一、胸部問題的普遍性！
A、列數據：
1、全球每年有200萬女性患乳腺疾??；
2、全球每年有50萬女性死于乳腺癌；
3、每26秒就有一名女性被診斷出患乳腺癌！
4、幾乎每1分鐘有一名女性死于乳腺癌
5、臨床發(fā)現最年輕的患者只有14歲。
中國已經成為乳腺癌“高發(fā)區(qū)”！
——世界衛(wèi)生組織（WHO）全球女性乳腺疾病調查數據
據不完全統(tǒng)計，我國約有50%的婦女患有不同程度的乳腺疾病，其中每年約有20萬婦女患有乳腺癌，4萬余名婦女死亡。其死亡率以每年3%的幅度快速增長，成為我國近10年來死亡率增速最快的癌癥。
拯救乳房，拯救生命與美麗，已不僅僅是一場醫(yī)療科學領域的戰(zhàn)爭，更是一場心靈之戰(zhàn)！我們呼吁：讓更多的女性具有保護乳房的意識，養(yǎng)成定期保養(yǎng)乳房的習慣。最好的方法就是及早采取預防保健措施，乳房保養(yǎng)越早越好！
B、舉例：
1、陳曉旭
2007年5月，紅樓夢林黛玉扮演者陳曉旭因乳腺癌去世，從此林妹妹在人間消失，驚悚的結局給我們敲響了警鐘。
2、葉凡
2007年，《遇上你是我的緣》歌曲演唱者葉凡，因患乳腺癌，在深圳去世，享年38歲，乳腺癌粉紅殺手再次奪走了年輕美麗的生命。
3、郭健
著名瑜珈師，行右乳全切手術，中國第一人正面裸胸照！
4、寶詠琴
香港第二富婆，因患乳腺癌，不幸離世。留下巨額資產，正如2009年春晚小品上，小沈陽說的：“生最大的悲哀，莫過于人死了，錢還沒有用完！”
5、蔡琴（94年行右乳手術）、汪明荃（患甲狀乳癌）、葉麗儀（《上海灘》歌曲演唱者，行右乳全切）、奧黛麗-赫本（93年1月20日因乳癌病逝）、南希-里根（美國第一夫人，乳房切除）------
專家警告：每4個乳腺增生患者就有1個可能成為乳腺癌！女性如不能在乳腺增生初期加以正視和治療，最終可能會以生命做為代價！乳房對于女人來說，不僅關乎美麗，更是關乎生命！
二、乳房自身問題（主觀因素）
1、乳房的免疫力比身體的其它器官（生殖器官除外）低20%---30%；
2、女性生育后，身體的免疫力下降30%---40%；
3、許多動物因生育，母體失去生命。如很多昆蟲（如蠶蛾，蜉蝣等），林蛙，大馬哈魚等 。
大馬哈魚，它為了繁衍后代，不但要消耗身體大量的營養(yǎng)，從而耗盡體力而亡，還要冒著生命危險洄游到河流的上游。
三、胸部（乳房）是女人的第二張臉。
1、胸部是女人的第二張臉。
臉部有問題，影響的是女人外在的美麗，而胸部有問題，不僅是美麗，同時威脅女人生命。
2、胸圍是三圍中的第一圍。
（1）、中國人注重臉部，外國人注重身體，所以外國人的體形普遍比中國人更具S曲線。
（2）、男人看女人：20歲的男人，看女人首先看臉部；30歲的男人看女人首先看胸部；四十歲的男人看女人首先看臀部！
第二問：什么是健胸？
首先：了解乳房的生理
常識
乳房生理結構
乳房位于胸前第2－6肋骨之間，內緣近胸骨旁，外緣達腋前線，乳頭位于第4或第5肋間，鎖骨中線外1CM
乳房的外部結構主要由乳頭，乳暈，表皮構成。
乳頭：由致密的結締組織及平滑肌組成，當有機械刺激時，平滑肌收縮，可使乳頭勃起，并擠壓及輸乳穴，排出其內容物。
乳暈：毛發(fā)和腺體，腺體有汗腺、皮脂腺及乳腺，其皮脂腺又稱乳暈腺，分泌物具有保護皮膚潤滑乳頭及嬰兒口唇的作用。
乳房的內部結構主要由腺體，導管，脂肪組織，纖維結締組織等構成，其內部結構如一棵倒著生長的小樹。乳房腺體由15—20個腺葉組成，每一腺葉分成若干個腺小葉，每一腺小葉又由10—100個腺泡組成。這些腺泡緊密地排在小乳管周圍，腺泡的開口與小乳管相連。多個小乳管匯集成小葉間乳管，多個小葉間乳管再進一步匯集成一根整個腺葉的乳腺導管，又名輸乳管。輸乳管共15—20根，以乳頭為中心呈放射狀排列，匯集于乳暈，開口于乳頭，稱為輸乳孔。輸乳管在乳頭處較為狹窄，繼之膨大為壺腹，稱為輸乳管竇，有儲存乳汁作用。乳腺導管開口處為復層鱗狀上皮細胞，狹窄處為移開上皮，壺腹以下各級導管為雙層柱狀上皮，終末導管近腺泡處為立方上皮，腺泡內襯立方上皮。
腺體：有分泌乳汁的作用，主要是由腺小葉分泌。腺葉腺泡的多少影響乳房的大小。
