糖尿病本身并不可怕，可一旦出現(xiàn)并發(fā)癥，問題就會變得棘手。以神經(jīng)病變?yōu)槔?，輕則感覺手腳麻疼、行走無力，重則影響糖友們的身心健康和日常生活。因此，早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療才是行之有效的預(yù)防王道。
糖尿病神經(jīng)病變是糖尿病最常見的慢性并發(fā)癥之一，60%-90%的糖友會出現(xiàn)不同程度的神經(jīng)系統(tǒng)表現(xiàn)。發(fā)病率如此之高，糖友們應(yīng)該加以重視。今天就大家關(guān)心的幾個問題，談?wù)勱P(guān)于糖尿病神經(jīng)病變的那些事兒。
Q1：我會得糖尿病神經(jīng)病變嗎？
A：雖然糖尿病神經(jīng)病變的發(fā)病率很高，但也并非所有的糖友都會發(fā)生神經(jīng)病變。這與糖友年齡、患病時間長短以及血糖控制情況密切相關(guān)。但如果您符合60歲以上、血糖控制不好及糖尿病患病超過10年這幾個條件之一，就要加倍小心啦。
Q2：糖尿病神經(jīng)病變有哪些表現(xiàn)？
A：糖尿病神經(jīng)病變涉及身體的不同部位，臨床表現(xiàn)各異。以下是神經(jīng)病變的一些常見現(xiàn)象，如果您出現(xiàn)這些癥狀，記得及時就醫(yī)哦。
Q3：如何預(yù)防糖尿病神經(jīng)病變？
A：當(dāng)然，糖友們也不必過分擔(dān)心，只要能引起足夠重視，糖尿病神經(jīng)病變在很大程度上還是可以預(yù)防的。做到以下幾點，讓糖尿病神經(jīng)病變遠(yuǎn)離你：
（1） 定期監(jiān)測并控制好血糖、血脂和血壓。
（2） 定期篩查和復(fù)查：建議每年進(jìn)行一次糖尿病神經(jīng)病變篩查，對于合并有眼底病變和腎病的糖友們，應(yīng)該每隔3-6個月進(jìn)行復(fù)查。
（3） 做好預(yù)防保健工作：合理飲食、適當(dāng)運動，進(jìn)行足部護(hù)理。
（4） 保持愉快的心情，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。
（5） 戒煙、限酒。
Q4：得了糖尿病神經(jīng)病變怎么辦？
A：對于已經(jīng)確診的糖友，一般情況下，積極配合醫(yī)生采取綜合治療措施后，大約2/3的糖友可以在2-4周內(nèi)得到不同程度的癥狀緩解，所以糖友們要積極配合治療哦。
（1）遵循醫(yī)囑按時服藥，控制血糖、血脂和血壓。
（2）加強(qiáng)足部護(hù)理：每日以溫水泡腳，每次5-10分鐘，泡后以柔軟毛巾擦干，尤其是要擦干足趾間的水分。冬季最好涂擦潤膚膏，防止皸裂。每晚進(jìn)行足部按摩，順序為：足趾、足底、足背、足跟和足踝。
（3）運動護(hù)理：在醫(yī)師指導(dǎo)下選擇適當(dāng)?shù)倪\動方式，散步、快速行走、健身操、太極拳、游泳、老年迪斯科都是不錯的運動哦。但是運動的時候要注意運動時間和運動量，可在運動時自測心率，調(diào)整呼吸，避免過度疲勞。
（4）積極參加健康教育，學(xué)習(xí)疾病相關(guān)知識，提高自我護(hù)理、自我管理的能力。
總之，對于糖友來說，只要做到無病時未雨綢繆，有病時積極治療，糖尿病神經(jīng)病變根本不是個事兒！
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