前段時間，小編跟一個做大健康領(lǐng)域的朋友聊天，聊著聊著就說到自己的身體。她說去年體檢的時候查出了乳腺結(jié)節(jié)，不過她不在意，說是現(xiàn)在的社會“十個女人里能有9個增生，8個瘤”。
當然啦！這只是一種夸張說法，畢竟乳腺方面的問題現(xiàn)在太常見了。
有學(xué)習(xí)壓力大的，有工作壓力大的，有為了孩子著急上火的...還有很多其他因素，都可能會導(dǎo)致我們出現(xiàn)一些乳腺健康問題，乳腺病已經(jīng)成為危害我們女性健康的主要疾病之一。
今天小編想給大家簡單科普乳腺的幾種常見病，以及如何進行預(yù)防，讓女性朋友們有個最基本的了解。
乳腺增生
女性最常見的乳房疾病，青春期以后的任何年齡都可能會患病，高發(fā)年齡段在25-45歲。目前發(fā)病率正逐年上升，而且有低齡化趨勢。
乳腺增生既不是腫瘤也不是炎癥，屬于乳腺結(jié)構(gòu)不良。通常增多的是正常的乳房組織，絕大多數(shù)的乳腺增生不用擔(dān)心，它們不會變成癌癥。
主要表現(xiàn)：乳房疼痛、乳房腫塊；有時會有乳頭溢液、月經(jīng)失調(diào)，也有個別人沒有任何癥狀。
預(yù)防：
保證規(guī)律生活和良好心態(tài)，多鍛煉，別累著；
保持乳房清潔，經(jīng)常用溫水清洗；
常吃海帶、桔子、桔餅、牡蠣等具有行氣散結(jié)作用的食物，少吃生冷和辛辣刺激性食物；
40歲以上的乳腺增生患者應(yīng)每年去醫(yī)院做一次?？茩z查，必要時做B超、紅外線乳透或鉬靶照相檢查。
乳腺炎
積乳、外傷和細菌感染等引起的乳腺炎癥。最常見的是急性乳腺炎和淤積性急性乳腺炎，大多數(shù)患病的都是初產(chǎn)婦。
前者是因為被嬰兒咬破乳頭或長時間吸吮造成組織損傷，細菌經(jīng)乳頭侵入，導(dǎo)致感染化膿；后者是因為乳頭內(nèi)陷、過小、有外傷或?qū)Ч芏氯仍蛟斐闪巳橹俜e，一旦遇到細菌，淤積的乳汁將會成為它最好的培養(yǎng)基進行繁殖，造成淤積性急性乳腺炎。
主要表現(xiàn)：剛開始可能有寒戰(zhàn)、高熱、乳汁排出不暢；炎癥浸潤進展期，會皮膚潮紅、發(fā)亮發(fā)熱，疼痛；再嚴重就會形成膿腫。
預(yù)防：盡早喂奶，不要等產(chǎn)婦自己有了感覺再喂奶，最好在生產(chǎn)后六個小時內(nèi)進行喂奶；保持局部的清潔，采用溫和的清洗劑；哺乳姿勢要正確，幼兒不長期含乳；保持良好心態(tài)。
乳腺纖維瘤
來源于乳腺小葉內(nèi)纖維組織和腺上皮的良性腫瘤。跟增生一樣，也是女性中最為常見的一種乳腺疾病，發(fā)病率占良性腫瘤的3/4，居良性腫瘤首位。18-25歲多見，20-25歲高發(fā)。
絕大多數(shù)纖維腺瘤都是良性腫瘤，生長緩慢、癌變率極低，約 0.12%～0.30%。導(dǎo)致發(fā)病的原因一般是性激素失衡、乳腺局部組織對雌激素過度敏感、長期食用高脂高糖食物，還有遺傳傾向。
大多數(shù)乳腺纖維腺瘤不用治療，一旦要治療，就需要手術(shù)切除，想讓它自己消失，或者藥物控制之類的，基本不可能。
主要表現(xiàn)：一般無明顯癥狀，無疼痛和觸痛。腫塊呈圓形或橢圓形，表面光滑規(guī)則、邊界清楚、活動度大、質(zhì)地實而不堅，與皮膚和胸均不粘連，大小在1-3cm。有的人在經(jīng)期前可能會有輕微腫脹感。
