很多家庭可能都會遇到這種情況：孩子一整天手機不離手，一旦電量低就變得焦慮不安，對學習運動等統(tǒng)統(tǒng)提不起興趣。想與他溝通交流，也是三言兩句應付了事。有的孩子甚至熬夜玩手機游戲，白天上課昏昏欲睡，一到課余時間，幾個小伙伴就急忙聚在一起玩“王者榮耀”、“絕地求生、“荒野行動”等“吃雞”類游戲，原來的優(yōu)秀學生成績一落千丈。
回想當年，80后、90后小的時候，課余時間大都是親近自然和運動，偶爾的電視節(jié)目、電腦游戲也是能夠被家長控制的。但隨著科技的發(fā)展，進入了移動互聯(lián)網(wǎng)時代，網(wǎng)絡游戲也由電腦端演變成手機移動端占主流，移動化讓游戲的隱蔽性更強，公共網(wǎng)吧尚能做到不允許未成年人進入，現(xiàn)在家長想管控可就更復雜了。
美國西北大學研究發(fā)現(xiàn)，每天使用智能手機達68分鐘以上，患上抑郁癥的風險極高。假如家長孩子自顧自的玩手機，長期缺乏正向交流，孩子遇到困難也不能及時得到幫助解決，自然容易抑郁。實驗還發(fā)現(xiàn)從幼兒期就開始打電玩，一天兩至三小時，每周至少四次，長達十年以上的人，大腦前額葉的β波呈低落狀態(tài)，他們的腦電波同老年癡呆癥患者非常相似，學術界稱之為「電玩腦」，嚴重影響大腦健康發(fā)育。
如此嚴峻的”孩子爭奪戰(zhàn)“家長該如何應對呢？
1.制定規(guī)則嚴格履行
相比“每天玩手機時間不能太長”這類含糊不清的規(guī)則，“每天玩手機時間不能超過1個小時”就更明確，也更容易衡量。同時需要明確具體時間，比如玩手機必須是在完成作業(yè)之后，并需要家長嚴格監(jiān)督，落實獎懲措施。
2.轉移孩子注意力
很多對手機游戲上癮的孩子，最終原因大都來自于父母?？赡墚敵鯙榱税矒崆榫w，讓年幼的孩子過早接觸到手機等電子設備。嘗試通過其他途徑轉移孩子的注意力，多鼓勵孩子參與集體活動，與同齡人交往，參與戶外活動，擴展孩子的興趣，培養(yǎng)孩子活潑開朗的性格和好身體。
3.家長以身作則
為了幫助孩子更好的旅行手機使用規(guī)則，家長可以以身作則，陪伴孩子時提前將手機靜音，并且不讓手機暴露在孩子眼前，保證家長的陪伴是一心一意的。多多參與到他們的生活學習中，與孩子一起發(fā)現(xiàn)更多樂趣。
4.堅定的態(tài)度
最重要的一點：家長已經(jīng)開始實施解決孩子玩手機的規(guī)則時，態(tài)度一定要堅決！如果孩子違規(guī)，懲罰一定要做到！不能因為一時的心軟放縱而讓孩子最終陷入手機游戲的世界，從此脫離了現(xiàn)實。
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