前面給大家介紹了很多病癥的刮痧療法，大家已經(jīng)對(duì)刮痧有了一定的了解。但是，刮痧不僅要找準(zhǔn)穴位，而且還有些小知識(shí)，下面的這些你都知道嗎？
刮痧的時(shí)限
之前絡(luò)絡(luò)給大家講過拔罐留罐的時(shí)間限制，但其實(shí)刮痧同樣也是有時(shí)間限制的，不能一味的進(jìn)行刮痧。
很多病癥刮拭過的皮膚表面會(huì)出現(xiàn)紅色、紫紅色或暗青色的類似“沙”樣的斑點(diǎn)，逐漸將這種療法稱為“刮痧療法”。
既然是刮痧，不出痧怎么叫刮痧，所以大多刮痧機(jī)構(gòu)會(huì)強(qiáng)求出痧。但每個(gè)人體質(zhì)都是不一樣的，傷風(fēng)感冒的人容易出痧，中風(fēng)的人刮痧就不易出痧，如果強(qiáng)求，則容易損傷體表。
所以刮痧有時(shí)間限制，一般每個(gè)部位一般刮15-30次，以3-5分鐘為宜；局部病變或者局部保健一般在20-30分鐘之間，全身整體刮痧宜在40-50分鐘之間。
刮痧的順序方向
方 向
刮痧時(shí)宜單向，刮長(zhǎng)距離，而不是來回地刮拭至出痧。
刮痧不能來回刮，而是要由上向下，由內(nèi)向外，應(yīng)單方向刮拭，盡可能拉長(zhǎng)刮拭距離。這樣是順著動(dòng)脈血液循環(huán)的方向刮，才能促進(jìn)血液循環(huán)。
順 序
刮痧部位也是有順序的，總的原則是先頭面后手足，先背腰、后胸腹，先上肢后下肢。
● 全身保健刮痧者，其順序是先頭、頸、肩、上肢、背腰、胸腹及下肢；
● 頸部保健刮痧順序?yàn)轭^、頸、肩、上肢；
● 肩部保健刮痧順序則為頭、頸、肩上、肩前、肩后、上肢；
● 背腰部保健刮痧則為背腰部正中、脊柱兩側(cè)、雙下肢。
● 溫馨提示：刮痧結(jié)束后，宜喝一杯溫水，休息15分鐘。不宜食用生冷食物，出痧后30分鐘以內(nèi)不宜洗澡。
用稀有物品制成的刮痧工具比其他刮痧工具效果更好，但刮拭的手法比工具更重要，且不可用金屬和塑料板做工具。
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