什么？面部瑜伽手法，居然有170多萬人看過？每天100下，招念臉男致！
有170多萬人看過我這個全臉緊致的視頻，今天我給大家講一下這個原理。如果你有法令紋、蘋果肌松弛以及口周紋路的姐妹一定要看過來。臉上出現(xiàn)法令紋是因為蘋果肌松弛，往下壓榨出來一個褶。如果口周有紋路是因為口輪匝肌松弛。
但這兩個問題不僅跟面部肌肉有關系，還跟你頸部肌肉有關系。頸部一個胸鎖乳突肌，一個頭夾肌。如果這兩個肌肉很緊張，會拉著你整個面部的肌肉整體向下垂，然后蘋果肌松弛就會有法令紋，口周就有紋路，而且整個臉是垮下來的。
我再給大家講一下這個簡單有效的動作，具體是怎么做的。
·首先你上唇包上齒，下唇包下齒，嘴巴先包緊，讓全臉肌肉緊致。
·接著頸部往上抬，下頜往上頂，同時上下嘴唇咬牙齒，頸部肌肉拉伸到最大的極限。
·下巴往上抬的時候，胸鎖乳突肌和頭夾肌，頸部兩塊肌肉會有明顯的拉伸感受，有酸脹感。
動作就是做對。這個動作看起來非常簡單，但是特別高效。你做的時候一定要找到原理，動作做對。
如果你有口皺紋、法令紋，堅持15天，評論區(qū)告訴你的變化。
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