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編輯整理︱小魁

來源︱霽康傳媒

女性的盆底就像是一個籃子(或吊床)，從學(xué)會站立那一刻開始，腹腔就會對盆底產(chǎn)生一定的壓力。尤其是女性懷孕的時候，隨著寶寶日益的長大，就好像籃子里的東西越來越多、東西越多，籃子勢必會越來越下墜，最終導(dǎo)致了盆底肌肉的松弛損傷。產(chǎn)后盆底肌力下降，易使女性罹患盆底功能障礙性疾病。

女性盆底功能障礙性疾病(PFD)主要表現(xiàn)為盆腔器官脫垂(POP)、壓力性尿失禁(SUI)、糞失禁(FI)和性功能障礙(SD)等盆低損傷與缺陷。

產(chǎn)后積極進(jìn)行盆底康復(fù)，能有效的促進(jìn)盆底肌力恢復(fù)，對防治盆底疾病、提高女性身心健康有非常重要的作用。在國外，產(chǎn)后盆底篩查和康復(fù)是作為常規(guī)項目開展的，但是國內(nèi)還遠(yuǎn)沒有普及，大部分產(chǎn)后女性忽略了盆底康復(fù)。因此特別提醒新媽媽們，切莫忽視產(chǎn)后盆底功能評估。

產(chǎn)科醫(yī)生建議，盆底肌功能評估最好在產(chǎn)后42天進(jìn)行，這時是產(chǎn)后盆底肌肉康復(fù)訓(xùn)練的最佳時機(jī)。在進(jìn)行產(chǎn)后康復(fù)訓(xùn)練時，醫(yī)生會針對產(chǎn)婦的身體情況進(jìn)行評估，若有必要可借助機(jī)器進(jìn)行相應(yīng)的康復(fù)訓(xùn)練。

很多人會揣測盆底肌評估一定是非常復(fù)雜的檢查項目。但事實上，這個檢查并不復(fù)雜。醫(yī)生先通過問診，了解產(chǎn)婦是否出現(xiàn)打噴嚏或咳嗽時漏尿等癥狀。再通過普通的婦檢，觀察有無陰道壁膨出或?qū)m頸脫垂，必要時再進(jìn)行盆底肌力測評。

盆底肌力測評，正常的測評結(jié)果應(yīng)在3-5級之間。不過多數(shù)新媽媽的肌肉力量僅為0-2級，這時候就需要進(jìn)行相應(yīng)的康復(fù)治療。

只有產(chǎn)婦才需要做盆底肌評估？才不是！

事實上，以下這些人都需要做盆底肌評估：

①孕產(chǎn)期女性

• 備孕女性（一胎、二胎、三胎……）

• 產(chǎn)后42天女性

• 人流術(shù)后女性

②有以下盆底疾病癥狀的女性

• 出門就找?guī)?，尿頻、尿急、尿褲子、夜尿多；
  

• 便秘；
  

• 大便失禁；

• 大笑、抱娃、拎重物等腹部壓力增加的情況下漏尿；

• 子宮脫垂、陰道脫垂等盆腔器官脫垂女性（下體有墜脹感、異物感或有東西脫出）；

• 性生活時陰道漏氣（有“噗嗤”樣聲音）；

• 陰道松弛（無法達(dá)到性高潮等）；

• 性交疼痛；

• 膀胱痛、外陰痛、肛門直腸痛等盆底痛。

③手術(shù)前/后女性

• 盆腔術(shù)前/后

• 術(shù)后排尿/便障礙

④腰背痛的女性

⑤肥胖（BMI≥28）女性

⑥中老年女性（45歲及以上）

⑦長期咳嗽、經(jīng)常干重體力活等引起腹壓增加的女性

⑧經(jīng)常坐辦公室的女性

⑨長期進(jìn)行腰腹部鍛煉的女性

⑩經(jīng)常處于高壓狀態(tài)的女性

完成下面的問答，如果有“是”的答案記錄，把完成的表格帶給你的醫(yī)師。