●作者∣ 醫(yī)中子(郭振峰)
●來(lái)源∣山西中醫(yī)小院早課“一草一木”故事
大家早上好，今天是2017年12月29日，星期五，我們安排的仍然是會(huì)員早課，內(nèi)容為《長(zhǎng)壽圣品，黃精中你不知道的秘密》，各會(huì)員朋友們抓緊進(jìn)入群中，稍后我們課程繼續(xù)，非會(huì)員朋友們繼續(xù)完成前面的作業(yè)，不斷的回顧，溫故而知新，下周我們會(huì)安排新的學(xué)習(xí)內(nèi)容的。
關(guān)于黃精的話題，我們談了兩個(gè)早晨了吧，今天我們繼續(xù)談?wù)摰谌齻€(gè)早晨，即第三個(gè)學(xué)時(shí)，希望大家喜歡，這些都屬于藥中上品，也是延年之圣品，只在于自己使用。尤其對(duì)于養(yǎng)生保命來(lái)說(shuō)，至關(guān)重要。所以我們花費(fèi)課時(shí)較多。
食用黃精延年益壽的傳說(shuō) 據(jù)載，在安微省表陽(yáng)縣境九華山上有座萬(wàn)年寺，寺內(nèi)有一具己有360多年歷史的和尚'木乃伊'。這位和尚祖籍在河北省宛平縣，自幼出家五臺(tái)山，明萬(wàn)歷年間云游天下，20歲來(lái)到九華山。他見(jiàn)此地林茂谷幽，風(fēng)景綺麗，就在東巖上搭草棚為寺，苦心修行，每日刺破手指寫(xiě)血經(jīng)。山上沒(méi)糧，他就挖掘山中林下的黃精等草'根'為食，直到126歲時(shí)無(wú)疾而終。據(jù)今人分析，無(wú)瑕和尚所以能活到126歲，除與山上清新空氣，幽靜環(huán)境，有益的飲食用黃精也是重要的長(zhǎng)壽因素。
這個(gè)故事大家當(dāng)應(yīng)重視，用好黃精，延年益壽，不是子無(wú)虛有的傳說(shuō)。
黃精的功效作用 黃精可食用部分是地下橫生的肉質(zhì)根狀莖。用作補(bǔ)中益氣、潤(rùn)心肺、強(qiáng)盤骨的滋補(bǔ)藥，并有久服輕身，延年益壽的廉潔。西晉人張華在《博物志》中，就有這樣的記載：'黃帝向天老日：天地所生，歲有食之令人不死者乎？天老日：太陽(yáng)之草，名日黃精，餌而食之，可以長(zhǎng)生'。
看到了吧，大家在自然中可否有挖過(guò)呢，記得2014年我?guī)е笥褌兙驮谶\(yùn)城鳳凰谷的山坡上挖過(guò)了黃精的。中條山上的雞頭黃精還是很有名的。
《本草綱目》載：'黃精補(bǔ)諸虛，填精髓，平補(bǔ)氣血而潤(rùn)'?！础瓷裣芍ゲ萁?jīng)〉〉說(shuō)，黃精有'寬中益氣，使五臟調(diào)和，肌肉充盛。骨髓堅(jiān)強(qiáng)，其力倍增，多年不老，顏色鮮明，發(fā)白更黑，齒落更生'的功能。現(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)，黃精根莖中含有黃精多糖、黃精確度低聚糖、菸酸、醌類、粘液質(zhì)、氨基酸和鋅、銅、鐵等多種人體必需的微量元素。
另研究表明，黃精醇提取物可增強(qiáng)心臟收縮力，增加冠脈流量，改善血液提取可增加冠脈流量，改善血液流變血參數(shù)和動(dòng)脈粥樣硬化病灶。具有降血壓，抑制高血糖以及防治動(dòng)脈粥枯硬化與肝脂肪浸潤(rùn)等藥理作用；還具有明顯的坑菌和搞病毒作用，可以提高人體免疫力，嗇體內(nèi)超氧化物歧化酶的活性，延緩機(jī)體衰老。
看來(lái)咱們開(kāi)發(fā)黃精，比什么159呀， 安利呀，無(wú)限極呀，是不是要好很多呢，呵呵。最主要還實(shí)用花錢少。
黃精炮制品種類 昨天咱們學(xué)習(xí)了黃精的鑒別吧。今天我們?cè)倏磶追N不同的炮制品。
生黃精：
具有麻味，服用則口舌麻木、刺激咽喉，故一般不直接入藥。具有滋陰閏肺生津之效。宜用于脾虛面黃倦怠,食少乏力津虧,舌紅少苔。
