九色国产,午夜在线视频,新黄色网址,九九色综合,天天做夜夜做久久做狠狠,天天躁夜夜躁狠狠躁2021a,久久不卡一区二区三区

胃不和則臥不安

夏季吃不下、肚子脹、睡不著、總是醒

脾主水液運(yùn)化，脾胃虛弱的人

在三伏天也更易被濕邪纏身

除了胃脹、失眠

還會有口干口臭、皮膚瘙癢

小便黃濁、大便黏膩等癥狀

但是也有不少朋友留言

“我脾虛、胃寒，吃不了薏米綠豆怎么辦？”

我們說食物分為寒性、溫性、熱性

中醫(yī)的食材搭配更是講究君臣佐使

不同的健脾祛濕食材如何搭配

幫更多，尤其是脾胃虛寒的人祛濕呢？

降胃氣的食材：白蘿卜、苦瓜

升生脾氣的食材：山藥、大棗

陳皮、生姜理氣的同時(shí)還能健脾

薏米生姜飲

食材：薏米50g、鮮姜約10～15g

做法：將薏米浸泡一夜，鮮姜搗塊狀。鍋內(nèi)放水燒開，再放入薏米煮開，小火燜煮1小時(shí)，盛出，放入搗好的鮮姜塊，放溫后飲用即可。

適應(yīng)人群：脾胃不醒、身重困倦、口黏苔膩等痰濕人群。易上火者不宜用。

陳皮和紫蘇搭配，加上生姜

就是一碗和胃散寒飲

陳皮泡水——和胃散寒飲

食材：陳皮5克、生姜4克、紫蘇3克

做法：將食材加開水沖泡即可。也可以把陳皮和生姜先下鍋煮10分鐘，再下入紫蘇煮3分鐘。

三伏的時(shí)候，很多人為了防病都會排隊(duì)去醫(yī)院，就為了一個(gè)——三伏貼。

三伏貼

材料：白芥子 延胡索 細(xì)辛 甘遂

做法：將材料碎成細(xì)粉，平均分成3份，每次1份，用生姜水調(diào)成糊，貼于穴位。

貼敷三伏貼對很多疾病或不適都有療效。很多患者的慢性病反復(fù)遷延多年，對疾病控制十分不利。

選取穴位

【天突穴】兩鎖骨正中間凹陷處

【膻中穴】兩乳頭連線的中點(diǎn)

【大椎穴】低頭時(shí)頸部拱起的最高點(diǎn)

【肺俞穴】兩肩胛骨連線的中點(diǎn)，左右旁開1.5寸就是左右肺俞穴