暑假結(jié)束了，很多家長說，最煩惱的事情就是孩子沉迷手機，視力明顯下降，注意力越來越差，開學(xué)了該怎么辦？
青少年過度沉迷手機游戲已經(jīng)成為一個普遍社會現(xiàn)象，中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院兒童中心主任鄒小兵接觸了大量游戲成癮的孩子。他說，人人交往成了人機交往，很多孩子變得孤單冷漠不知如何與人交往，形成了情感、社交領(lǐng)域發(fā)育障，注意力問題更加嚴(yán)重。
暑假讀書的孩子和整天玩手機的孩子差距會加大。ADHD孩子的控制力差，對于玩手機的時間更無法把控，即使家長規(guī)定了時間，但無法執(zhí)行，時間到不愿意交出手機，哭鬧不止。
對于孩子的這種行為，我們不能簡單歸結(jié)于“孩子不聽話”，我們需要理解孩子從手機游戲中究竟獲得了怎樣的真實體驗和感受，便于我們從中找到一些解決問題的線索。
在游戲中，孩子找到了一種安全感。有的ADHD孩子缺乏安全感，在家里很能鬧騰，但在外面卻很膽小，也有的在外面用攻擊他人的行為來掩飾內(nèi)心的不安。在現(xiàn)實中，大人們總是限制孩子，這不許干，那也不行，不能冒險，不能挑戰(zhàn)，在教育安全的問題上有時過度夸大渲染，但在游戲中，孩子可以自由嘗試，即使倒下也可復(fù)活。
在游戲中，孩子獲得了成就感。ADHD孩子在現(xiàn)實的生活中處于劣勢，成績落后，家長經(jīng)常數(shù)落，看看你，干啥啥不行。但在游戲中，孩子能通過角色扮演，所向無敵，所以孩子非常喜歡這種體驗，今天在游戲中爬過一座山，信心滿滿，明天就想挑戰(zhàn)越過大海，這種虛擬的美好體驗讓人難以自拔，你不讓孩子玩，孩子覺得現(xiàn)實和虛擬都得不到滿足，那就鬧騰了。
在游戲中，孩子獲得了愉悅的交際體驗。ADHD在現(xiàn)實中會有人際交往障礙，但很奇怪，他們在網(wǎng)絡(luò)虛擬世界并不孤獨?，F(xiàn)實中可能有同學(xué)小伙伴排擠孤立，網(wǎng)上隊友卻很給力配合，現(xiàn)實中無法與父母對話，因為總是話不投機，家長關(guān)注的是成績，不是情緒，孩子找不到談話切入點，覺得和家長是兩個世界，不同頻道。有多少家長能和孩子一起探討他喜歡的游戲，但網(wǎng)友和他有共同話題。
強行沒收手機，摔碎手機，毆打責(zé)罵孩子都不是明智之舉，我們生在這個時代，誰也無法回避網(wǎng)絡(luò)和電子產(chǎn)品的誘惑。管孩子玩手機也需要策略。
我的一個同事就是一位智慧的媽媽，她女兒今年是初一，是個學(xué)霸，但孩子喜歡玩手機也照樣頭疼，我的同事說，半夜發(fā)現(xiàn)女兒房間有光閃，知道孩子在玩手機，但她不點破，先敲門，發(fā)現(xiàn)女兒被窩里的光亮立刻消失，這就確認(rèn)了孩子在玩手機，同事并沒有呵斥，她走到女兒床前，輕聲問女兒睡著了沒有，女兒不理她裝睡，但她堅持“喊醒”，說自己晚上睡不著要求女兒陪自己一起睡，女兒很高興答應(yīng)了，第二天女兒早餐表現(xiàn)很殷勤，給媽媽沖牛奶，拿面包，媽媽說今早怎么這么好??？女兒哈哈大笑，母女倆都心知肚明，卻都沒挑破，避免了尷尬，同事說后來就沒發(fā)現(xiàn)孩子半夜偷玩手機了。
信任孩子，是父母應(yīng)該做到的第一步，但要讓孩子知道，父母不是可以隨意能糊弄的，只是給你改正的機會。避免孩子無休止玩手機，家長還真可以在管理手段上想辦法，現(xiàn)在電子產(chǎn)品都可以設(shè)置開機密碼，家長讓孩子寫作業(yè)，做家務(wù)，用對等時間來換取游戲時間，完成了就告訴孩子密碼，這種密碼家長需要不定期更換，甚至每隔兩天換一次，這樣做有點麻煩，但對于控制孩子拿到手機就玩很有效。
快開學(xué)了，盡快讓孩子從游戲的情境中擺脫出來，家長需要花點時間帶孩子多做戶外運動，親近自然，在游戲中爬山和現(xiàn)實世界爬山有何不同，讓孩子體驗虛擬世界沒有的東西。讓孩子用手機拍攝家鄉(xiāng)的風(fēng)景，小區(qū)的花草蟲魚，拍出家里寵物不同表情，制作好玩的小視頻分享給爺爺奶奶等，讓孩子明白手機不是只能玩游戲，也可以做更多有趣的事情。
孩子沉迷于手機，不能不管，也不能全管。這個尺度的把握，需要父母運用好自己的智慧。作為家長，在給孩子創(chuàng)造良好家庭環(huán)境的同時，更要給與孩子充足的愛與接納。
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