熟黃精：
又稱制黃精，處方中寫(xiě)黃精：指將生黃精通過(guò)再加工,比如蒸,炒,煮,泡等手法制作后的產(chǎn)品。
蒸黃精：
益氣養(yǎng)陰、補(bǔ)脾潤(rùn)肺益腎功效增強(qiáng)，并可除去麻味，以免刺激咽喉。用于肺之陰虛燥咳、脾胃虛弱乏力、腎虛精虧、頭暈足軟。（蒸黃精，性平味甘，能養(yǎng)肺陰，益肺氣，引歸脾、肺、腎經(jīng)，能補(bǔ)脾益氣，有培土生金，補(bǔ)后天以養(yǎng)先天之效，藥效緩慢。）
甜黃精：
又稱烏黃精、九制黃精：減緩對(duì)咽喉的刺激，增強(qiáng)補(bǔ)益作用。具有補(bǔ)諸虛、安五臟、填精髓、強(qiáng)筋骨、除風(fēng)溫、止寒熱之功效，此對(duì)氣陰兩虛、身倦乏力、口干津少者有益，久服則神清氣爽、延年益壽。臨床上多用于治脾胃虛弱、體倦乏力、食少口干、肺虛燥咳、精血不足、內(nèi)熱消渴等證。（注：黃精有苦甜之分，苦黃精味苦，有麻和刺喉的強(qiáng)烈感覺(jué)；甜黃精味甘、平，功能補(bǔ)氣養(yǎng)陰，健脾、潤(rùn)肺、益腎。)
酒黃精，又稱炙黃精：黏液質(zhì)被破壞并去掉,使其滋而不膩,補(bǔ)益作用增強(qiáng)，兼有通經(jīng)絡(luò)之功。腰膝酸軟,須發(fā)早白,體虛消瘦,頭暈耳鳴,目暗眼花,補(bǔ)肝腎,宜用酒制黃精。（注：蒸黃精補(bǔ)氣效果好點(diǎn)，酒黃精行氣滋陰效果好）
再總結(jié)一下：黃精，性平質(zhì)潤(rùn)，味甘如飴，既可藥用，也可食用；具有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)陰生津，健脾胃，潤(rùn)心肺，定肝膽，填精髓、強(qiáng)筋骨，安五臟，升清氣，降濁氣，除風(fēng)溫，止寒熱之功效；主要用于脾胃虛弱，體倦乏力，食少口干；陰虛肺燥，干咳痰少；腎虛精虧，陰血不足，腰膝酸軟，耳鳴目暗，須發(fā)早白，陽(yáng)痿遺精，內(nèi)熱消渴；糖尿病、高血壓、風(fēng)濕疼痛等癥。久服神清氣爽，延年益壽。
黃精治愈虛勞病案例 然后我們?cè)倏磶讉€(gè)故事吧
老先生的診室，每天的總是這樣，一個(gè)走了，一個(gè)又來(lái)了，我們看，說(shuō)著就進(jìn)來(lái)這樣一個(gè)病人，得了虛勞病，百藥乏效，他都不寄希望于醫(yī)生身上，準(zhǔn)備坐以待斃。因?yàn)樘焯旆?，都看不到效果，一?dòng)就出汗，走兩步就氣喘吁吁，形同廢人，生不如死。
大家能想象出這樣的病人征象嗎，可否在生活中遇到過(guò)呢？
老先生聽(tīng)完情況，直接問(wèn)小徒弟說(shuō)，既然百藥乏效，那該怎么辦呢？醫(yī)生總不能見(jiàn)死不救吧。
小徒弟說(shuō)，確實(shí)，能辨證論治已經(jīng)盡到最大努力，病人也尋訪到能夠?qū)ぴL的所有名醫(yī)，眾醫(yī)家共同會(huì)診都對(duì)他這個(gè)病沒(méi)辦法，難道要聽(tīng)天由命嗎。（這話聽(tīng)的，好像師徒倆都在反問(wèn)對(duì)方是的，對(duì)吧，呵呵）
老先生聽(tīng)小徒弟說(shuō)著，似乎也答不出所以然，就接著問(wèn)，華佗有三個(gè)不傳之秘，你可知道？
小徒弟說(shuō)，我知道華佗的就是外科手術(shù)之法，另外兩個(gè)就不知道。
老先生說(shuō)，另外兩個(gè)分別是一套五禽戲，跟一個(gè)服食方。
小徒弟說(shuō)，五禽戲我知道，好像不是什么大秘密，服食方倒沒(méi)聽(tīng)過(guò)。
