一、干煸茶樹菇
食材:茶樹菇200克、八角1顆、老抽1/2湯匙、食鹽1/2茶匙、白糖1/2茶匙、料酒1/2茶匙、干辣椒1小把、花生油2湯匙
做法:
1、干辣椒椒剪成小段;茶樹菇洗凈去蒂,用淡鹽水泡10分鐘,再用清水沖洗干凈。
2、鍋內(nèi)放油,放入干辣椒煸炒出香味。
3、放入茶樹菇,煸炒至變蔫,再倒入老抽、料酒、鹽和一點(diǎn)白糖。
4、繼續(xù)煸炒至茶樹菇收汁,全部吸入到茶樹菇內(nèi)盛出即可。
二、干煸杏鮑菇
食材:杏鮑菇2個(gè)(300克)、辣椒碎10克、花椒30顆、大頭菜1個(gè)(100克)、辣椒適量
做法:
1、大頭菜切絲,杏鮑菇洗凈擦干水分,用手撕成細(xì)絲。
2、鍋里放少許油,這樣才容易起鍋,杏鮑菇先放下去炒,不用放水,杏鮑菇水分多,自己會(huì)出水。
3、把水分炒干到表面金黃,放入辣椒碎和花椒,炒到辣椒微微有點(diǎn)糊,也就是金黃酥脆了,放點(diǎn)鹽炒勻。
4、把大頭菜加進(jìn)去,再灑點(diǎn)芝麻,繼續(xù)炒一兩分鐘。
5、起鍋前放點(diǎn)味精,滴幾滴香油,翻勻即可。
三、干煸手撕包菜
食材:包菜500克、花生油適量、食鹽2勺、姜少許、花椒適量、干辣椒適量、生抽2勺、米醋半勺
做法:
1、包菜洗凈后撕成大片,瀝干水分;姜切片;干辣椒切段,去籽。
2、鍋內(nèi)放油,五成熱時(shí)放入花椒、姜片,炒出香味后撈出。
3、待油燒得極熱后,放入包菜,快速翻炒均勻,再放入干辣椒,撒鹽和米醋。
4、翻炒至菜葉縮水后加入生抽,炒干后關(guān)火,即可裝盤。
四、干煸四季豆
食材:四季豆300克、生抽1湯匙、料酒1/2湯匙、干辣椒8個(gè)、花椒15粒、姜1片、食鹽1茶匙、白糖1/2茶匙、植物油4湯匙
做法:
1、四季豆洗凈,摘掉兩頭的老筋,摘成兩段;干紅辣椒切成小段。
2、鍋中倒入比平時(shí)炒菜多一些的植物油,燒熱后放入四季豆,煸炒至表皮起褶皺熟透后撈出。
3、鍋留底油,將料酒、干辣椒、花椒和姜片放入爆香,再倒入四季豆,調(diào)入生抽、鹽、糖拌炒均勻即可起鍋。
小貼士:
1、在煸四季豆時(shí)一定要注意火候,火太大了容易將四季豆燒焦。
2、一定要將四季豆煸炒熟透了才能吃,否則容易引起食物中毒。
五、干煸蕓豆
食材:蕓豆400克、花生油40克、鹽3克、醬油2勺、花椒適量、姜1個(gè)、辣椒1個(gè)
做法:
1、蕓豆洗凈放入筐中,鍋內(nèi)加半鍋水,燒開后倒入蕓豆汆燙至熟透(撈出一根用手掐一下很容易掐開就熟了)。
2、把蕓豆撈出過涼水,瀝干水份,切成5厘米長(zhǎng)的小段。
3、姜、辣椒洗凈,切成薄片。
4、鍋內(nèi)放油,油熱后放入姜、辣椒和花椒炒香,再倒入蕓豆翻炒片刻。
5、加入鹽和醬油翻炒均勻,一直炒至蕓豆水份蒸發(fā),表面微黃即可盛出。
小貼士:
蕓豆如果沒有熟透吃了會(huì)中毒,所以汆燙時(shí)就要熟透。
六、干煸土豆條
食材:土豆3個(gè)、姜2片、干辣椒1把、植物油適量、食鹽1茶匙、花椒粉2茶匙、辣椒粉2茶匙
做法:
1、土豆洗凈,削皮,先切厚片,再切成均勻大小的條狀,用清水反復(fù)沖洗幾遍,去除淀粉。
2、加入少許的細(xì)鹽,顛簸幾下使其混合均勻,靜置1小時(shí)左右,土豆條會(huì)變軟出水,然后控干水份。
