入車?！堆舆t滿足》是一本2023年中信出版集團(tuán)出版的圖書(shū)，作者是沃爾特·米歇爾。
內(nèi)容簡(jiǎn)介
棉花糖實(shí)驗(yàn)揭示童年影響一生的內(nèi)在邏輯，是每個(gè)人都應(yīng)該熟知的科學(xué)研究。美國(guó)人格心理學(xué)家沃爾特·米歇爾從上世紀(jì)60年代開(kāi)始進(jìn)行棉花糖實(shí)驗(yàn)，他在這本書(shū)中介紹了棉花糖實(shí)驗(yàn)的諸多發(fā)現(xiàn)，以及心理學(xué)史上具有洞見(jiàn)的研究成果，并給出了提升延遲滿足、自控力的路徑和實(shí)操方法。這本書(shū)以嚴(yán)謹(jǐn)縝密的學(xué)術(shù)理論與貼近生活的實(shí)用案例告訴我們，不管是大人還是孩子，都可以通過(guò)有意識(shí)的訓(xùn)練來(lái)改變和提升自己的自控力。這本書(shū)不僅可以指導(dǎo)我們培養(yǎng)積極陽(yáng)光、蓬勃向上的孩子，也可以幫助我們修正固有的思維方式，為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而不懈努力。
作者簡(jiǎn)介
哥倫比亞大學(xué)心理學(xué)系教授，美國(guó)著名人格心理學(xué)家。自1962年起，米歇爾在斯坦福大學(xué)開(kāi)始進(jìn)行“棉花糖實(shí)驗(yàn)”。實(shí)驗(yàn)以學(xué)齡前兒童為研究對(duì)象，預(yù)測(cè)出參與實(shí)驗(yàn)的兒童日后生活幸福與成功的相關(guān)性。米歇爾因?qū)ψ钥亓?、延遲滿足、意志力的研究，于1978年獲頒美國(guó)心理協(xié)會(huì)臨床心理學(xué)組“杰出科學(xué)貢獻(xiàn)獎(jiǎng)”，該獎(jiǎng)項(xiàng)于1982年再度頒發(fā)給米歇爾。
圖書(shū)目錄
序言第一部分：延遲滿足的能力——實(shí)現(xiàn)自我控制棉花糖實(shí)驗(yàn)的開(kāi)展孩子們是如何抵御誘惑的第二部分：延遲滿足的能力是如何被加強(qiáng)和培養(yǎng)的大腦的沖動(dòng)系統(tǒng)和冷靜系統(tǒng)延遲滿足的能力是怎樣形成的抵制誘惑的“如果-就”沖動(dòng)的現(xiàn)在和冷靜的未來(lái)延遲滿足的能力具有可塑性第三部分：延遲滿足的能力是如何幫助我們的保護(hù)個(gè)體免受壓力影響為未來(lái)的自己早作打算抵御當(dāng)下的誘惑保護(hù)受傷的自我調(diào)節(jié)個(gè)人弱點(diǎn)心理免疫系統(tǒng)特定環(huán)境下的自我控制性格的“如果-就”特征癱瘓的意志力疲勞的意志力第四部分 從實(shí)驗(yàn)室到生活第十八章 棉花糖與公共政策第十九章 核心策略的應(yīng)用第二十章 棉花糖里有你的未來(lái)致謝[1]
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