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穴位保健 | 一言不合就感冒! 學(xué)會這套穴位按摩法,鼻塞啥的都不怕了


1

尺澤穴:減輕喉嚨痛


先將手臂上舉,在手臂內(nèi)側(cè)中央處有粗腱,腱的外側(cè)外就是“尺澤”。

  指壓時(shí)放松并將手腕伸直,然后一面深吸一口氣一面用食指和中指置于“尺澤”之上,再緩緩地一面吐氣一面強(qiáng)壓6秒鐘。如此重復(fù)10次,才換手指壓,每天各做2次。

2

迎香穴:緩解鼻塞和鼻部不適感


位于鼻翼左右1厘米處,指壓時(shí)左右同時(shí)進(jìn)行,先深吸一口氣,將食指置于其上,一面緩緩?fù)職庖幻鎵?秒鐘。其次一面吸氣一面卸除指力,如此重復(fù)10次就能治好鼻塞、流鼻水。刺激此穴道也能使嗅覺復(fù)活,使你能辨別各種香味激起食欲。

3

印堂穴:消除鼻塞癥狀


位于前額部,當(dāng)兩眉頭間連線與前正中線之交點(diǎn)處。取定穴位時(shí),患者可以采用正坐或仰靠、仰臥姿勢,印堂穴位于人體的面部,兩眉頭連線中點(diǎn)即是。將中指指腹按在印堂穴上,稍用力往上推,再緩慢往下壓。如此幾次施加刺激,鼻塞就可消失。


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