老先生說(shuō)，華佗傳弟子廣陵吳普，彭城樊阿，兩人皆得華佗真?zhèn)?，尤以吳普更精通五禽戲，練功?0余歲，耳目聰明，牙齒堅(jiān)完，飲食如少年人，足以說(shuō)明這種動(dòng)功是有保健作用的?，F(xiàn)在人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)，但并沒(méi)有去踐行，所以得不到里面的大利益。
小徒弟說(shuō)，那服食方呢？
老先生說(shuō)，服食方就是華佗傳給彭城樊阿的，樊阿向華佗請(qǐng)求有益于人的食療方子，在《三國(guó)志》中記載，華佗就授以漆葉青黏散，大家注意這青黏即是黃精。
小徒弟說(shuō)，難道這服食方，配合上五禽戲就能治大病，這么簡(jiǎn)單的方法，人家聽(tīng)了會(huì)不會(huì)一笑了之呢？
老先生說(shuō)，上士聞道，勤而行之，中士聞道，若存若亡，下士聞道，大笑之，不笑不足以為道也。
這病人在旁邊聽(tīng)了也哈哈大笑說(shuō)，大夫，你說(shuō)該怎么辦，我聽(tīng)你的，我現(xiàn)在都走投無(wú)路了，該怎么辦我就怎么辦。
老先生說(shuō)，你去買個(gè)五禽戲的光碟，按照上面的來(lái)習(xí)練，同時(shí)用黃精來(lái)九蒸九曬，每天服食。這樣就這么簡(jiǎn)單的招法，使得這病人每周都覺(jué)得力氣增強(qiáng)，肺活量變大，他便漸漸喜歡上了練功加服食黃精，過(guò)上這種非常簡(jiǎn)單的生活。
而剛開(kāi)始怎么辨證論治下復(fù)雜的藥，都拿不下的虛勞，發(fā)現(xiàn)用這種大道至簡(jiǎn)的招法，就是普通的練功，動(dòng)搖氣血，過(guò)濾雜念，再加上服食黃精，補(bǔ)益體力，結(jié)果身體居然一步一步恢復(fù)健康。
這病人從萬(wàn)念俱灰的深淵里頭，重新爬上來(lái)，燃起一股自信的陽(yáng)光，現(xiàn)在練功都成為他生活中最不可缺少的一部分。以前走平路都?xì)獯跤?，現(xiàn)在樓梯爬上十樓，大氣都不喘一下，半年的堅(jiān)持，風(fēng)雨無(wú)阻，換來(lái)的是一身的健康。
如果你身邊有這樣的虛勞病，你會(huì)告訴病人這樣來(lái)堅(jiān)持嗎？
有人說(shuō)漆葉就是漆樹(shù)的葉子，有人改用松葉，桑葉都取得了明顯的效果
小徒弟說(shuō)，師父，為什么華佗那么推崇黃精？
老先生說(shuō)，你看，黃精有什么功用。
小徒弟說(shuō)，黃精能健脾補(bǔ)氣，益腎添精啊。
老先生說(shuō)，《日華子本草》說(shuō)，黃精補(bǔ)五勞七傷。凡百病最后沒(méi)有不傷到脾胃的，所以治虛勞也得從脾腎培養(yǎng)起來(lái)。你瞧先天之本腎后天之本脾胃，黃精都照顧到了，這藥厲不厲害。同時(shí)你如果只重視補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)，而不重視鍛煉，營(yíng)養(yǎng)未必能被煉化，而通過(guò)黃精補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)，加上五禽戲煉化藥力跟水谷，身體很快就進(jìn)入良性循環(huán)。
所以華佗才會(huì)在最后把最精髓的服食方跟練功術(shù)傳給弟子，說(shuō)明真正虛勞重病，要靠長(zhǎng)期服食平和藥物，配伍練功之術(shù)，真正攻克奇難雜病不單是醫(yī)生的事，而是醫(yī)患同心，共同配合的。獲得身心健康，也不是靠純食藥物，而是藥物配合運(yùn)動(dòng)鍛煉，情志疏導(dǎo)，方才能真正根除煩惱，解脫病苦。
這里的治雜病理念很重要，大家當(dāng)應(yīng)重視。雜病雜法理順了雜而不亂，當(dāng)有簡(jiǎn)約之法。這個(gè)算是治疑難病癥的心法。
