來就完全沒問題啊。脖子長短可能有影響，但是你看陳妍希后背那和楊冪一樣也是鼓鼓的，而劉詩詩的背部確是挺直的。
可能你要說我這是雞蛋里挑骨頭，其實(shí)不然，這些問題真的不是說我拍照的時(shí)候注意一下就能完全改善的，我們有很多不好的地方一開始可能都沒有發(fā)覺，但是時(shí)間長了形成習(xí)慣就很難改了，是日積月累形成的！
怎么做才能擁有好氣質(zhì)？
別看笑話似得以為這問題只出現(xiàn)在上面兩位明星身上，我們只是拿她們來舉例子說明一下。其實(shí)，我們很多人都有這個(gè)問題，尤其是現(xiàn)在大部分人都每天對(duì)著電腦工作，時(shí)間久了，彎腰、駝背、含胸、聳肩這些毛病就全部跑出來了！甚至還會(huì)得上頸椎病什么的。所以，養(yǎng)成好習(xí)慣非常重要，如果你發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)形成這些問題了，那就要通過鍛煉來解決。
1、站有站相,坐有坐相
老人家的話不是沒有道理的！從小形成好習(xí)慣很重要，但是現(xiàn)在更多年輕人的含胸駝背往往不是真的駝背，而是天天伸著手臂打電腦形成的“圓肩”問題！
你是不是每次一打電腦就跟楊冪一樣“北京癱”外加伸脖子？千萬不要！
坐著的時(shí)候也要向劉詩詩一樣挺直腰板，不要塌腰！肩膀打開，脖子擺正！你看劉詩詩彈鋼琴時(shí)的儀態(tài)，多有氣質(zhì)??！
2、經(jīng)常給脖子做放松
每當(dāng)看書、打電腦一段時(shí)間，比較累了，就站起來轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)脖子，放松一下緊張的肩頸肌肉。
3、4個(gè)瑜伽動(dòng)作幫你調(diào)整肩頸問題
如果家里有小啞鈴，你還可以這樣做↓↓↓
啞鈴太沉的話，你也可以換成礦泉水瓶。
對(duì)于一個(gè)女生來說顏值和好身材固然重要，但是好的氣質(zhì)才是一個(gè)女孩應(yīng)該畢生追求的！所以說常常注意一下自己的儀態(tài)，久而久之就能形成好的習(xí)慣，擁有優(yōu)雅體態(tài)和好氣質(zhì)！
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