導管：又稱乳腺管或輸乳管，導管主要有輸送養(yǎng)份，儲存乳汁的作用。
脂肪組織：呈囊狀包于乳腺周圍，形成一個半球形的整體。脂肪組織的多少決定乳房的大小
結締組織：乳腺位于皮下淺筋膜的淺層與深層之間。又稱懸韌帶，即Cooper韌帶。對乳房起支撐作用。作乳腺癌根治術時，應將胸大肌筋膜及肌肉一并切除。結締組織與胸部肌肉結合在一起，是懸掛乳房的組織。它完全沒有彈性，一旦被過度抻拉導致組織斷裂就難以回復，從而造成乳房下垂。此外：乳房還分布著豐富的血主管，淋巴管及神經，對乳腺起著營養(yǎng)及新陳代謝的作用。
乳房的發(fā)育
生活節(jié)奏的不斷加快，許多女性每天忙忙碌碌，幾乎顧不上注意自己的保健，也更是忽略了乳房的保健。但專家指出，女性乳房一生都需要呵護，而且在每個時期都有其顯著的特點和呵護重點。
嬰兒期：整個嬰幼兒期乳房都處于靜止狀態(tài)。但出生一周左右，有60%的初生兒乳頭下面出現蠶豆大小的硬結，雙側乳腺腫大，有時甚至有少量分泌物溢出。
★呵護原則：別擠、別揉，聽之任之。大約3周以后，嬰兒自己調整好體內平衡，乳房自然恢復正常并進入靜止期。
少女期：乳房變化：從9--10歲開始，乳房因卵巢分泌激素的刺激，出現乳核，并慢慢增大，到15歲時基本成型。
★呵護原則：抓住時機，協助發(fā)育。乳房的大小雖然和遺傳有很大關系，但在此時打好基礎也會出現超常發(fā)揮。
成年期：乳房變化：乳房在月經前7--10天，受體內雌激素影響乳腺小葉腫脹，導管擴張，乳房脹痛，直到月經來潮激素水平下降，乳房逐漸復原，至月經后7--8天回復正常。
★ 呵護原則：月經前一周內，遠離辛辣刺激，盡量吃清淡高纖維食物，以免激素過于活躍，加劇經期乳房脹痛。
妊娠時：乳房變化：受體內雌孕激素的影響開始增大，妊娠期乳腺發(fā)育的程度是決定乳汁分泌多少的重要因素之一。
★ 呵護原則：孕期乳房按摩。在懷孕滿6個月后進行，方法是用手托住乳房，自乳房底部開始向乳頭方向按摩，同時揉捏乳頭以增加韌性。
哺乳時：乳房變化：產后2--3天內，在催乳素的作用下，各乳腺小葉分泌活動增加，交替分泌乳汁，乳房迅速脹大而堅實。隨著規(guī)律哺乳的建立，乳房會規(guī)律地充盈、排空，再充盈、再排空。
★ 呵護原則：產后乳汁容易瘀積，造成乳腺小結，甚至急性乳腺炎。每次哺乳前，揉一揉或熱敷一下乳房，有助于疏通乳汁通路。
中年以后：乳房變化：由于卵巢分泌的激素開始減少，乳房缺乏雌激素的刺激逐漸萎縮，腺體逐漸被脂肪組織代替，乳房體積變小，即使增大也是脂肪在增加。
★呵護原則：此時乳房疾病發(fā)生率增高，應該定期做專業(yè)檢查。對突然出現的異常感覺、乳房體積形態(tài)的改變、乳頭溢液等情況，要立即就診
乳房的生理功能
哺乳：是乳房最基本的生理功能，乳房是哺乳動物所特有的哺育后代的器官，在產后大量激素作用及嬰兒的吸吮刺激下，乳房規(guī)律地產生并排出乳汁。
第二性征：乳房是女性第二性征的重要標志，是女孩子青春期開始的標志，擁有一對豐滿，健康的乳房是女性健康的標志。
參與性活動：在性生活中，乳房是女性除生殖器以外最敏感的器官，在觸摸，愛撫，親吻等性刺激時，乳房的反應可表現為：乳頭勃起，乳房靜脈充血，脹大等，乳房在整個性生活中占重要地位。
美胸的最佳時期
最佳時期：從月經來的第11.12.13天，這三天為美胸豐胸
次佳時期：第18－24天這6天當中影響胸部豐滿的卵巢動情激素是24小時等量分泌的，這也是激發(fā)乳房脂肪囤積增厚的最佳時機。
其次，了解乳房的常見疾病
乳腺增生
由于內分泌失調使乳腺導管上皮細胞，腺間質細胞及纖維組織增生，改變了乳腺的正常組織結構和正常的生理功能。在我國，囊性改變少見，多以腺體增生為主，故多稱乳腺增生癥。增生腫塊呈片狀，結節(jié)狀，顆粒狀或條索狀，邊界不清，可有觸痛，腫塊在月經前增大，月經后縮小變軟。乳房周期性脹痛，尤以月經前為重。
乳腺炎
1）急性乳腺炎：由化膿性細菌侵入乳腺而引起的急性乳腺炎，這種類型主要以哺乳期多見。
哺乳時感乳頭刺痛，主要表現為紅，腫，熱，痛，腋窩淋巴結腫大壓痛，可抽出膿液，后期形成膿袋。
