健康長壽是每個人的心愿，決定人長壽的最大因素是什么呢？
是合理飲食嗎？
合理飲食
是科學的鍛煉身體嗎？
科學鍛煉
這些都很重要，但都不是決定因素。
最新研究發(fā)現(xiàn)，人活到一百歲，起作用的因素合理飲食占25%，
其他占25%，而心理因素占到50%。
心理保持平衡，快樂積極的心態(tài)的人都能健康長壽。
百病生于氣，像癌癥，動脈硬化，高血壓，消化性潰瘍，月經不調等等，
研究發(fā)現(xiàn)，人類65%到90%的疾病和心情壓抑有關。
一個人心理壓抑，心情不好時，人體壓力激素居高，免疫系統(tǒng)，
心血管系統(tǒng)等都會受到影響和摧殘。
一個人快樂時，人體會分泌益性激素，能促進人體機能相互協(xié)調，保持平衡，增進人體健康。
生活中，怎樣才能保持好心態(tài)呢？
小編以為：
一：要有積極向上的心態(tài)，要有進取心。
二：要樂于分享，積極幫助他人，樂于幫助他人。
樂于助人
幫助他人，會換來他人的感恩，會換來好的人際關系。
樂于助人
心理專家研究表明，樂于幫助他人的習慣是預防和治療抑郁癥的
非常有效的方法。
三：家庭和睦。
家和萬事興
家和萬事興，和睦的家庭是幸福的源泉，是快樂的根本保證。
四：有話不憋在心里，經常向朋友傾訴，性格豁達開朗，
不要斤斤計較。
最后，祝愿人人都健康長壽！萬事如意！
快樂幸福
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