3、平底鍋抹層油,將土豆條平鋪,中小火煎制,中途翻動(dòng)幾次至表面微焦變硬,即可撈出控油。
4、把干辣椒段、姜切好,鍋中放少許植物油,煸香干辣椒段和姜。
5、倒入土豆條煸炒一會(huì)兒,最后調(diào)入花椒粉、辣椒粉,拌勻即可。
七、干煸藕絲
食材:蓮藕、芹菜絲、味精、鹽、植物油、花椒、姜絲、辣椒絲、白芝麻
做法:
1、蓮藕去皮洗凈切絲,放在水中泡一下,瀝干水分,滾勻干淀粉。
2、炒鍋入油,燒至七成熱,下入藕絲,炸至金黃,撈出控油。
3、炒鍋內(nèi)留少許底油,調(diào)入鹽、花椒、姜絲、辣椒絲煸香。
4、煸炒出香味后倒入芹菜絲,再倒入炸好的藕絲一起翻炒。
5、加入適量的鹽、味精等調(diào)味料一起翻炒,最后加入白芝麻撒在上面,即可出鍋。
八、干煸菜花
食材:菜花、素肉末、干紅辣椒、青椒、生抽、陳醋、植物油、姜末、花椒、鹽
做法:
1、菜花掰成小朵洗凈,青椒切絲,紅辣椒切段。
2、鍋里放油,燒熱后先下花椒炸出香味,然后放紅辣椒和姜末炒香,紅辣椒可以多放點(diǎn),要辣一點(diǎn)味道才香。
3、放入素肉末,炒至變色后加點(diǎn)醬油,再把菜花放進(jìn)鍋里,用大火不斷煸炒至菜花炒熟,這期間要放些生抽提味,最不可缺少的是醋,不放醋這道菜就沒味道了。
4、最后加鹽調(diào)味,放點(diǎn)青椒讓菜的顏色好看,就可以了。
九、干煸黃豆芽
食材:黃豆芽450克、干辣椒15克、鹽適量、糖1/2茶匙
做法:
1、將黃豆芽洗凈去根須,這么做一是為了口感,二是為了美觀。
2、鍋中不放油燒熱,放入黃豆芽炒,將黃豆芽的水分炒出來,炒至棕褐色即可盛出待用。
3、鍋中放入少許油,放入干辣椒炒香,再放入煸過的黃豆芽炒勻,用鹽和糖調(diào)味即可。
十、干煸苦瓜
食材:苦瓜兩根、豆豉醬1大匙、鹽1/2小匙、干辣椒一兩個(gè)
做法:
1、苦瓜洗凈,剖開兩半,用勺子將瓢籽部分刮掉,如果怕苦就把白瓢部分刮干凈些,切條,加1/2小匙鹽拌勻,靜置十來分鐘,然后用水清洗一下,瀝干水分待用。
2、鍋燒熱下少許油,下苦瓜條,耐心中火煸炒至表面微皺,顏色金黃,起了虎皮。
3、接著下豆豉醬和干辣椒爆香,因?yàn)槊糠N豆豉醬的咸度不一樣,所以嘗味后再適當(dāng)添加鹽,炒勻即可出鍋。
十一、干煸茭白
食材:茭白、花椒、生抽、鹽、白糖
做法:
1、茭白洗凈去皮,先切片,再切條。
2、鍋燒熱下油,扔幾?;ń愤M(jìn)去爆香,然后下入茭白煸炒。
3、煸炒至顏色黃,微微皺即可,加生抽、鹽和少許糖調(diào)味。
十二、干煸口蘑
食材:口蘑15~20個(gè)、植物油20克、鹽適量
做法:
1、將口蘑洗凈,扣去蘑菇梗,然后用刀在蘑菇表面縱橫切上數(shù)刀,注意不要切斷,切至三分之一深就差不多了,之所以要這樣切是為了入味。
2、平底鍋放入植物油,將口蘑面朝下放入鍋中,中火慢煎。
3、煎個(gè)3~5分鐘就可以翻面繼續(xù)煎,蘑菇自身的水分會(huì)被煎出來。
4、根據(jù)自己的口味加鹽調(diào)味,大火將蘑菇汁水收到差不多干,就可以出鍋。
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