“一個(gè)癌字，三個(gè)口”可見(jiàn)癌癥與飲食之間有著密不可分的聯(lián)系。如今癌癥的患者也越來(lái)越多。因?yàn)橛行┤说娘嬍澈蜕盍?xí)慣不規(guī)律，導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生。
而這些疾病當(dāng)中，癌癥又是屬于最恐怖的。幾乎聞癌喪膽，經(jīng)常有得了癌癥的人不治而亡得。
大家都很擔(dān)心，實(shí)際上，我們得身邊就有很多抗癌得食物，今天小編給大家說(shuō)說(shuō)，人人怕癌，癌癥卻最怕“它”，堅(jiān)持一周吃一次，排出體內(nèi)“癌細(xì)胞”。
-01-
有八種食物，是公認(rèn)的抗癌食物
常吃可以起到預(yù)防癌癥的作用
1、大蒜
研究發(fā)現(xiàn)，大蒜含有的鍺和硒等元素可以抑制腫瘤細(xì)胞和癌細(xì)胞的生長(zhǎng)。
生大蒜被搗碎或者是用口嚼碎之后會(huì)產(chǎn)生一種大蒜素，可以幫助消滅體內(nèi)的細(xì)菌和霉菌，從而阻斷致癌物質(zhì)亞硝胺的合成。
國(guó)外癌癥組織認(rèn)為，“大蒜”是屬于全世界最具有抗癌潛力的植物。
2、胡蘿卜
胡蘿卜中的胡蘿卜素被人食用后會(huì)生成維生素A，具有穩(wěn)定上皮細(xì)胞，阻止細(xì)胞過(guò)度增殖引起癌變的作用。
因?yàn)楹}卜素為脂溶性物質(zhì)，生吃不易被吸收，適合用油烹調(diào)后食用。
4、薏米
薏米是薏苡的果仁，有抑制癌細(xì)胞增殖的作用，能夠增強(qiáng)腎上腺皮質(zhì)功能，升高白血球和血小板，是一種很好的防治癌癥食品。
將薏米60克和糯米60克煮粥，讓癌癥病人早晚服用，對(duì)抑制腫瘤生長(zhǎng)，緩解放療，化療癥狀，改善消化吸收功能，增強(qiáng)體質(zhì)也有一定的療效。
5、香蕉
香蕉的防癌效果很好。香蕉越熟，也就是表皮的黑斑越多，免疫活性越高。表皮上出現(xiàn)黑斑的香蕉，增加白血球能力是青香蕉的8倍。
香蕉可以預(yù)防直腸癌、結(jié)腸癌、腎癌。
6、紅薯
紅薯中含有抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)的抗癌物質(zhì)，名為糖脂；紅薯中還有一種活性物質(zhì)叫脫氧異雄固酮。
紅薯含有抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)的抗癌物質(zhì)，名為“糖脂”。
紅薯還有一種活性物質(zhì)叫做“脫氧異雄固酮”。能夠抑制、殺滅癌細(xì)胞，并且能使衰弱的免疫系統(tǒng)重新振作，防治乳腺癌和結(jié)腸癌。
7、洋蔥
洋蔥的防癌功效來(lái)自于它富含的硒元素和槲皮素。硒是一種抗氧化劑，能夠消除體內(nèi)的自由基，增強(qiáng)細(xì)胞活力和代謝能力，具有防癌抗衰老的功效。
洋蔥還含有一種最有效的天然抗癌物質(zhì)“谷胱甘肽”，當(dāng)人體內(nèi)這種成分增多時(shí)，癌癥發(fā)生幾率就會(huì)見(jiàn)效，它能夠控制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，具有防癌抗癌的作用。
8、大棗
近年來(lái)發(fā)現(xiàn)，大棗的熱水提取物對(duì)體外培養(yǎng)的腫瘤細(xì)胞有抑制作用，其抑制率可達(dá)90%。
大棗之所以有抗癌的作用與其含有著豐富的環(huán)式-磷酸腺苷和豐富的維生素有關(guān)。
10、花菜
花菜含有蘿卜子素，能夠使致癌物失活，尤其是具有乳腺癌家族史的女性，經(jīng)常吃花菜能夠預(yù)防胃癌、乳腺癌。
花菜中的纖維素和微量元素較多，均具有防癌的作用。
另外，美國(guó)研究發(fā)現(xiàn)，花菜還可以預(yù)防前列腺癌。
-02-
怎樣預(yù)防癌癥
01、預(yù)防感染
有一些癌癥是由病毒所引發(fā)的，如接種乙肝疫苗可有效預(yù)防乙型肝炎病毒的感染，也就消除了因乙肝病毒引發(fā)肝炎。導(dǎo)致肝硬化，最終引發(fā)肝癌的風(fēng)險(xiǎn)。
02、切記不要用營(yíng)養(yǎng)品來(lái)預(yù)防癌癥
好的營(yíng)養(yǎng)品是食物和天然飲品，而不是所謂的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。一些營(yíng)養(yǎng)豐富的蔬菜水果等植物，就可以均衡人體中所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)了。
03、心態(tài)平衡，心理健康
癌癥并不可怕，我們要保證好良好的生活習(xí)慣，樂(lè)觀的心態(tài)，保持心態(tài)的平衡，某一角度上也能防患于未然。
所有的原創(chuàng)文章，都是小編費(fèi)盡心力，翻閱大量資料，并且與業(yè)內(nèi)專家討論后，才寫(xiě)出來(lái)的。
每一篇都是精品！
希望你能右下角點(diǎn)個(gè)免費(fèi)“在看”以示鼓勵(lì)！
右下角你點(diǎn)一個(gè)“在看”
小編工資漲2毛
聯(lián)系客服