預(yù)防：學(xué)會乳腺自我檢查方法；定期去醫(yī)院做檢查；均衡飲食，避免高脂飲食，減少酒精、咖啡因攝入。
乳腺囊腫
可以比喻成乳房里出現(xiàn)了一個“小水球”。分為單純囊腫、積乳囊腫，絕大多數(shù)都是良性病變，不需要特殊治療。
單純囊腫主要是由于卵巢功能紊亂引起的，好發(fā)于中年女性；積乳囊腫主要是由于哺乳期某一導(dǎo)管阻塞，引起乳汁淤積而形成囊腫，常發(fā)生于女性妊娠哺乳期或哺乳期過后。
圖片來源于甲乳外科蔡曉燕
主要表現(xiàn)：單純囊腫以圓形或卵圓形乳房腫塊為主要癥狀，囊腫常可隨月經(jīng)周期而變化，并伴有經(jīng)前乳房脹痛。
積乳囊腫與單純囊腫的主要癥狀相似，腫塊多為圓形或卵圓形，表面光滑，有囊性感，邊界清楚，活動度大，與皮膚無粘連。繼發(fā)感染時，可見局部紅腫熱痛等炎癥反應(yīng)，同側(cè)腋窩可觸及腫大淋巴結(jié)。
預(yù)防：乳腺囊腫的病因尚不清楚，目前無明確有效的預(yù)防手段。部分研究認為，絕經(jīng)后女性接受雌激素治療會增加乳腺囊腫的發(fā)病率，為了降低患乳腺囊腫的風(fēng)險，盡可能在最短的時間內(nèi)使用最低劑量的激素治療。
我們?nèi)粘θ榉孔圆?，可及時發(fā)現(xiàn)異常跡象。若發(fā)現(xiàn)乳房改變，要及時就診，讓專業(yè)醫(yī)師進行判斷。另針對乳腺積乳囊腫，哺乳期應(yīng)促進乳汁排出，避免急性乳腺炎發(fā)生，減少積乳囊腫發(fā)生率。
惡性?。喝橄侔?/p>
乳腺的惡性腫瘤。有關(guān)它的確切病因還未能完全明確，但一般認為與卵巢功能、遺傳因素、婚育及哺乳等因素有密切關(guān)系。35-55歲為好發(fā)年齡，約占全部患者的75%。
現(xiàn)在乳腺癌已成為全球最常見癌癥
主要表現(xiàn)：早期可摸到乳房里有無痛性腫塊，質(zhì)地硬、活動度差、邊界不清，呈不規(guī)則狀，與皮膚粘連。晚期疼痛劇烈！會導(dǎo)致腋窩淋巴結(jié)腫大，還會轉(zhuǎn)移到其它臟器......
預(yù)防：
定期做乳腺檢查，每年至少一次，做到早期診斷；
適齡結(jié)婚生育，提倡母乳喂養(yǎng)；保持乳管暢通，降低乳腺病發(fā)病率；
多吃蔬菜水果、少吃油膩食物；
保持心情舒暢，心態(tài)樂觀向上；注意休息，不要累著自己。
乳腺結(jié)節(jié)
開頭提到的乳腺結(jié)節(jié)，其實不是一個病名，而是影像檢查里（如B超、X光就是歸屬影像科范疇）用的一個診斷描述。
醫(yī)生用B超檢查乳房時，無法判斷乳房里的腫塊到底是什么，就會統(tǒng)稱為「乳腺結(jié)節(jié)」，檢查提示乳腺結(jié)節(jié)，不一定就是疾病。關(guān)鍵是要判斷，這種「變化」的背后代表著什么？它可以就只是局部增生形成的一個組織改變，也可能是良性腫瘤或惡性腫瘤。
科普完畢，來個簡單粗暴的總結(jié)
預(yù)防乳腺病最重要的點：
保持好心情，別勞累，勤自檢；
有乳腺問題不要焦慮，
定期復(fù)查是關(guān)鍵！
文中圖片均來源于網(wǎng)絡(luò)
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