陰陽(yáng)調(diào)和膏 還有個(gè)秘方，是關(guān)于女性的“陰陽(yáng)調(diào)和膏”，不知大家喜不喜歡這張方。
【材料】制黃精500克，桂心粉20克，干姜粉50克
【方法】
1、制黃精浸泡半個(gè)小時(shí)，用水1500毫升
2、煮開(kāi)后，再文火煎熬半個(gè)小時(shí)
3、濾渣（將黃精去掉），再加干姜粉50克，桂心粉20克
4、可加蜂蜜，調(diào)勻，即可
【服食】每日一勺，每天兩次
【適用】有宮冷，宮寒，性冷淡或者熬夜的女性。
【主治】宮寒，宮冷，性冷淡，滋陰行氣。讓女人永遠(yuǎn)水靈靈的。
有興趣的女性朋友們，可以一試喲！
名家經(jīng)驗(yàn) 戀戀不舍的黃精，我們?cè)偈耙稽c(diǎn)吧，搜一下網(wǎng)海。好不好。
孟憲民老師的經(jīng)驗(yàn)，黃精配枸杞子，像虛人感冒，這類疾病臨床常見(jiàn)，多因衛(wèi)氣衰弱，腠理不密，稍一不慎即生感冒，臨床癥狀不明顯，治愈容易而不復(fù)發(fā)卻很困難。我在臨床遇到這種疾病時(shí)，起初常用參蘇飲、桂枝湯等方加減，雖不難治愈，但不能防止復(fù)發(fā)。后試用黃精枸杞合劑加西河柳、紫草、蘇葉、葛根為煎劑，愈后去蘇葉連服數(shù)劑以鞏固療效，復(fù)發(fā)者很少見(jiàn)。由此可見(jiàn)，在溫?zé)岵≈委熯^(guò)程中，護(hù)陰液與補(bǔ)腎固本法配合論治，實(shí)有相得益彰之妙。黃精配枸杞子，通過(guò)臨床實(shí)踐，確有補(bǔ)益精髓的作用。黃精一味，過(guò)去和現(xiàn)在尚未引起臨床家的重視，大概是因?yàn)樗乃幮院推?，可以服食，就覺(jué)得臨床價(jià)值不大。曾想李時(shí)珍在黃精下有使“諸邪自去”的記載，因此，我常有意的將黃精單用或配枸杞子合用，經(jīng)過(guò)多年的體驗(yàn)，單用不及合用，從而發(fā)現(xiàn)黃精、枸杞子合用是一種增加人體自然抗御能力的理想藥物。
按：精氣充足，百邪難害。所以《奇效良方》上有個(gè)專門補(bǔ)精氣的黃精枸杞丸，用黃精跟枸杞子等分打粉，煉蜜為丸，空心溫水服下，最能補(bǔ)益精氣。
而近代名醫(yī)張山雷說(shuō)，黃精主產(chǎn)于徽州，徽人常以為饋贈(zèng)之品，蒸之即熟，隨時(shí)可食。古今醫(yī)方，極少用此，蓋平居服食之品，非去病之藥物也。但如果寓藥于食，能通過(guò)食療把病治好，更顯高超，所以北京名中醫(yī)蒲輔周先生曾介紹一方，名黃精丹（黃精、當(dāng)歸配制），是一種平補(bǔ)方。據(jù)其經(jīng)驗(yàn)，久服有促進(jìn)腦功能恢復(fù)的作用。而孟景春說(shuō)，根據(jù)實(shí)驗(yàn)研究所得，臨床試用于血糖高或血壓高之人，而無(wú)明顯證型表現(xiàn)者，都可用黃精20克，懷山藥15克，枸杞子15克，煎煮，或用保溫杯泡湯代茶，常服?？煞€(wěn)定血糖和控制血壓，且久服亦不會(huì)產(chǎn)生副作用，同時(shí)也有強(qiáng)身保健作用?？梢?jiàn)善于用黃精作為服食方子，能夠在治療虛損病里頭，開(kāi)出一條捷徑。
好了，這下過(guò)癮了吧，我們的早課就該結(jié)束了，關(guān)于黃精的話題也到此為止，下周我們?cè)僖?jiàn)，一周一天過(guò)的很快，一草一木的腳步還會(huì)堅(jiān)持，你身邊還有喜歡本草故事的朋友們，別忘了告訴他們加入好中醫(yī)團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)本草喲。
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