親愛的朋友：
你好！
今天是2019年5月29日，北京的天空超級晴朗，陽光耀眼。
我去中心的路是向東而行，這讓我必須換上變色眼鏡，方能睜眼看路。
以前覺得小時候才有這樣的朗空麗日，后來到了美國也能見到，如今的北京也是日日如此了。
當(dāng)初我特別希望去美國，因?yàn)槁犝f那里有24小時的熱水，可以每天洗澡。
后來，1997年我在北京有了自己的房子，安裝了一臺海爾的熱水器，于是就超級開心，因?yàn)榭梢圆槐厝ッ绹耍辛藷崴魑揖涂梢悦刻煜丛琛?/p>
今天我們來談一個比較艱難的話題——如何管理孩子的手機(jī)？
孩子拿手機(jī)玩游戲、看動漫，似乎是再平常不過的情形。
只是家長并不知道在那些優(yōu)質(zhì)動漫的背后，還有一些偷窺、性、暴力、同性戀的內(nèi)容，在生活當(dāng)中的地鐵公交上的咸豬手、在酒店等公共場所的無處不在的針孔攝像，無不是動漫當(dāng)中最熱門的主題。
游戲和動漫是信息時代的兩大產(chǎn)業(yè)。
2018年中國動漫產(chǎn)業(yè)產(chǎn)值達(dá)1747億，僅北京動漫產(chǎn)值就達(dá)710億。
2018年中國游戲產(chǎn)業(yè)產(chǎn)值達(dá)2144億，僅廣東省游戲產(chǎn)業(yè)產(chǎn)值就達(dá)1811億（騰訊、網(wǎng)易都在廣東）。
這是什么概念呢？
2018年中國醫(yī)療器械的總產(chǎn)值是2765億，也就是動漫和游戲這些虛擬產(chǎn)品的產(chǎn)值是醫(yī)療器械這些關(guān)系生命健康的實(shí)體產(chǎn)品產(chǎn)值的1.4倍。
在強(qiáng)大的利益趨動下，游戲和動漫行業(yè)不遺余力的用盡全身解數(shù)來吸引用戶，抓取流量資源。
手機(jī)游戲也有優(yōu)點(diǎn)
手機(jī)游戲可以成為一個很好的教學(xué)工具，提高眼手協(xié)調(diào)能力和體育精神。
但是，游戲也可能很容易上癮，這是游戲設(shè)計(jì)者必須做到的，游戲的設(shè)計(jì)需要讓玩家欲罷不能，不斷的沉迷于此，這才是成功的一款游戲。
所以，游戲的目的和香煙一樣，需要讓更多的人成癮，讓更多的人感染上游戲這個病毒。
如果你的孩子不能對游戲這個病毒免疫，勢必受其毒害，在優(yōu)勝劣汰的自然選擇過程中，因?yàn)槊庖吡Σ唤∪獾教蕴拿\(yùn)。
家長要讓孩子在需要停止游戲時，可以順利退出，而不造成過度的不良影響，這就是需要家長有更多的智慧和耐心。
這一點(diǎn)并不容易，特別是對于患有ADHD的孩子。
孩子們喜歡手機(jī)游戲，家長很多時候也會利用這一點(diǎn)。
在大人聚會時，允許孩子打游戲，可以換得幾個小時的清靜時光，不必被孩子所打擾。
游戲可以提高并改善眼手協(xié)調(diào)性，2004年的一項(xiàng)研究表明，玩電腦游戲的外科醫(yī)生比不玩游戲的醫(yī)生在手術(shù)時的錯誤更少。
游戲會給孩子帶來很強(qiáng)大的“安全感”，當(dāng)孩子在游戲中犯錯時，可以完全不讓人知曉。
在游戲當(dāng)中的每個錯誤都有助于孩子學(xué)習(xí)下一次推進(jìn)所需的特定動作，所以孩子獲得了穩(wěn)定提升并最終獲勝的滿足感。
手機(jī)游戲會帶來一些問題，其中一個重大缺點(diǎn)不僅是涉及性和暴力，而是可能形成極端的習(xí)慣。
任何孩子都可能對電腦游戲“上癮”，但患有ADHD的孩子有特別高的風(fēng)險。
這些孩子經(jīng)常在社交或運(yùn)動技能上面比較欠缺，但這在電腦游戲世界中并不重要。
