漢·華佗《中藏經(jīng)》正方
黃精、蒼術(shù)各四斤，天門冬三斤，松葉六斤，枸杞五斤。以水三石，煎一日，取汁，如釀酒法成?？招娜我夥?br>
[按語]
方中黃精味甘性平，入肺、脾、腎三經(jīng)，《名醫(yī)別錄》列為上品，稱其“主補(bǔ)中益氣，除風(fēng)濕，安五臟，久服輕身延年不饑?！薄度杖A子本草》謂之“補(bǔ)五勞七傷，助筋骨，耐寒暑，益脾胃，潤心肺……駐顏斷谷?！薄兜崮媳静荨氛f它“補(bǔ)虛填精”?！度f氏積善堂秘驗(yàn)滋補(bǔ)諸方》也認(rèn)為黃精有“補(bǔ)中益氣，安五臟，潤心肺，輕身延年”之功?！渡裣芍ゲ萁?jīng)》記載說：“黃精寬中益氣，使五臟調(diào)良，肌肉充盛，骨髓堅(jiān)強(qiáng)，其力增倍，多年不老，顏色鮮明，發(fā)白更黑，齒落更生?！蹦壳芭R床上主要是將其作為補(bǔ)中益氣、添精生津、強(qiáng)壯筋骨藥使用。自古以來人們就把黃精視為滋補(bǔ)強(qiáng)壯、延年益壽之良藥，并有仙人余糧、仙人飯、黃芝、戊己芝等美名。
蒼術(shù)味辛苦性溫，入脾、胃二經(jīng)，目前臨床上主要作為健脾燥濕、解郁避穢使用。但據(jù)多部古醫(yī)籍記載，蒼術(shù)也是著名的延年益壽藥物。如《神農(nóng)本草經(jīng)》即稱蒼術(shù)“久服輕身延年不饑”?！督?jīng)驗(yàn)方》尚記載它能“烏髭發(fā)，駐顏色，壯筋骨，明耳目，除風(fēng)氣，潤肌膚，久服令人輕捷”。
天門冬味甘苦性寒，功能滋陰潤燥，清肺降火，也是古代服食家常用的延年益壽藥物。如《枕中記》即記載天門冬“久服補(bǔ)中益氣，治虛勞絕傷，年老衰損，偏枯不隨，風(fēng)濕不仁，冷痹惡瘡，癰疽癩疾……輕身益氣，令人不饑百日，還年耐老?！?nbsp;
松葉又名松毛、山松須、松針，為松科常綠喬木油松、馬尾松、云南松等的樹葉，味苦性溫，入心、脾二經(jīng)，目前臨床上主要作為祛風(fēng)燥濕、止癢殺蟲藥使用。但古人認(rèn)為它也有延年益壽作用，如《名醫(yī)別錄》即說它能“生毛發(fā)，安五臟，守中，不饑延年?！彼扇~也是古代服食家常用之品，如《圣惠方》即記載有“服食松葉”法，“松葉細(xì)切更研，每日食前以酒調(diào)下二錢，亦可煮汁作粥食，初服稍難，久服自便矣。令人不老，輕身益氣，久服不已，絕谷不饑不渴。”
枸杞子滋腎強(qiáng)精，益血明目。據(jù)研究枸杞子除有降血脂的作用外，對由四氯化碳毒害致傷的小鼠還有抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積、促進(jìn)肝細(xì)胞新生的作用，對神經(jīng)系統(tǒng)也具有強(qiáng)壯作用。近來的研究還證實(shí)，枸杞子能延長家蠶的壽命。
本方藥功能滋精養(yǎng)血，益氣生津，且藥性平和，不膩不燥，不寒不熱，適宜于長期服用。因此，凡中老年人精氣虧虛、未老先衰、須發(fā)早白者均可服用。陽虛內(nèi)寒者應(yīng)慎用。
[附方甲]枸杞丸
明·方賢的《奇效良方》載有“枸杞丸”，方為“枸杞子冬采者佳，黃精各等分。為細(xì)末，二味相和，搗成塊，捏作餅子，干復(fù)搗為末，煉蜜為丸，如梧桐子大。每服五十丸，空心溫水送下。補(bǔ)精氣?！?br>
[按語]
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