“辣子雞丁”是一道正宗的四川風(fēng)味的特色菜,雞肉的香嫩與超濃的麻辣香氣結(jié)合,辣椒不是主料勝似主料,如果在外面吃,你肯定是一堆辣椒中找雞子,但這正是這道菜的獨特魅力,鮮嫩口味的雞肉,而同時一股恰到好處的辣意頑皮的挑逗著你的味蕾,讓你一吃就上癮。盡管被辣的唇腫舌麻,但還是停不了伸出去的筷子。。。
為了避免油炸,我將雞肉和花生都變?yōu)榱丝諝庥驼?,這樣少油更健康,但是味道一點也不打折。精心改良后的口味更富有特色,雞肉鮮嫩,花生酥脆,麻辣味濃,成品色澤紅亮。簡單的做法,豐富的營養(yǎng),香辣刺激的味道,讓這很代表性的川菜---辣子雞丁成為了絕對的誘惑。
原料:
雞腿肉 花生米 干紅辣椒 雞蛋 姜蔥蒜 白芝麻 料酒 生粉 油鹽
制作:
1. 雞腿切成小塊, 加入鹽、料酒、生粉、 雞蛋、 胡椒粉等調(diào)味料;
2.抓勻后腌制三十分鐘;
3. 花生米沖洗干凈,放入少量的油;
4. 裝入空氣炸鍋中, 180度,10--12分鐘,中間多拿出炸鍋筐黃動幾下;
5. 再將腌好的雞腿肉平鋪在預(yù)熱200度空氣炸鍋中底部;
6. 12-15分鐘,中間翻個面,雞塊表面焦黃,微微縮小即可;
7.準備好其它的原材料;
8. 燒熱鍋, 放少許油, 小火慢慢煸炒紅辣椒末;
9. 炒出香味后再加入蔥姜蒜等繼續(xù)煸炒, 也炒出香味;
10. 下入炸好的雞塊小火慢慢翻炒;
11. 最后起鍋前放入炸好的去皮花生米繼續(xù)翻炒兩下;
12. 起鍋裝盤, 表面撒上白芝麻。
小貼士:
1. 雞腿肉要切成稍微小點塊,加入鹽等調(diào)料腌制入味;再放入空氣炸鍋中,炸成表面金黃即可,根據(jù)放入雞肉量的多少,可以適時增減時間,中間注意翻個面;
2. 花生米用水沖干凈后加入少量的油,放入空氣炸鍋中烤制熟,注意中間拿出炸鍋筐多晃動一下讓花生受熱均勻;一次可以多做些,密封放好平時吃;而用在這道菜中的花生米要去皮;
3. 燒熱鍋,小火翻炒干紅辣椒,再爆香蔥姜蒜,注意不要炒糊了,再加入炸好的雞塊一起煸炒;煸炒干香后加入去皮的花生米一起翻炒均勻,就可以出鍋裝盤表面撒些白芝麻即可。
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