愛美之心，人皆有之。我們總強調，不能只憑外貌去判斷一個人，但不可否認的是，容貌與身形氣質，是我們給人的第一名片。
然而，在現(xiàn)代生活的壓力之下，許多人不得不長期加班、熬夜、不規(guī)律作息、不正常飲食、甚至抽煙酗酒等等。這些不良生活習慣會嚴重危害我們的身體，非常明顯的便是體現(xiàn)在面部。
許多三、四十歲的人，甚至二十歲出頭的年輕人，面部都出現(xiàn)了一條條皺紋，顯出與年齡不相符的蒼老。
現(xiàn)代科技的發(fā)展，出現(xiàn)了注射除皺、手術除皺、激光除皺等方法，但都存在風險，且效果不能長久。通過手法操作，配合日常習慣的久坐是使我們永葆青春的非常佳途徑。
從解剖學上劃分，我們面部的大部分肌肉都是表情肌，皺紋的產生也大多與我們的表情有關，正所謂“結構決定功能，功能影響結構”。舉例來說，經常緊張焦慮的人喜歡皺眉頭，額肌和眉間肌長期緊張，形成川字紋、眉間紋、抬頭眉等等。
在本文中，我們就來為大家介紹與面部皺紋產生密切相關的5塊肌肉，及傲利美郭老師做的相關處理手法，助你徒手祛皺美顏！
一、抬頭紋之「枕額肌」
二、魚尾紋之「眼輪匝肌」
三、法令紋之「提上唇鼻翼肌」
四、頸紋之「頸闊肌」
五、口周紋之「口輪匝肌」
抬頭紋之「枕額肌」 | 一
▼ 解剖位置
起點：為枕肌和額肌，都起于帽狀腱膜。
止點：止于眉上皮膚、眼輪匝肌和鼻根部、枕骨上項線。
▼ 功能作用
枕肌向后收縮，額肌向前拉。額肌是一塊薄薄地肌肉，位于前額，呈四邊形。額肌長期收縮緊張，會讓頭皮的淺筋膜皺起來，不斷收縮緊張，久而久之形成額紋，也就是我們經?？吹降奶ь^紋。
額肌止于眉毛，還可改變眉毛形狀。
▼ 手法處理
從眉毛上方開始從前往頭頂方向推，枕肌手法時，要俯臥，朝后背方向推。手法推枕額肌時手要帶動淺筋膜往前移動的感覺。
魚尾紋之「眼輪匝肌」 | 二
▼ 解剖位置
眼輪匝肌圍繞眼睛一圈，它屬于面部表情肌。研究表明，在我們發(fā)自內心笑時，眼輪匝肌參與進來。
▼ 功能作用
眼輪匝肌疲勞會引起眼睛跳動的癥狀，輕微時用熱毛巾敷即可緩解。眼輪匝肌還會形成「肥厚型下眼袋」——早上起床眼睛水腫有癥狀，通過手法松解眼輪匝肌有很好的效果。新經絡公眾號提示：眼輪匝肌如果長期緊張會形成魚尾紋。長期需要近距離看東西，或喜歡瞇眼者，都容易出現(xiàn)魚尾紋。
▼ 手法處理
眼輪匝肌手法處理時，要挨著眼眶往外撥動。注意手法要輕緩，不能壓到眼球。
法令紋之「提上唇鼻翼肌」 | 三
▼ 解剖位置
此肌薄而寬，內眥頭起自上額骨頜突上方，向外下斜行并分為兩束，其中一束附著于下側軟骨和皮膚深層，另一束終止于上唇。
▼ 功能作用
提上唇鼻翼肌中間部分可讓鼻孔擴大，外側部可使嘴唇上提并外翻，使鼻唇溝頂部上升、加深。并增加其孤度。這條肌肉是形成法令紋形成的原兇。
▼ 手法處理
提上唇鼻翼肌的手法處理，相當于在中醫(yī)迎香穴進行按摩。
頸紋之「頸闊肌」 | 四
▼ 解剖位置
頸闊肌位于頸部深筋膜中，為皮肌，可以使嘴巴向下伸張，屬于表情肌。不直接連接骨骼上，與胸鎖乳突肌重疊。
▼ 功能作用
在受驚或者緊張的表情時，頸闊肌參與運動。它使皮膚向前隆起，把下巴或者有時牽帶嘴角向下拉。頸紋就是頸闊肌形成的，新經絡公眾號提示：皮膚松馳的老年人的頸前部兩側可以看到兩根溝，也是頸闊肌形成的。
▼ 手法處理
頸闊肌可用拉伸手法來預防和治療頸紋產生。方法是一手固定鎖骨部，一手讓頸部側著往上拉頸闊肌。
口周紋之「口輪匝肌」 | 五
▼ 解剖位置
口輪匝肌是口周圍肌群中的組成部分之一，位于口唇內的環(huán)形肌，由圍繞口裂數(shù)層不同方向的肌纖維組成。
▼ 功能作用
其主要作用是閉唇，并參與咀嚼、發(fā)音等。是形成口周紋的肌肉。
我們進行按揉就可以了。
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