這些游戲?yàn)锳DHD兒童提供了公平的競爭環(huán)境。
在學(xué)校學(xué)習(xí)中注意力分散的孩子，在玩游戲時可以表現(xiàn)出強(qiáng)烈的專注能力，甚至對于外界的正在發(fā)生的事情渾然不覺。
尤其是ADHD的孩子時間感不強(qiáng)，又沒有自我控制能力，于是徹夜地打游戲是經(jīng)常發(fā)生的事情。
當(dāng)家長采取一切手段來制止時，情緒控制能力有限的ADHD孩子就會情緒失控，極度的情緒爆發(fā)會讓家長無所適從。
設(shè)定限制性規(guī)則
生活如同玩游戲和足球比賽一樣，規(guī)則明確才會好玩。
如果球賽的時間到了，還可以任性地延長比賽時間，直到一方滿意為止，這樣的球賽也不會有吸引力。
所以，對于游戲的時間一定需要有一個明確的限定，這樣孩子才會珍惜玩游戲的機(jī)會。
患有ADHD的孩子的“時間感”比較弱，所以他們的內(nèi)部自我控制能力相對比其他孩子會更弱一些，需要家長更多的幫助來控制游戲的使用。
第一步通常是最困難的：父母雙方必須就一套規(guī)則達(dá)成一致。
一周玩多長時間？
每天玩多長時間？
是分散還是集中？
是先完成作業(yè)，還是先玩游戲？
周末可以花多少時間玩游戲？
哪些游戲是禁忌，哪些是允許的？
比如現(xiàn)在的游戲都是15-20分鐘一局，這樣每天打一局，給30分鐘足夠，這樣七天就是3.5小時。
孩子可以有兩個選擇：
A：每天一次，30分鐘游戲時間，一周七天，每天晚飯后玩半個小時；
B：只能周日下午玩，可以連續(xù)玩3.5小時，還可以送半小時，就是4個小時集中玩。
一旦家長同意了這些規(guī)定，就需要和孩子坐下來討論規(guī)則。
明確哪些規(guī)則可以協(xié)商，哪些規(guī)則不可協(xié)商。
然后，宣布規(guī)則現(xiàn)在開始，確保您可以執(zhí)行規(guī)則。
規(guī)則還要包括下面一些細(xì)則：
1、30分鐘結(jié)束時，手機(jī)需要交回家長管理；
2、如果孩子因?yàn)槭帐謾C(jī)發(fā)脾氣和拒絕正常學(xué)習(xí)，孩子就失去第二天玩手機(jī)的權(quán)利（紅牌罰下）；
3、在提前5分鐘鬧表會提示時間，如果到時間因?yàn)橐痪譀]有完成，或者游戲需要達(dá)到可以保存的程度需要延長時間，延長的時間會在第二天的游戲時間當(dāng)中扣除；
4、如果孩子偷拿手機(jī)玩游戲，則取消一周玩手機(jī)的權(quán)利（禁賽一周）。
5、規(guī)則有一個試用期限，比如一個月，在一個月內(nèi)不能進(jìn)行任何調(diào)整，除非到期，才可以進(jìn)行再次開會討論。
6、討論過的規(guī)則使用期限為半年，半年內(nèi)不能修改。
在執(zhí)行規(guī)則時，家長只是簡單的執(zhí)行大家都同意的規(guī)則，避免各種說教，講各種手機(jī)的危害和自覺性的重要性。
過度的講道理只會激怒孩子，對于管理手機(jī)并沒有好處。
好了，這就是如何管理孩子手機(jī)的具體方法，在實(shí)施的過程中會超級困難。
困難的主要原因是家長沒辦法貫徹執(zhí)行，并不是孩子沒有能力。
多數(shù)失敗是在孩子做出輕微的挑戰(zhàn)性行為時，家長表現(xiàn)的失控和憤怒，導(dǎo)致規(guī)則失效。
所以，家長的自我修養(yǎng)才是第一步，至于管理好孩子的手機(jī)，是家長自我修養(yǎng)成績的體現(xiàn)。
好了，今天我們就聊到這里。
我們下次再見！
馬春樹 于北京金源時代
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