2）漿細胞乳腺炎：非細菌感染，是導管內脂肪物質堆積，導致大量漿細胞浸潤。表現為乳房疼痛，皮膚無紅腫，腫塊邊界不清，與皮膚粘連，很像乳腺癌。
纖維腺瘤
是乳腺及附屬組織發(fā)生的良性腫瘤
纖維瘤的發(fā)生多與雌激素增多有關，腫塊呈圓形或橢圓形，無疼痛，表面光滑，邊界清楚，質地堅韌，與皮膚和周圍組織無粘連，易被推動，生長速度緩慢，不受月經周期影響。
乳腺囊腫
以乳腺積乳囊腫和單純囊腫多見
1）積乳囊腫：因哺乳期某一導管阻塞，乳汁潴留于導管組織而形成的囊腫。
腫塊呈圓形或卵圓形，表面光滑，有囊性感，邊界清楚，活動度大與皮膚無粘連。
2）單純囊腫：因乳腺的分泌物潴留于導管組織而產生囊腫。
腫塊呈圓形或橢圓形，邊界清楚，活動，呈囊性，月經來潮前乳房脹痛，腫塊隨月經周期改變而逐漸增大，內容物呈血性。
乳腺管內乳頭狀瘤
單個或多個發(fā)生在近乳頭的擴張乳管中。瘤體較小，大多在1CM以下，一般無疼痛，在乳暈下及其邊緣處捫及小腫塊或結節(jié)，質軟，可推動，輕壓時有血性或漿液性液體溢出
乳腺癌
是乳腺導管上皮增生發(fā)生的惡性腫瘤無痛性腫塊，這是乳腺癌的主要癥狀，形狀不規(guī)則，邊界不清，到一定程度可侵犯皮膚，皮膚上出現凹陷，稱酒窩征，皮膚增厚水腫時形成“橘皮樣變”。晚期腫塊表面皮膚潰爛，出血，惡臭。乳頭回縮，內陷，較對側抬高，乳房變形。部分病人乳頭溢液，有不同程度隱痛或刺痛，腋窩淋巴結腫大。
乳腺癌的高發(fā)人群
1月經初潮早于12歲，絕經遲于55歲或早于40歲
2長期精神壓抑或劇烈精神刺激；
3未哺乳、從未生育、35歲以上妊娠初產或獨身未婚；
4無性生活，性冷淡，性生活質量差
5經常內服、外用豐乳產品或在乳房內填充外來物做乳房
整形；
6有
癌癥家族史，特別是其母和姐妹曾患
乳腺癌；
7患乳房的良性疾病：如
乳腺增生、乳腺炎，乳腺纖維瘤；
8長期高
脂肪低纖維飲食，經常飲酒；
9腰部以上特別
肥胖，腰圍與臀部相近，
10流產3次以上
11經常受到放射線照射。
12一側乳房曾患乳腺癌。
讓乳房更健美的食物
乳房的大小取決于乳腺組織與脂肪的數量。因此，適度地增加胸部的脂肪量，是提高豐挺度的最自然、健康的方法。
1.木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質的
食物，均可健胸。
2.黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅果類，是有效的健胸食品，不妨多吃。
3.橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命C的食物，可防止胸部變形。
4.芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命E的食物，有助胸部發(fā)育。
5.椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命A的食物，都有利激素的分泌。
6.牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維他命B的食物，亦有助激素的合成。
7.牛奶燉雞──以嫩雞加入牛奶同燉，能有豐胸的作用。
最后，學習什么是健胸！
健胸就是一通二排三修復的這樣的過程。所謂一通，就是指疏通全身經絡，疏通乳腺管；二排，就是排出體內毒體和乳房內毒素；三修復，就是修復乳房受損組織。
90%以上的女性胸部都有問題，有問題代表乳房組織受到損傷，首先要修復“她”，使“她”能進行正常的新陳代謝和吸收營養(yǎng)，達到健康的目的，這才是健胸！
說明：經絡不通，內分泌必然紊亂或不正常；乳腺管不通，乳房內的毒素無法正常排泄所以要疏通經絡和乳腺管！
體內毒素不排出，無法調節(jié)內分泌；乳房內毒素不排出，會使毒素淤積乳內，造成各種乳房疾病。所怕必須進行體內排毒和乳房排毒！
只疏通和排毒是遠遠不夠的，乳房受到損傷的組織沒有修復，是不可能進行正常的新陳代謝和吸收營養(yǎng)的，所以要進行乳房受損組織的修復，使這些受損組織能進行正常的新陳代謝和吸收營養(yǎng)！
