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靚禾試用團:米飯也要美美噠【紫薯養(yǎng)生飯】

靚禾試用團:米飯也要美美噠【紫薯養(yǎng)生飯】

(2015-07-31 10:16:38)



【菇の美食】
又一次的參加新浪和靚禾糧倉聯(lián)合舉辦的米飯活動啦,
這次的包裝又讓我感受煥然一新。一個大大的米字!震撼!
多元的氣候里,農(nóng)人赤腳踏著豐饒的土地,布滿皺紋的雙手,辛勤呵護著飽滿的七彩寶石;
微風、清泉和一抹陽光,都是大地豐沛的賜予,將彌足珍貴的溫暖,不斷傳承。
靚禾糧倉的大米是來自黑龍江的好大米。
靚禾精品稻花香,米飯的彈性、粘性和甜度都是剛剛好,散發(fā)著一股自然的飯香。
今天這款米飯,包含了豌豆玉米和紫薯在其中,因為有了紫薯的關(guān)系,米飯呈現(xiàn)了淡紫色,相當好看。
紫薯本身的甜度配上米飯的香甜,即使不用菜也可以吃上一大碗。
 
 
 





【菇の分享】
關(guān)于煮米飯有幾個分享
1.大米淘洗之后要用水泡一會,煮出來的飯更好吃
2.在米飯中加些油,煮出來的飯更有光澤,我加了些山茶籽油在里面,也可以加橄欖油之類的
3.煮好后的米飯不要開蓋,燜5分鐘效果更佳
4.此款米的吸水性大約是1比1.1,因為加了紫薯要吸水的關(guān)系,可以略偏多1比1.15
 

【材料說明】
靚禾稻花香120g,玉米粒豌豆粒適量,紫薯小半個,山茶籽油一勺 

 【制作過程】
1.提前一小時左右將大米淘洗干凈,浸泡一會,
水量建議在1:1.5~2為佳,具體要根據(jù)自家米平時的吸水情況調(diào)節(jié),可以比平時稍多一些
2. 紫薯小半個去皮切丁,和大米一起浸泡,會有淡紫色析出,
因為紫薯煮飯時會吸水,所以上步水量可以略微多些,放入微波爐加熱15分鐘,或上鍋蒸
3. 準備適量甜玉米粒和甜豌豆粒
4. 約15分鐘后,將飯取出,淋上少許山茶籽油(或其他)
5. 將玉米粒豌豆粒倒入拌勻
6. 再蓋上蓋子繼續(xù)加熱5分鐘,結(jié)束后蓋蓋燜5分鐘,即可食用

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