刮痧療法是我國2000余年來民間防病治病的一種獨(dú)特的純物理自然療法。它以操作簡便、易學(xué)易懂、經(jīng)濟(jì)安全、易于普及等優(yōu)勢長期在民間流傳和應(yīng)用。而由于刮痧起于民間，歷史上有關(guān)刮痧療法的資料不完整，沒有理論的指導(dǎo)，刮痧工具簡單、原始，治療范圍有局限，難以登上醫(yī)學(xué)殿堂。但是刮痧療法在民間歷經(jīng)千年而不衰，則充分的證明了這一療法的存在價(jià)值。
刮痧是集針灸、按摩、拔罐、點(diǎn)穴之優(yōu)勢，通過運(yùn)用刮痧工具刺激人體的相關(guān)經(jīng)絡(luò)、穴位、達(dá)到活血化瘀、舒經(jīng)通絡(luò)、行氣止痛、清熱解毒、建脾和胃、強(qiáng)身健體之目的的一種傳統(tǒng)療法，能改善人體血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)人體免疫功能，是一種治病防病的非藥物、無損傷的自然健療法。刮痧依據(jù)的是患者的病變和體質(zhì)，辨證循經(jīng)選穴，實(shí)施不同手法，使被刮拭過的經(jīng)絡(luò)和腧穴的微循環(huán)得以改善。起到調(diào)氣行血，疏經(jīng)通絡(luò)，活血化瘀，營養(yǎng)組織細(xì)胞的作用。從而改善和糾正了阻經(jīng)滯絡(luò)的氣滯血瘀，使經(jīng)絡(luò)能暢。經(jīng)穴的循經(jīng)感傳以及其與相關(guān)的臟腑、器官的康復(fù)聯(lián)系效應(yīng)。使該病理變化的臟腑器官和組織細(xì)胞，得以營養(yǎng)的補(bǔ)充，正扶邪祛，陰陽協(xié)調(diào)，人體的腑康臟健自身愈病能力得以恢復(fù)，人與自然適應(yīng)能力得以平衡。
人們常說，治未病而防患于未然，治已病而消除病痛，但治已病卻不能排除藥物的副作用。與其讓疾病發(fā)生，不如早作預(yù)防不讓疾病發(fā)生的好。而防病治病的最有效、最簡便、最經(jīng)濟(jì)的方法之一就是既古老又簡單的療法——刮痧。
刮痧的用具很簡單，有一副刮痧板和一瓶刮痧油就足夠了。用水牛角或玉制成的刮痧板最好，也可以用湯匙，小的茶碗等邊緣光滑的器具代替。刮痧油是用具有清熱解毒、活血化瘀、消炎鎮(zhèn)痛而沒毒副作用的中藥及滲透性強(qiáng)、潤滑性好的植物油加工而成。使用刮痧油有助于疏通經(jīng)絡(luò)，宣通氣血，活血化瘀，減輕疼痛，加速病邪外排，保護(hù)皮膚，預(yù)防感染的作用。
刮痧的手法一般單手握板，將板放置掌心，一側(cè)由拇指固定，另一側(cè)由食指和中指固定，也可由拇指以外的其余四指固定，利用腕力進(jìn)行刮拭，刮痧板移動(dòng)方向與皮膚之間夾角為45度為宜，角度不可太大，在手法的輕重，力量的大小，時(shí)間的長短，間隔的長短掌握上，可根據(jù)刮痧者的年齡、性別、體質(zhì)、身體狀況以及出痧情況等因素而定。刮痧板接觸皮膚時(shí)力量應(yīng)適中，以能承受為度，做單方向均勻刮拭，每一角度方向刮15-30次，每一部位刮拭3-5分鐘。針對(duì)性刮痧或局部保健刮痧一般20～30分鐘，全身整體保健刮痧40-50分鐘為宜。有個(gè)別不易出痧的，不可強(qiáng)求出痧。出痧者一般3-5天痧退，痧退后方可進(jìn)行再次刮拭。在刮痧的次序上，一般來講，對(duì)于整體保健刮痧者，其順序?yàn)椋侯^、頸、肩、上肢、背腰、胸腹及下肢。對(duì)于局部保健者，頸部保健的順序?yàn)轭^、頸、肩、上肢；肩部保健的順序?yàn)轭^、頸、肩上、肩前、肩后、上肢；背腰部保健的順序是背腰部正中及雙側(cè)和下肢。刮痧順序總的原則是先頭面后手足，先胸腹后背腰，先上肢后下肢順序刮痧。
刮痧雖好，但也不是人人都可以刮的，對(duì)患有有嚴(yán)重的心腦血管疾病、肝腎功能不全、全身浮腫者；孕婦的腹部、腰骶部；人的眼睛、口唇、舌體、耳孔、鼻孔、乳頭、肚臍、前后二陰等部位；體表有癤腫、破潰、瘡癰、痣、斑疹和不明原因包塊處；急性扭傷、創(chuàng)傷的疼痛部位或骨折部位；出血傾向者以及過度饑飽、過度疲勞，醉酒者應(yīng)禁止刮痧
刮痧療法適應(yīng)癥（摘自網(wǎng)上）
1。內(nèi)科病癥：感受外邪引起的感冒發(fā)熱、頭痛、咳 嗽、嘔吐、腹瀉以及高溫中暑等，急慢性支氣管炎、肺部感染、哮喘、心腦血管疾病、中風(fēng)后遺癥、泌尿系感染、急慢性胃炎、腸炎、便秘、腹瀉、高血壓、糖尿 病、膽囊炎，各種神經(jīng)痛、臟腑痙攣性疼痛等，諸如：神經(jīng)性頭痛、血管性頭痛、三叉神經(jīng)痛、胃腸痙攣和失眠、多夢、神經(jīng)官能癥等病癥。
2。外科病癥：以疼痛為主要癥狀的各種外科病癥，如急性扭傷，感受風(fēng)寒濕邪導(dǎo)致的各種軟組織疼痛，各種骨關(guān)節(jié)疾病，坐骨神經(jīng)痛，肩周炎，落枕，慢性腰痛，頸椎、腰椎、膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生等病癥。
3。兒科病癥：營養(yǎng)不良、食欲不振、生長發(fā)育遲緩、小兒感冒發(fā)熱、腹瀉、遺尿等病癥。
4。五官科病癥：牙痛、鼻炎、鼻竇炎、咽喉腫痛、視力減退、弱視、青少年假性近視、急性結(jié)膜炎等病癥。
5。婦科病癥：痛經(jīng)、閉經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、乳腺增生、產(chǎn)后病等。
6。保?。?/strong>預(yù)防疾病、病后恢復(fù)、強(qiáng)身健體、減肥、養(yǎng)顏美容、消斑除痘、延緩衰老等。
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